【正文】 問題的來訪者提供心理援助的過程。 隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆 炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新。和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體 。大學(xué)就是一個我們的學(xué)生時代到 面對社會生活的緩沖時代，在這樣的時期里，我們所需要面對的不再僅僅是學(xué)習(xí)壓力家庭壓力那么簡單，為了在面對將來的社會生活和工作的時候能夠更加從容、更加有經(jīng)驗(yàn)有底蘊(yùn)，我們很多人都會選擇在學(xué)習(xí)的同時找一份工作，增加一點(diǎn)收入，增加一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，與此同時更增加了對社會的接觸和認(rèn)識，也就對當(dāng)今社會的現(xiàn)實(shí)殘酷有了更多的體會，我們可能會覺得挫敗、會害怕、會失去信心、會為自己的未來擔(dān)憂 當(dāng)這些絕望積累到一定程度，便會厭世、避 世，這些都會將我們的希望我們奮斗的目標(biāo)打入萬丈深淵，將我們的對未來的憧憬籠入黑暗。 卡耐基也曾開設(shè)人際交流的心理課程，將心理能力作為人的生活工作發(fā)展的一項(xiàng)重要能力來培養(yǎng)。我們?yōu)橹床珚^斗多年并支撐我們努力學(xué)習(xí)成為大學(xué)生的信念呢。三天的培訓(xùn)，別的不說，起碼在人際交往的心理上確實(shí)有了長足的進(jìn)一步的認(rèn)識，人際交流的能力方面也進(jìn)步不小。面對這樣的 “ 前景 ” ，我們能做什么，現(xiàn)實(shí)如此我們無力改變，因而便堆積了大量的 負(fù)面情緒垃圾在心里，很容易就情緒失控或者失去學(xué)習(xí)的理由和信念，讓自己放浪形骸，無所事事，失去自己的目標(biāo)和方向，迷失自我，是自己日益淪喪，喪失斗志，甚至于是去了生活的目標(biāo)， 失去了自己曾為之奮斗努力拼搏多年的信念 大量的情緒垃圾堆積，時時都有將自己淹沒淪為行尸走肉的可能。一旦讓它將你的心占據(jù)，你便不再是你自己，你將失去你的所有，只剩下懦弱和頹廢 第 3 頁 共 17 頁 足夠的正確的心理調(diào)節(jié)等知識能力是當(dāng)代大學(xué)生所必須具備的，心理問題也已成了一個不可忽視的重要問題。個人孤立么。 第二篇：心理課感想心理課感想與自我總結(jié) 我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài) 。大學(xué)生是知識接力棒的接班人；大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅只是決定大學(xué)生個人的發(fā)展與前途，也決定、影響著國家的未來。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾 病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。 通過這學(xué)期對大學(xué)生心理指導(dǎo)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體 現(xiàn)了集體的力量 … 在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺就像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，它初次使我體會到了那種幫助別人的喜悅。能夠面對和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野。雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。但是到一個陌生的地方我總是顯得特別害羞，怕生。到了高三，必須靜下心來學(xué)習(xí)了，我不知不覺的喜歡一個人往返與自修室，更加喜歡安靜的環(huán)境而不是與同學(xué)打鬧。逐漸認(rèn)識自己之后，我變 得更加隨性，不會刻意在意別人的看法，也不再刻意在別人面前把自己表現(xiàn)成某個性狀。果然，周老師的課真的很好聽，講的都是我們現(xiàn)在遇到的和即將遇到的問題，所以讓我在心理課上也思考了很多。那次我也想了很多，其實(shí)每個人都有很多優(yōu)點(diǎn)，為什么說自己的優(yōu)點(diǎn)時卻又好像沒有什么，可能太自卑了吧。所以一個人無論遇到什么事情都要看開點(diǎn)，明白一切的不開心都會過去。 教師以個人的力量也許改變不了教育的整體環(huán)境，但是可以改變自己的行為和生活方式；無法改變教學(xué)中的無序競爭，但我們可以改變自己的情感和態(tài)度。 學(xué)會悅納自己。 教師應(yīng)該學(xué)會合理地宣泄自己的情感。 三、對學(xué) 校減輕教師心理壓力的建議 （一）是要堅(jiān)持和完善教職工民主參與學(xué)校管理的制度。 心理培訓(xùn)感想 趙莊中學(xué)劉淑筠