生命中的大石-時(shí)間管理(完整版)
【正文】 浪費(fèi)的方法 避免時(shí)間浪費(fèi)的方法 堅(jiān)持到底 獎(jiǎng)勵(lì) 決不半途而廢 不做白做的事 事前的準(zhǔn)備與事後 一氣呵成 避免時(shí)間浪費(fèi)的方法 /如何說“不” “黃金時(shí)段”與“安靜時(shí)間” 增加工作效能 每件事都要有所行動(dòng) 閱讀并歸檔 閱讀并交給需 要知道的其他 人 閱讀并采取 某些行動(dòng) 閱讀后直接 丟棄 如何說“不” 提出 理由 如果你決定拒絕就禮貌而篤定地說不行 如果情況適當(dāng)，解釋拒絕的理由，這可以增加你的信用 小練習(xí)：如何說“不” ? 想 之前一個(gè)你可以拒絕別人請(qǐng)求的經(jīng)歷 ，但你沒有去拒絕。 生命中的大石 時(shí)間管理 講師：劉瞇平 部門：材料品質(zhì)工程處 時(shí)間： 2023/02/26 版本： 01 修改記錄 版本 修改時(shí)間 修改內(nèi)容 2 1 2023/03/04 INITIAL 老實(shí)樹 : 三真一假 我曾經(jīng)參加過美容師培訓(xùn)，也榮獲美容師等級(jí)證。 時(shí)間管理好處 目標(biāo) 成功 有效 成長(zhǎng) 喜悅 心靈 時(shí)間管理的好處 成功人士 時(shí)間管理的特性 供給毫無彈性 無法積蓄 無法取代 無法失而復(fù)得 時(shí)間管理為什么困難？ 時(shí)間浪費(fèi)的因素 自己浪費(fèi)時(shí)間的狀況 使用機(jī)器時(shí)浪費(fèi)時(shí)間的狀況 工作方法上浪費(fèi)時(shí)間的狀況 各種導(dǎo)致拖延的狀況 聯(lián)系上浪費(fèi)時(shí)間的情況 小練習(xí)：時(shí)間管理自我檢核 ? 分發(fā)時(shí)間管理自我檢核表。 避開環(huán)境干擾度最大的時(shí)段創(chuàng)造最高的工作效率 。 確定角色 選擇目標(biāo) 安排進(jìn)度 逐日調(diào)整 小練習(xí)：時(shí)間管理案例 ? 分發(fā)時(shí)間管理案例。 認(rèn)真閱讀每一封郵件，閱讀完收件箱，還要點(diǎn)開垃圾箱看看。 自動(dòng)聚焦時(shí)間管理法 逆向模式 順序模式 檢討模式 如果該事項(xiàng)是一件重覆出現(xiàn)的工作（例如處理電郵），亦應(yīng)重新加在清單的最末 . 這個(gè)模式從清單的起始項(xiàng)目順序處理，目的是對(duì)在逆向模式下，不易被處理的緩急性較低項(xiàng)目，或未被處理的項(xiàng)目作出行動(dòng)。利時(shí)間管理法 寫下你明天要做
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