讀書(shū)會(huì)演講文稿自控力(完整版)
【正文】 看起來(lái)那樣的一本通俗流行讀物，它是一本理論專(zhuān)著。 我一直對(duì)這類(lèi)實(shí)驗(yàn)或者結(jié)論都不怎么信服，畢竟現(xiàn)實(shí)是復(fù)雜的，不可能有那么理想的實(shí)驗(yàn)條件，在現(xiàn)實(shí)條件下的人群是否會(huì)有實(shí)驗(yàn)中所統(tǒng)計(jì)的行為取向分布，始終是個(gè)未知數(shù)。而且事實(shí)上我看過(guò)另一些書(shū)，也是有關(guān)于人性研究的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，其中明確提到，用特定實(shí)驗(yàn)的方式研究人性或者心理問(wèn)題，通常都是不可靠的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中最為重要的因素是隨機(jī)因素，各種突發(fā)事件都可能?chē)?yán)重影響一個(gè)人的選擇或者決定，而且往往這種隨機(jī)因素的決定作用是顯著的，這種條件是實(shí)驗(yàn)室不能制造的。用通俗讀物的模式來(lái)撰寫(xiě)理論專(zhuān)著，雖然不是前無(wú)古人，但能夠?qū)⒗碚摌?gòu)架保持得如此完好，在同類(lèi)作品中確實(shí)不多見(jiàn)。 最后，本書(shū)不同于同類(lèi)書(shū)籍的第三個(gè)亮點(diǎn)是，它指出善待自己的重要性，即很多時(shí)候不要強(qiáng)求。 作為人氣讀物，本書(shū)的座談式寫(xiě)作風(fēng)格，確實(shí)起到了很大的作用。使我們的心具備安靜下來(lái)的外在條件。凱利的《自控力》被評(píng)為斯坦福大學(xué)最受歡迎的心理學(xué)課程。 自我形象認(rèn)知。 那么我們應(yīng)該怎樣防止這樣的事情發(fā)生呢，作者沒(méi)有回避這樣的問(wèn)題解決方法： 面對(duì)誘惑我們不能簡(jiǎn)單的認(rèn)為自己是可以回避解決的。這真是個(gè)想得開(kāi)的好辦法，有什么比放低身段，坦然面對(duì)自己的想法更能解決問(wèn)題的呢。這些雖然是從各個(gè)角度論述的解決問(wèn)題的一致方法，但無(wú)一例外的不是呈現(xiàn)了生活中常見(jiàn)到的種種自我消極表象的深層原因?？偨Y(jié) 在讀這本書(shū)當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)在很多的章節(jié)當(dāng)中，作者總是不斷地從不同的視角向我們提出一些問(wèn)題，一問(wèn)、兩問(wèn)、七八問(wèn)不等。難就難在內(nèi)心的自我控制必須是完全徹底的自覺(jué)行為，不是靠外在他力的行為，否則，就不是自我控制。 而自律，是指控制自己或是個(gè)人的欲望、行動(dòng)、習(xí)慣等等?！眴?。你的自尊完整嗎。作者分析告訴我們，一個(gè)人的氣憤是由于不接受責(zé)任而去找借口抱怨而引起的。 當(dāng)然，原諒是建立在寬容基礎(chǔ)上的。一些能力很強(qiáng)的人往往沒(méi)有耐心，他們希望自己和別人的努力很快就能帶來(lái)回報(bào)。真正的成功是需要時(shí)間的，而時(shí)間又是一個(gè)充滿(mǎn)變數(shù)的過(guò)程。 。那將會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生積極的影響。這是因?yàn)槿宋年P(guān)懷的彰顯往往是從小處開(kāi)始的。第二、在評(píng)估之前先思考。應(yīng)當(dāng)明白，耐心、智力和自我控制是同樣的重要。一個(gè)高效的領(lǐng)導(dǎo)是有耐心的：他給予人們成長(zhǎng)的時(shí)間。因?yàn)?，寬容是就是?ài)，是一種大愛(ài)， 是一種最基本的智慧，是精力的噴泉。如果一個(gè)人很容易生氣，那可能是因?yàn)樗幸恍](méi)有解決的問(wèn)題。所以，我以為一個(gè)時(shí)常反思自己和具有自我負(fù)責(zé)意識(shí)的人，一定會(huì)是一個(gè)具備良好自我控制力的人。 對(duì)照這種尋求借口的人，我感到，當(dāng)工作上出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，一個(gè)能夠保持職業(yè)道德、控制情緒并且去找解決危機(jī)的辦法的人、一個(gè)能為這個(gè)情況擔(dān)負(fù)起責(zé)任、解決危機(jī)于當(dāng)前的人，肯定是一個(gè)能夠處理好公司危機(jī)的好手。你可曾對(duì)別人說(shuō)過(guò)這句話(huà)嗎。有人對(duì)你說(shuō)過(guò)“唉，在那個(gè)條件下跟自我控制力有關(guān)的素質(zhì)有：成熟度、職業(yè)道德、跟一般人的關(guān)系。難道是作者故意在給我們出難題嗎。認(rèn)識(shí)自我，關(guān)心（接受）自我和提醒自己（自我認(rèn)同下的認(rèn)知）真正重要的事物（目標(biāo)）這三種聆聽(tīng)自己內(nèi)心聲音的方法正是自我控制的基石。自控力的極限，為什么善行之后會(huì)有惡行，壓力會(huì)使人屈服于誘惑為什么我們
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