7學(xué)習(xí)太極拳說十要有關(guān)松沉的心得體會(huì)(完整版)
【正文】 人民長(zhǎng)期鍛煉中的實(shí)踐證明：它即是一種合乎生理和體育原理的健身運(yùn)動(dòng)，又是一種治療疾病的有效手段。記得練起勢(shì)時(shí)，老師教我們要先全身放松，不僅要放松身體，還要放松心。一點(diǎn)是每個(gè)人練的都不一樣，即使是同一個(gè)師傅教出來的；另一點(diǎn)是所有練太極拳的人當(dāng)中真正地學(xué)會(huì)太極拳的可謂是鳳毛麟角。學(xué)習(xí)太極拳只有短短幾周的時(shí)間，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)，并且體質(zhì)不是很好，但通過這幾周的學(xué)習(xí)，我對(duì)太極拳有了進(jìn)一步的了解，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會(huì)到
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