【正文】 作 為重心 九、以 宗教 為重心五、以 名利 為重心 十、以 自我 為重心 *以 原則 為重心。６． ４． ２． 希爾給出了培養(yǎng)自制力的七個(gè)步驟，并把它叫做 “自制力七個(gè)Ｃ ”。 ? 80%的時(shí)間留給未來(lái)任務(wù)， 20%的時(shí)間留給過(guò)去未完成發(fā)任務(wù)。? 這一代時(shí)間管理法是根據(jù)自己的目標(biāo)來(lái)安排行程。 如在完成每天工作的同時(shí)又有新的工作則隨時(shí)將其記錄在備忘錄上，以避免遺漏。供給毫無(wú)彈性? 固定支出周報(bào)表 ”? 有人說(shuō)： “時(shí)間就是金錢 ”；不論如何，時(shí)間真是生命中有限的寶貴資源。第三代時(shí)間管理法 —— 操之在我型 ?讓我們一起為寶貴的時(shí)間資源制作一份 “收支周報(bào)表 ”：? 先從生活大圓餅中，找出更多的時(shí)間支出項(xiàng)目，算算上個(gè)星期的 168個(gè)小時(shí)，理出哪些項(xiàng)目是固定支出，哪些是未固定支出。第一代時(shí)間管理法 2優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn)?重要事情發(fā)生時(shí)應(yīng)變能力強(qiáng)?有成就感?會(huì)追蹤待辦事項(xiàng)?壓力少?沒(méi)有系統(tǒng)性?沒(méi)有 “優(yōu)先 ”觀念?完成的只是必要而非重要之事（人生的大目標(biāo)）?易推卸責(zé)任?缺乏效率、自制力與自尊?人際關(guān)系可能較差第二代時(shí)間管理法 1? 第二代是 簡(jiǎn)單計(jì)劃型 ， 人們安排每天的行事歷并帶有記事簿。所以稱之為 “操之在我 ”。有效個(gè)人管理方法的 6條標(biāo)準(zhǔn)? 控制思想控制溝通的方式控制目標(biāo) ７． 控制憂慮事務(wù)分類及處理建議緊急 不緊急重要 A任務(wù)（馬上處理）B任務(wù)（分階段處理）不重要 C任務(wù)（酌情處理）D任務(wù)（抑制）個(gè)人承擔(dān)的角色（舉例）男 女?自己?丈夫 /父親?新產(chǎn)品經(jīng)理?研究經(jīng)理?人事經(jīng)理?行政經(jīng)理?個(gè)人發(fā)展?妻子 /母親?中學(xué)教師?教務(wù)主任?業(yè)余文工團(tuán)員活動(dòng)投資組合 —1/5? 今天，工作、學(xué)習(xí)、聯(lián)絡(luò)關(guān)系、結(jié)婚、養(yǎng)家、參加社區(qū)活動(dòng)和保持健康都成為自我事業(yè)的組成部分。 一、以配偶為重心（ 1）安全感 —— *安全感建立在配偶的態(tài)度上 * 極易配偶情緒的影響 *因與配偶意見(jiàn)不合或?qū)Ψ讲环谕鴺O度失望，以 致退縮或引起沖突 *凡可能不利于婚姻關(guān)系的，均被視為威脅。、以朋友為重心安全感 ____*安全感建立在社會(huì)評(píng)價(jià)之上 *極其依賴他人的意見(jiàn)人生方向 ____*“別人怎么想？ ”是做決定的第一考慮 *容易受窘智慧 ____*以社交的眼光來(lái)看待外在世界力量 ____*只能在有限的社交圈中行動(dòng) *為迎逢他人而隨波逐流配偶 ____*可能是朋友或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手 *社會(huì)地位象征家庭 ____*家人是朋友或阻礙友誼發(fā)展的障礙 *社會(huì)地位象征金錢 ____*經(jīng)濟(jì)與社會(huì)地位的來(lái)源工作 ____*社交機(jī)會(huì)七、以朋友為重心（ 2）名利 ____*換取友誼的媒介 *娛樂(lè)與社交的工具享樂(lè) ____*與朋友在一起樂(lè)在其中 *以社交活動(dòng)為主1朋友 ____*對(duì)個(gè)人幸福極為重要 *有歸屬感、被人接納、受人歡迎，都很重要1敵人 ____*社交聚會(huì)的場(chǎng)所 1自我 ____*由社會(huì)決定 *恐懼尷尬或被排斥1原則 ____*有助于與他人相處的基本法則八、以敵人為重心（ 1）安全感 ____*安全感起伏不定，依敵人的行動(dòng)而變化 *時(shí)時(shí)刻刻依敵人為念 *向臭味相投者尋求認(rèn)同人生方向 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023雨中黃葉樹，燈下白頭人。 2023/5/13 8:50:5308:50:5313 May 20231做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 13 五月 20238:50:53 上午 08:50:53五月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023/5/13 8:50:5308:50:5313 May 20231空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 五月 2108:50:5308:50May2113May211故人江海別，幾度隔山川。時(shí)間管理 ?——* 依個(gè)人與配偶的需求決定人生方向 *取舍一切事物的標(biāo)準(zhǔn)僅止于是否對(duì)婚姻或配偶有 利 , 或以配偶的意見(jiàn)與偏好為主。? 工作的變化會(huì)最大程度地改變?nèi)说纳睢? 平衡 —— 有助于 生活 ?平衡發(fā)展，提醒我們扮演不同 角色 ?? 有重心 ?—— 應(yīng)就事件本身的重要性（對(duì)個(gè)人人生理想與使命）而非就日程表定優(yōu)先順序，著重不急迫卻極重要的事。與其著重時(shí)間與 事務(wù) 的安排，不如把重心放在維持產(chǎn)品與產(chǎn)能的平衡上。使用這一代時(shí)間管理工作通常先訂出日程安排表，記錄應(yīng)完成的工作。科目? 當(dāng)然，上一個(gè)星期不一定會(huì)是一個(gè)有代表性的星期。第四代時(shí)間管理法 —— 個(gè)人管理 ?三、高效率個(gè)人管理方法 ? 三條重要的時(shí)間管理法則 ?? 高效個(gè)人管理方法的 6條標(biāo)準(zhǔn) ?? 高效個(gè)人管理的五步驟 ?? 提高時(shí)間利用率的八條建議 ?課外作業(yè)? 課后利用網(wǎng)絡(luò)資源 ?第一代時(shí)間管理法 —— 備忘錄型 ?時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵“一天生活大圓餅 ”? 你可曾細(xì)思時(shí)間如何在彈指間逝去 ?? 先來(lái)看看昨日的 24個(gè)小時(shí)，分別做了哪些事情。時(shí)間收支 項(xiàng) 明收入 7天 24小時(shí)／天 168． 0支出時(shí)間利用率 =有用任務(wù)耗費(fèi)時(shí)間 247。? 哇！人的一生有那么多時(shí)間！? 他們沒(méi)有想到，要取得人生的成功，我們手中的時(shí)間其實(shí)是很少的。? 首先你必須花點(diǎn)時(shí)間確定自己的價(jià)