魯人版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)第13課第2框我的情緒我做主1(完整版)
【正文】 冶情操 . 第四節(jié) :多笑 .笑是心理健康的潤(rùn)滑劑 ,它有利于驅(qū)走煩惱 ,消除心理疲勞 .不妨常來點(diǎn)幽默 ,捧點(diǎn)笑料 ,一笑解千愁 . 初中生的情緒特征 : 不穩(wěn)定性： 這是突出的特點(diǎn)，即多變。 調(diào)控情緒的有效方法有哪幾種？每種方法的含義是什么？ 就自己掌握的問題在小組內(nèi)討論交流 ,每人向其他組員介紹一種方法 。 ? 力 ? 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。 ? 問：這三人分別體現(xiàn)了什么情緒，結(jié)果怎樣？ 情緒：極度焦慮 結(jié)果：一夜間須發(fā)全白 情緒：過于生氣 結(jié)果：斷送性命 情緒：過分高興 結(jié)果：喜極而瘋 人生感悟 情緒跟個(gè)人看問題的角度和生活態(tài)度有密切的關(guān)系，生活中我們可以改變自己看問題的角度來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒有 什么不可克服的困難”。
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