妊娠糖尿病食譜!!(完整版)
【正文】 腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克 晚點(diǎn)：西紅柿150克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜3 早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克 早點(diǎn)：豆腐腦250克 午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克 午點(diǎn)：梨100克 晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克 晚點(diǎn)：西紅柿150克 其他：色拉油25克、鹽4克 經(jīng)典食譜4 早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克 早點(diǎn)：花卷30克 午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克 午點(diǎn)：橙子150克 晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克 晚點(diǎn)：牛奶220克 其他：色拉油40克、鹽4克 經(jīng)典食譜5 早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克 早點(diǎn)：柚150克 午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克 午點(diǎn)：小花卷30克、西紅柿150克 晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克 晚點(diǎn)：牛奶220克
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