【正文】 在欣喜之余，我們應(yīng)該看到大海上有冰山，海底有暗礁，船大難掉頭。是的，可以肯定地說(shuō)我們的測(cè)試尚未合格，是我們?cè)跍y(cè)試途中沒(méi)有把忠誠(chéng)放在第一位，沒(méi)有做到有條件要上，沒(méi)有條件創(chuàng)造條件也要上，沒(méi)有做到保證完成任務(wù)，在尋找借口，沒(méi)做到干 一行，愛(ài)一行，成一行，更沒(méi)有自動(dòng)自覺(jué)地工作。 第二篇：做一個(gè)全力以赴的人做一個(gè)全力以赴的人 －—《誰(shuí)是全力以赴的人》讀后感 讀了《誰(shuí)是全力以赴的人》一書(shū)，感觸頗深。 ，可以保持精神方面的精力。 。 ：任何愉快的、有成就感的、肯定的活動(dòng) 。 。積極的精力儀式—用于管理精力的非常具體的慣例，是全方位投入和持續(xù)的高效能的關(guān)鍵?！度σ愿暗娜恕纷x后感 ，而非時(shí)間，是高效能的基礎(chǔ)，效能是建立在巧妙管理精力的基礎(chǔ)上的 精力管理原則 第一個(gè)原則。 如何管理精力 一、身體能量（生活動(dòng)力的基本來(lái)源） 。是我們生活中恢復(fù)精力最重要的來(lái)源，大多數(shù)人每天晚上需要7~8小時(shí)的睡眠才能保證身體的最佳運(yùn)轉(zhuǎn)。能否得到為效能服務(wù)的“情感肌肉”，取決于在定期鍛煉和周期恢復(fù)之間達(dá)成一種平衡，可以用和增強(qiáng)二頭肌或三頭肌一樣的方法強(qiáng)化像耐心、信心和理解別人的情感這樣的“情感肌肉”，即迫使自己突破目前的舒適區(qū)，然后進(jìn)行恢復(fù)。 “思想肌肉”時(shí)，我們必須通過(guò)突破自己的舒適區(qū)然后恢復(fù)，來(lái)系統(tǒng)地增強(qiáng)我們的承受力。 。這本書(shū)告訴我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€(gè)成功的人，它好比一面鏡子，讓我們看到了自己的丑陋與不足；它好比跳高的標(biāo)桿，讓我們看到了差距；它好比一盞指路的明燈，讓我們找到了努力的方向…… 從書(shū)中我們可以找到走向成功的方法，書(shū)中一個(gè)個(gè)生動(dòng)鮮活的事例，讀后無(wú)不讓人的心靈受到強(qiáng)烈的震憾和洗禮。所以我們被測(cè)試的時(shí)間在延長(zhǎng)，我們被測(cè)試的次數(shù)在增加。這就更需要我們每個(gè)船員用忠誠(chéng)和責(zé)任去護(hù)航。還有的朋友，壓力極大，脾氣暴躁，失眠，工作時(shí)效率很低，由此導(dǎo)致更多的工作積壓，壓力也越來(lái)越大，脾氣越來(lái)越壞，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。我也一直都認(rèn)為，職場(chǎng)勵(lì)志類的書(shū)，你不一定非得全篇通讀，但是只要能看到一句或幾句讓你茅塞頓開(kāi)的話，就買值了。對(duì)那些脾氣暴躁的人來(lái)說(shuō)，在情趣控制方面，“讓自我控制、理解他人或保持耐心超出正常限度，然后留出時(shí)間恢復(fù)，這些‘肌肉’就會(huì)逐漸變得強(qiáng)大”。這種權(quán)宜之計(jì)只是我們的一種暫時(shí)逃避，某中程度上可以稱為“自欺欺人”。因?yàn)榫Φ膬?chǔ)量會(huì)隨著過(guò)度使用和不充分使用而下降，我們必須周期性地補(bǔ)充精力，來(lái)平衡精力消耗。呼吸是非常有力的自我調(diào)節(jié)工具，是一種打起精神和徹底放松的方式。