4～5個月寶寶輔食添加備忘錄-文檔(完整版)
【正文】 鹽少許即可，給寶寶喝湯。葡萄最好選用玫瑰葡萄，帶皮榨汁，但是要去核。 營養(yǎng)秘訣：獼猴桃含有多種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，并含有大量的果膠，而且熱量低，很適合寶寶飲用。 營養(yǎng)秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，芒果和胡蘿卜中除含有豐富的食物纖維外，還有大量的胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。 雙料豆?jié){(適合4個月以上寶寶) 原料：黃豆、綠豆各50克。等寶寶對勺子感到習(xí)慣、并且明白勺里的食品也很好吃時，自然就愿意接受用勺子喂食了。 ，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。 另外，有些寶寶在4個月之后已經(jīng)萌出乳牙或者乳牙即將萌出，加上唾液腺已經(jīng)發(fā)育成熟，淀粉酶開始分泌，寶寶的消化能力逐步提高，已經(jīng)能夠消化一些淀粉類的半流質(zhì)食物。 。即使是已經(jīng)喂到嘴里，他們也會用舌頭給頂出來。 掛面湯(適合4個月以上寶寶) 原料：掛面100克。 鮮果時蔬汁(適合4個月以上寶寶) 原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根、芒果1個。 營養(yǎng)秘訣：菠菜含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和葉綠素，可以提高寶寶的機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。 營養(yǎng)秘訣：橙子含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B維生素B維生素C等多種營養(yǎng)成分，胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，對滋潤皮膚、保養(yǎng)頭發(fā)和眼睛都有顯著效果。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在小腸壁以及肝細(xì)胞中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A對維護(hù)皮膚和黏膜的完整性、提高視力和免疫力非常有效。多喝綠豆湯，具有讓寶寶明目健腦、驅(qū)除穢氣的作用。但不宜吃過多，否則容易引起腹脹。蛋黃土豆泥有促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力的功效。土豆洗凈去皮，蒸至爛熟，壓成泥狀，放涼備用。黑芝麻富含維生素、鈣、鐵、鋅等，是嬰兒發(fā)育的主要能源?；蛴霉瓟D壓器擠出湯汁，放適量鹽即可，這種菜湯中含有豐富的維生素C、B，胡蘿卜素及礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。 怎樣蒸雞蛋羹 將雞蛋打入碗中，加入適量水（約為雞蛋的2倍）和少許鹽，調(diào)勻，放入鍋中蒸成凝固狀即熟。 （3）蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍?，將蛋黃壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認(rèn)沒有過敏反應(yīng)后再添加另一種） 每次喂食時間不要拖太久，一般2530分鐘為合適。一般孩子6個月以上，就可以加輔食了。這樣用小勺尖蘸一點(diǎn)，既不用擔(dān)心咸到寶寶，又可以帶下幾口白飯，寶寶也愛吃。* 7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。因不加蓋比加蓋煮維生素?fù)p失多1倍。待降溫后用紗布過濾取汁，加白糖飲用。 安安 23:16:33 *菜水 用生菜、油菜、小白菜均可。炒蛋也可以。一天1個雞蛋，水果方面最好是蘋果，如果沒有腹瀉或者大便干，也可以吃點(diǎn)香蕉、梨等。如果寶寶對某一食品不喜歡，不要著急。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙坠纬赡?，隨刮隨喂。 怎樣做菜泥 將新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆洗凈切碎，放入鍋內(nèi)，加蓋煮開15分鐘，也可清蒸。米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、B等。時間:20090211 15:42關(guān)于五個月的寶寶輔食添加 4－5的嬰兒，從母親體內(nèi)得到的鐵已逐漸消耗掉，因此可加些富含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調(diào)入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、胡蘿卜泥、土豆泥等，以豐富營養(yǎng)。 做法：板栗放入冷水鍋中煮熟，趁熱去殼和膜，再上蒸籠蒸酥，切成豆粒大小；紅棗泡軟后去皮、去核待用。 營養(yǎng)秘訣：香蕉土豆泥富含葉酸，多攝取葉酸，有助于寶寶血管神經(jīng)的發(fā)
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