中國公民健康素養(yǎng)知識講座剖析(完整版)
【正文】 害家庭、危害社會。 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻， 不隨地吐痰 二、健康生活方式與行為 肺結(jié)核、流感、流腦、麻疹等都是常見的呼吸道傳染病 28 第三十七頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救 20 口對口 吹氣式 人工 呼吸 胸外 心臟 按壓 胸外 叩擊法 及 自動體外 心臟 除顫術(shù) 保持 呼 吸 道 通暢 第二十九頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播 14 第二十二頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 ? 保護(hù)環(huán)境不污染環(huán)境 ? 節(jié)約水、電、煤、煤氣、石油和木材等資源 ? 努力營造清潔舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境 環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康 8 第十五頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡 4個方面。 第四頁，共七十八頁。 ? 人們從事勞動、建設(shè)和各種工作為了什么呢？ ? 為了更加幸福的生活。 一、根本知識和理念 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。 一、根本知識和理念 戒煙越早越好 什么時候戒煙都為時不晚 6 第十三頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。 一、根本知識和理念 19 異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號 第二十七頁，共七十八頁。 一、根本知識和理念 ? 發(fā)生創(chuàng)傷性出血，尤其是大出血時，應(yīng)立即包扎止血；對骨折的傷員不應(yīng)輕易搬動 25 第三十四頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物 許多鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑長期使用可引起可以成癮，如：去痛片成癮、安眠藥成癮等。 二、健康生活方式與行為 講究飲水衛(wèi)生，注意飲水平安 保護(hù)飲用水源，提倡使用自來水，受污染水源必須凈化或消毒處理。 二、健康生活方式與行為 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品 37 第四十七頁，共七十八頁。 41 第五十一頁，共七十八頁。 46 第五十六頁，共七十八頁。 52 第六十二頁，共七十八頁。 57 第六十七頁，共七十八頁。 三、根本技能 會測量腋下體溫。 第七十七頁，共七十八頁。謝謝 第七十八頁，共七十八頁。吸煙和被動吸煙會引發(fā)多種心血管疾病。 三、根本技能 會測量脈搏 將食指、中指和無名指指腹平放于手腕撓動脈博動處，計(jì) 1分鐘博動次數(shù) 。 58 第六十八頁，共七十八頁。 二、健康生活方式與行為 食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病 缺碘會造成生長發(fā)育不良、身材矮小、癡呆等。 47 第五十七頁，共七十
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