【正文】 法，每周訓(xùn)練8次，其中早上4次，每次45分鐘，下午34次，每次一個(gè)小時(shí)以上，全學(xué)期除期考兩周停訓(xùn)外，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個(gè)銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。第一篇：田徑業(yè)余訓(xùn)練總結(jié)田徑業(yè)余訓(xùn)練總結(jié)(2003——2004)中學(xué)每年都要舉辦校田徑運(yùn)動會以及參加縣田徑運(yùn)動會，田徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，推動了學(xué)校的體育活動，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的《國家體育鍛練標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，2003年全校達(dá)標(biāo)率達(dá)98％，優(yōu)秀率達(dá)到35％，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動的又一新局面。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時(shí)間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。更重要的是在暑假集訓(xùn)，目的是觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。周計(jì)劃是根據(jù)年計(jì)劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動，問時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如：跳的項(xiàng)目力量練習(xí)后結(jié)合技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動作技術(shù)。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運(yùn)動員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕Ａ硪环矫嫱ㄟ^學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長工作。強(qiáng)度85~90% ②140m沖刺跑4；間歇5~7分鐘。強(qiáng)度85~90% ④100m拖車胎跑8；強(qiáng)度85~90% 400m隊(duì)員：①600m快跑2；間歇7~9分鐘。二、柔韌性練習(xí)：（略）時(shí)間9分鐘三、基本技能訓(xùn)練：時(shí)間30分鐘 短跑和跳躍隊(duì)員：①30m起跑練習(xí)20次；30m沖刺跑5次3；②彎道跑技術(shù)120m快+80m慢+120m快+80m慢5；間歇5分鐘。（29秒）四、放松：積極性放松參加活動的腿步大小肌群。強(qiáng)度85~90% ③負(fù)重（10公斤）單腳交換跳50m5；間歇3分； 中長跑隊(duì)員：①（200m跑2）2；間歇3~4分鐘，組間5~7；強(qiáng)度（30秒~~30秒5）②1000m跑3；間歇5分鐘。強(qiáng)度85~90% ②50m終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)5；間歇1分鐘。強(qiáng)度：80~85%，最低時(shí)間要求13＇30。④負(fù)重（杠鈴30公斤）起踵20次8；快速半蹲跳起155；中長跑隊(duì)員：①600m加速跑，中速200m，快跑200m，沖刺200m（38＂ 35 ＂ 323；間歇5~7分鐘。強(qiáng)度85~90% ②50m終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)5；間歇1分鐘。二、柔韌性練習(xí)：（內(nèi)容同前略）時(shí)間20分鐘三、基本技能訓(xùn)練： 短跑和跳躍隊(duì)員：①50m起跑練習(xí)5；間歇1分鐘。（星期五）早：一小時(shí)一、常規(guī)訓(xùn)練：3000m跑；要求：同上。強(qiáng)度85~90%（11＇30~12＇）②籃球運(yùn)動（自由活動）中長跑隊(duì)員：①1000m加速跑1；間歇7分鐘；強(qiáng)度（120秒~103秒）②400m跑3；間歇5分鐘；強(qiáng)度（65秒~68秒）③200m快跑+100m慢跑+200m快跑+100m慢跑1；強(qiáng)度（31＂）投擲隊(duì)員：①原地輕器械投擲練習(xí)12次5；后拋12次5。強(qiáng)度90~95%（31＂~32＂）④110m跑2；間歇5分鐘。強(qiáng)度85~90%四、放松慢走700m。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時(shí)向家長匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù)；定時(shí)召開家長會，讓家長進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系?！逼淠康氖遣粩嗵岣咔嗌倌赀\(yùn)動技術(shù)水平,為優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)和各級代表隊(duì)培養(yǎng)新生力量。因此,這一訓(xùn)練組織形式應(yīng)該是全面的、龐大的。其中男子報(bào)滿5人的:高中8所,%。二是教育局、體育局對課余訓(xùn)練的目的和重要性缺乏廣泛的宣傳和監(jiān)督管理機(jī)制。由于中學(xué)業(yè)余運(yùn)動員的主要任務(wù)不是訓(xùn)練而是學(xué)習(xí),因此,他們自然會把學(xué)習(xí)放在首位。如何在教學(xué)的過程中進(jìn)行合理訓(xùn)練,這是解決學(xué)校與訓(xùn)練矛盾的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。其次在經(jīng)濟(jì)報(bào)酬方面,應(yīng)有相對應(yīng)的文件,制訂出與教師付出的勞動相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)酬勞,并規(guī)定相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度,這樣有利于調(diào)動教師的積極性。二要科學(xué)選擇訓(xùn)練內(nèi)容。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等。在技術(shù)訓(xùn)練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。父母非常疼愛孩子。我們也常碰到這個(gè)問題。要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想教育。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。三、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練我認(rèn)為高水平運(yùn)動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，因?yàn)槲覀兯鶕?dān)任的教學(xué)班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個(gè)銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在運(yùn)動場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。五、結(jié)論中學(xué)業(yè)余訓(xùn)練應(yīng)按現(xiàn)代訓(xùn)練模式進(jìn)行,要注意運(yùn)動員的技術(shù)層次、年齡特點(diǎn)。因此,在升學(xué)方面,有關(guān)部門對體育成績拔尖的同學(xué)應(yīng)有相應(yīng)的文件規(guī)定,給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)分。現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的內(nèi)容廣泛,有身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練。(3)校領(lǐng)導(dǎo)不重視。(1)教師方面的因素。女子報(bào)滿5人的:高中5所,%。高中和初中組報(bào)名的學(xué)校分別如下。隨著2008北京奧運(yùn)會的舉行圓滿成功,使得我國競技體育和大眾體育有了全方面發(fā)展,尤其是學(xué)校體育也出現(xiàn)了發(fā)展的最大空間,而作為體育活動最基本的形式――田徑運(yùn)動被廣大學(xué)校所重視,一方面為了在不同層次水平的運(yùn)動會上奪得優(yōu)異的成績,另一方面也能從不同程度上為本學(xué)校做好宣傳,從而不斷地提升自身學(xué)校的聲譽(yù)和檔次。四、存在問題和改進(jìn)措施回顧一年，我們?nèi)〉昧撕芎玫某煽?，然而在成績背后，我們也深深感到了不足。三、科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。第三篇：業(yè)余訓(xùn)練總結(jié)河濱中心小學(xué)業(yè)余訓(xùn)練工作總結(jié)田徑是我校傳統(tǒng)項(xiàng)目，我校田徑訓(xùn)練推動了學(xué)校的體