體驗(yàn)歡樂(lè)、挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)和機(jī)會(huì)。按照世界的本來(lái)面目看待世界，但總是積極地朝著期望的結(jié)果努力。精神能量源自它和最堅(jiān)定的價(jià)值觀之間的聯(lián)系，以及超越自身利益的目的。面對(duì)現(xiàn)實(shí)是最好的方法 ，引入儀式也就是養(yǎng)成習(xí)慣是我們有效管理精力為我們所肩負(fù)的任何使命服務(wù)的手段。 遠(yuǎn)航覺(jué)得時(shí)間和精力應(yīng)被視為同等重要的因素。在我們?nèi)⊥昃χ?，需要掙回?lái)，否則就會(huì)導(dǎo)致赤字。 接下來(lái)遠(yuǎn)航通過(guò)自己的理解來(lái)解釋各個(gè)部分的特征，以及如何來(lái)維持和提高各部分的能量。深度的，流暢的而有節(jié)奏的呼吸在佛教打坐，瑜伽練習(xí)等活動(dòng)中被奉為一大準(zhǔn)則，它可以放松身體，加速生理能量的恢復(fù)，同時(shí)也能調(diào)整情緒和大腦。但似乎短時(shí)間的睡眠被很多人忽視。 大腦能量是注意力、想象力、創(chuàng)造力，組織協(xié)調(diào)等力量的總和，代表了我們思維的質(zhì)量。我們也可以通過(guò)參加一些全新的活動(dòng)，學(xué)習(xí)一門樂(lè)器或者語(yǔ)言，去陌生的地方旅行，和來(lái)自不通領(lǐng)域的朋友交流等等，使大腦接受不同的刺激。這樣做的壞處就是擾亂了身體自我調(diào)節(jié)功能。 當(dāng)我們了解自己的負(fù)面情緒以后，可以使用注意力轉(zhuǎn)移法，就是把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境，轉(zhuǎn)移到其反面。 情緒能量涉及的范圍大，因此提高能量的方法比較多。 要擁有精神能量，首先必須清楚自己的人生目的或者人生價(jià)值，也就是精神能量所應(yīng)該發(fā)揮作用的地方。 作為一個(gè)普通人，我的生活目的是通過(guò)探索，成長(zhǎng)和分享成為一個(gè)更好的人。 通過(guò)有意識(shí)地去關(guān)注和調(diào)整生理、大腦、情緒和精神這四種能量，精力管理才能產(chǎn)生最高的效益。一開(kāi)始看到這本書(shū)《你只是還未全辦以赴》書(shū)名時(shí)，也只以為這不過(guò)就是一本雞湯書(shū)而已，但封面的上的話“人生最大的遺憾，莫過(guò)于擁有巨大的潛能，卻選擇了草草度過(guò)了一生”還是讓我決定一讀。 一本書(shū)凡有一點(diǎn)能給人啟發(fā)和深思的都應(yīng)是值得一讀的，但溫言此書(shū)值得一讀的地方卻不止一點(diǎn)。聰明也許會(huì)問(wèn)這有什么用。但老天卻從來(lái)都是喜歡眷顧這樣的“傻”人，讓她的傻和努力最終獲得回報(bào)。如果你是一個(gè)賣蛋糕的，千萬(wàn)不要認(rèn)為自己只是一個(gè)賣蛋糕的?！蔽壹?xì)想了一下，又細(xì)看了一下，其實(shí)作者已經(jīng)在封面上給出了答案，就在這個(gè)問(wèn)題的后面有一個(gè)約等號(hào)，后面便是本書(shū)的書(shū)名，你只是還未全力以赴。生理能量是基礎(chǔ)，支撐著其它能量。我啟動(dòng)了個(gè)人博客，為在個(gè)人提升方向的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，同時(shí)也一直堅(jiān)持自己的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，每