【正文】 下面給大家分享一些怎么寫健康飲食的演講稿 200 字，供大家參考。所以我們要時刻維護(hù)自我的健康，珍愛自我的生命，而食品質(zhì)量安全則是 生命健康最有力的保證。 怎么寫健康飲食的演講稿 200 字篇 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、同志們： 大家上午好 ! 我演講的題目是：食品安全 —— 就在你我身邊。每次看到相關(guān)的電視新聞或是網(wǎng)絡(luò)視頻都會使我迷茫很長一段時間，不知道自己該吃什么。明知道自己生產(chǎn)出來的食品存在不安全元素，自己都不愿意吃卻冷漠無情地推向市場兜售，全然不顧消費者的生命安全，在這些商家眼里，每一個消費者都只是一個存錢罐，為了從里面取出錢，砸碎又何妨。 二是，還要靠國民食品 安全意識的不斷增強(qiáng)，靠廣大生產(chǎn)經(jīng)營者的食品安全責(zé)任意識的提高，靠廣大消費者食品安全自我保護(hù)意識的提升。 對有葉蔬菜，則要一洗、二泡、三燙，只要經(jīng)過處理，一般可去掉 __%以上的殘留農(nóng)藥。 所謂合理膳食，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡。還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。 ，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。 這點要請同學(xué)們原諒，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適 ! 所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品，遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。 認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。 同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。 怎樣才能吃出健康呢 ?首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循 “ 早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少 ” 的原則。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。不過也有一些朋友覺得吃飯沒有什么學(xué)問，認(rèn)為一日三餐是很隨意的事情，其實不是這 樣的。這樣一些認(rèn)識上的問題不解決，健康恐怕是一句空話。再舉一個例子，很多人擔(dān)心自己得癌癥。但有的科學(xué) 家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。 要健康飲食，就要做到以下幾點： ，去一些正規(guī)超市購買食物。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。 ，盡量買一些有品牌的食品。 同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。 另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。 有些同學(xué) 為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點，其實，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會在身體內(nèi)留下病害，隨時都會發(fā)病 。 不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品 。 謝謝大家。同學(xué)之間也互相監(jiān)督，堅決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的 .膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅 !你覺得人的胃是鐵做的嗎 ? 再看看，很多三無食品里，都含有 “ 蘇丹紅 ” ，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空 ! 謝謝大家 ! 怎么寫健康飲食的演講稿 200 字篇 15 老師們，同學(xué)們： 大家好 !今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。 少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品 !希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。 注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。 最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體， 引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁 —— 讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式 ! 謝謝大家 ! 怎么寫健康飲食的演講稿 200 字篇 14 同學(xué)們： 大家好 !今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》 ! 大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最 “ 好吃 ”價格又便宜的食物 —— 辣條。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。農(nóng)藥，生長素，激素等的使用使許多動植物食品失去了安全。食品的質(zhì)量和安全已成為全社會關(guān)注的焦點，對于正處于發(fā)育生長期的我們來說，更要注意食品安全問題。 總之，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 由于同學(xué)們大多數(shù)是獨生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。 謝謝大家 ! 怎么寫健康飲食的演講稿 200 字篇 10 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 有句話說健康是 1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是 1 后面的 0，一旦失去了前面的 1，所有的 0 將會變得毫無意義。 ，不要貪小失大。 同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。 ，盡量買一些有品牌的食品。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動，以保證自己健康的方向。以世界上兩個發(fā)達(dá)國家為例 —— 日本和美國。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險要大很多，這是遺傳決定的。 我看了一篇報道，說春節(jié)期間身體哪個部分最忙、最累 ?是嘴最忙牙最累，實際上講的就是吃飯在節(jié)假日期間扮演角色的重要性。 怎么寫健康飲食的