【正文】 天的早晨和晚上進(jìn)行規(guī)劃。 在三年和六個月目標(biāo)清單中進(jìn)行同樣的篩選。接著他會對這些照片進(jìn)行進(jìn)一步檢查，并從中挑選出一張能夠讓自己獲獎的攝影作品。在被迫的情況下進(jìn)行的規(guī)劃，很可能并不能發(fā)揮出真正價(jià)值。但如果你不喜歡自己的某項(xiàng)決定所帶來的結(jié)果，建議你在下次做決定的時(shí)候更加理性一些。不同的技巧適合于不同的人群。我要當(dāng)個好人，娶個好老婆，養(yǎng)幾個好孩子，交幾個好朋友，做個成功的政治家，寫一本了不起的書。 克林頓的感言 法學(xué)院剛畢業(yè)那會兒，我還是個小伙子，十分期待著馬上開始自己的生活。 拉金 ，哈佛大學(xué) MBA， 世界頂級個人時(shí)間管理專家。這本簡裝本我依然保留著，距今已近 30個年頭。這個世界上根本不 存在“沒時(shí)間”這回事，而勤奮也不一定有 好報(bào)。我們必須學(xué)會讓自己利用時(shí)間的方式更加符合自己當(dāng)前的角色。他的部門很可能會在這兩個月的時(shí)間里遇到大麻煩。膠片沖洗出來后他會進(jìn)行仔細(xì)研究，由于拍了很多張，他最終總能找出一些能夠讓自己滿意的照片。 ABC只是相對的，完全取決于你的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)；你還可以根據(jù)清單上的內(nèi)容來調(diào)整次序安排；優(yōu)先次序還會跟著時(shí)間的推移而變化。該列表可能會包含十幾項(xiàng)活動，為所有的活動設(shè)定先后次序。 你總是可以找到時(shí)間來做那些對自己重要的事情！ 習(xí)慣的力量是巨大的，實(shí)踐證明，人們在做那些習(xí)慣性的事情的時(shí)候，效率總是很高。此時(shí)他們會把大量時(shí)間花在那些并不重要的事情上，反而會把那些真正重要的事情拋到一邊。記住，“事務(wù)清單”的目的在于幫助你更好地利用自己的時(shí)間，而非做完清單上所有的事情。懶惰可能是因?yàn)樵撊蝿?wù)無法讓時(shí)間發(fā)揮出最大價(jià)值。把桌上的所有分神的東西統(tǒng)統(tǒng)搬走，或選擇正確的渠道 ? 利用你的心情 ，讓自己靠近 A1任務(wù)。當(dāng)對搜集信息和創(chuàng)意的工作感到厭倦之后，你 可以開始處理這些信息和創(chuàng)意 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 有時(shí)候慢些比快些好 意識到自己應(yīng)該做 A1， 但卻又非常想把注意力轉(zhuǎn)向其他事情時(shí)，怎么辦？ 告誡自己先慢下來， “現(xiàn)在是該做決定的時(shí)候了”。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 如何克服逃避心理 7種常見的逃避方式： 1) 放縱自己 2) 社交活動 3) 閱讀 4) 自己做所有事情 5) 過度做某些事情 6) 逃跑 7) 做白日夢 ? 承認(rèn)你在浪費(fèi)時(shí)間 ? 切斷逃避路線 ? 積極地拖拉 如何克服逃避心理？ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 下次怎樣做得更好 要想真正利用好上面提出的建議和技巧，你必須有一定的意志力，能夠： ? 在感覺非常緊張繁忙的時(shí)候做好規(guī)劃 ? 讓自己始終在做某件事情，即便最終未必能夠成功 ? 克制自己的逃避欲望，尤其是在要處理一件 A1任務(wù)的時(shí)候 ? 始終對自己充滿信心，即便有過無數(shù)次失敗 ? 每天都向著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)一步 ? 克服恐懼心理，無論這種恐懼是真實(shí)的還是你想象的 ? 克制自己的沖動，不要去做那些簡單卻并不重要的工作 進(jìn)行 意志力培養(yǎng)練習(xí) 的時(shí)候，你可以首先從一些比較簡單的任務(wù)開始，然后逐漸增加任務(wù)的難度，直到你能夠完成比較困難的任務(wù)。但即便如此，你還是可以讓自己每天都向著最終的人生目標(biāo)靠近一步。 :41:0200:41:02March 10, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :41:0200:41Mar2310Mar23 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 10, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 10日星期五 12時(shí) 41分 2秒 00:41:0210 March 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 :41:0200:41Mar2310Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 :41:0200:41:02March 10, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 。 你的人生隨時(shí)可能會發(fā)生新的變化 …… 讀完這本書之后請立即開始！ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 聲明： 本講義由北京精典博維文化發(fā)展有限公司制作，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載 及用于任何其它商業(yè)用途。記?。? 不要對自己要求過高，在開始的時(shí)候要給自己設(shè)定符合實(shí)際的目標(biāo)。許多人遲遲不 愿意去完成那些真正重要的任務(wù)，是因?yàn)樵跐撘庾R當(dāng)中，他們害 怕失敗，或者是不喜歡成功后所帶來的結(jié)果 ? 不要讓恐懼擋了你的路，采取引導(dǎo)的方式解決這些引起你恐懼的 問題 。如果你認(rèn)為自己 會成功，你會倍加努力的進(jìn)行你的 A1任務(wù) ? 對他人做出承諾 是有力的激勵要素，規(guī)定最后期限也很有效 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 嘗試新的方式，保持對工作的熱情 在重復(fù)同樣的工作一段時(shí)間之后，你會感到厭倦、煩躁，甚至是筋疲力盡。 瑞士干奶酪式的解決方案有時(shí)會為一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)帶來意想不到的突破。許多Ｃ級活動都可能變成 ＣＺ 活動 —— 即便 放棄也不會帶來任何不利后果的活動。在工作上投入的時(shí)間越多，就會感到越疲憊，從而工作的效率就會更低。 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 黃金時(shí)間 內(nèi)部黃金時(shí)間 是一個人精神最為集中的時(shí)候。 刪除不重要的任務(wù)，立即停止它們！ 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 挑選優(yōu)先事項(xiàng)立即動手 如果選擇一項(xiàng)難度較大的活動，建議將其分解為更小的部分，從最簡單或涉及問題最少、最重視的那一部分開始。 怎樣看待自己的答案？ 分解回答下列幾個問題： 如何掌控自己的時(shí)間和生活 ?精典博維 目標(biāo)排序