【摘要】壓力隨著我們每一天的生活伴?壓力不是一種想象出來(lái)的疾病而是身體“戰(zhàn)備狀態(tài)”的反應(yīng),這是當(dāng)意識(shí)到某種情形,或者某個(gè)人,或者某件事情具有潛在的威脅性和緊張狀態(tài)的時(shí)候做出的反應(yīng)。當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候,大腦分泌出包括腎上腺素等的激素。腎上腺素通過(guò)血管流淌到身體的各個(gè)部分。當(dāng)這些荷爾蒙流到心臟、肺和肌
2025-01-10 12:12
【摘要】職場(chǎng)心理調(diào)適與情緒壓力管理周琳國(guó)際注冊(cè)高級(jí)心理咨詢師中國(guó)科學(xué)院心理研究所EAP高級(jí)咨詢師廣東省社會(huì)學(xué)會(huì)健康專委會(huì)副秘書長(zhǎng)課程內(nèi)
2025-01-10 08:36
【摘要】情緒控制與壓力管理情緒和壓力的來(lái)源:首先是壓力目錄一.重塑心態(tài)四.優(yōu)秀員工的四種心態(tài)什么是心態(tài)?第一個(gè)心態(tài),企業(yè)主人的心態(tài)
2025-01-21 15:24
【摘要】EQ&StressManagement尋找工作與生活中的快樂(lè)!成就美好職業(yè)人生!壓力與情緒管理主講:?jiǎn)翁m勇單蘭勇國(guó)家二級(jí)心理咨詢師北京世紀(jì)國(guó)研經(jīng)濟(jì)管理咨詢中心副主任,高級(jí)培訓(xùn)師中國(guó)人力資源開(kāi)發(fā)研究會(huì)特聘專家中國(guó)中小企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力工程特聘講師CCTV經(jīng)濟(jì)頻道《勞動(dòng)與就業(yè)》欄目專家
2025-02-01 18:50
【摘要】員工情緒與壓力管理主講:田文勇2023年4月27日一、什么是情緒、壓力?情緒——是個(gè)體對(duì)外界刺激的主觀有意識(shí)的體驗(yàn)和感受,具有心理和生理反應(yīng)的特征。?壓力是當(dāng)人們?nèi)ミm應(yīng)由周圍環(huán)境引起的刺激時(shí),人們的身體或者精神上的生理反應(yīng),它可能對(duì)人們心理和生理健康狀況產(chǎn)生積極或者消極的影響。二、情緒與壓力的共性
2024-12-30 18:42
【摘要】第一篇:情緒管理與壓力釋放 心“晴”描繪藍(lán)圖,心態(tài)書寫明天 1.你到底在關(guān)注什么? 2.你最想要的是什么? 3.我的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái) 4.第一次與自己的親密接觸 5.人生三重境界 (1)...
2024-10-13 22:06
【摘要】1情緒智能EmotionalIntelligence林益永修平技術(shù)學(xué)院管理科學(xué)系2情緒的迷思?情緒都是不愉快的;?負(fù)面情緒帶來(lái)負(fù)面的影響,正面情緒帶來(lái)正面的影響;?「情緒化」─情緒是不好的,不要表現(xiàn)出來(lái);?情緒管理的目的是要把情緒壓抑下來(lái);?情緒不能壓抑,要盡量發(fā)洩出來(lái)。
2024-08-14 18:23
【摘要】《教師壓力與情緒管理》課程運(yùn)用了神經(jīng)心理學(xué)原理,闡明了教師心理緊張系統(tǒng)產(chǎn)生的心理機(jī)制,并探究了教師面臨艱難抉擇時(shí)的內(nèi)心沖突的心理實(shí)質(zhì),具體闡明了教師化解過(guò)度的壓力與焦慮的心理學(xué)方法,并為增強(qiáng)教師的情商提出了可操作性的方法。該課程還對(duì)教師過(guò)度追求完美主義的傾向進(jìn)行了心理學(xué)方面的剖析,并提出了衡量心理健康與否的三大標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)該課程的學(xué)習(xí),有利于教師化解過(guò)度的壓力,聚積心理的正能量,增強(qiáng)教師的心理
2025-04-18 12:48
【摘要】舒緩壓力和諧心靈上海交通大學(xué)舒培麗電子郵件地址:博客:一、影響情緒的元素情緒,是人們對(duì)于客觀事物是否符合個(gè)體的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。人的情緒不是憑空產(chǎn)生的,是由客觀現(xiàn)實(shí)引起的,所以客觀現(xiàn)實(shí)是產(chǎn)生情緒的源泉。1、情緒的認(rèn)知理論“三因素理論”實(shí)驗(yàn):環(huán)境事
2025-01-10 12:01
【摘要】找尋健康快樂(lè)的自我壓力情緒緩解永遠(yuǎn)做丌完的工作各種復(fù)雜的人際關(guān)系各種復(fù)雜的人際關(guān)系生活的各種開(kāi)銷生活的各種開(kāi)銷生活瑣碎:愛(ài)情、家庭、孩子瑣碎:愛(ài)情、家庭、孩子我們無(wú)處發(fā)泄,身體出現(xiàn)各種亞健康癥狀脾氣暴躁身體疲勞缺少睡眠沒(méi)有精神情緒低落……普華永道
2025-01-10 22:07
【摘要】壓力管理與情緒管理(答案)單選題(共28題,每題1分)1.心理學(xué)是通過(guò)()的一個(gè)狀態(tài)、一些提問(wèn)的方式去思考自己的狀態(tài),并做出調(diào)整。我的答案:B參考答案:B答案解析:暫無(wú)2.():通過(guò)自己的體驗(yàn)推知到其他的一個(gè)狀態(tài)。我的答案:C參考答案:C答案解析:暫無(wú)3.()決定心情和最后的結(jié)果。
2025-06-22 20:39