女性產(chǎn)后為什么要坐月子(完整版)
【正文】 里的正確調(diào)理。體內(nèi)垃圾急需排出這一時(shí)期女性的身體就好像一扇打開(kāi)的大門，懷孕期間貯留的多余水分、毒素、分娩后殘留在子宮內(nèi)的蛻膜、胎膜等都要隨惡露排出體外，然而，無(wú)論是待產(chǎn)時(shí)遭受的巨痛，還是在分娩過(guò)程中消耗的氣血，都會(huì)使女性身體變得非常虛弱，免疫力下降，這時(shí)候的女性最容易受風(fēng)寒，寒凝則血淤，如果不及時(shí)調(diào)理，惡露就無(wú)法順暢排出，惡露不凈是所有月子病的罪魁禍?zhǔn)祝⒂绊懪砸簧慕】?；同時(shí)滯留在體內(nèi)的多余水分還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖。這時(shí)，風(fēng)寒就容易趁虛而入，通過(guò)張開(kāi)的骨節(jié)進(jìn)入人體內(nèi)。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，無(wú)論是丈夫還是家庭其他成員，應(yīng)該多體諒新媽媽，家人的關(guān)愛(ài)是治療產(chǎn)后抑郁的良藥。適當(dāng)鍛煉身體堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。因此，專家建議至少要等到三個(gè)月以后，最好是月經(jīng)正常后再恢復(fù)性生活。坐月子期間的飲食原則是：食物要松軟、可口、易消化吸收，不宜食用生、冷、硬的
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