4～5個月寶寶輔食添加備忘錄-文檔(已修改)
2025-08-16 09:09 本頁面
【正文】 nabiki樓號: 沙發(fā)時間:20090211 15:414～5個月寶寶輔食添加備忘錄 寶寶滿4個月之后，消化器官及消化機(jī)能逐漸完善，而且活動量增加，消耗的熱量也增多，母乳中所含的成分已經(jīng)難以滿足生長發(fā)育的需要，加上寶寶來自母體的鐵已經(jīng)消耗盡，母乳中的鐵又遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上寶寶的需求，如果不及時補(bǔ)充，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。 另外，有些寶寶在4個月之后已經(jīng)萌出乳牙或者乳牙即將萌出，加上唾液腺已經(jīng)發(fā)育成熟，淀粉酶開始分泌，寶寶的消化能力逐步提高，已經(jīng)能夠消化一些淀粉類的半流質(zhì)食物。由于寶寶生長速度很快，需要大量熱能和營養(yǎng)素，如果這個階段滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求，就會引起營養(yǎng)不良。因此，添加輔食成了一件必須擺上日程的事情。 4～5個月寶寶輔食添加提示 ，分2次喂。 ，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。 。從1/4個開始，先壓碎再放入米湯或奶中，調(diào)勻后哺喂。待寶寶適應(yīng)后，逐漸增至1/2個。 ，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2～3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。 4～5個月寶寶喂養(yǎng)指導(dǎo) ，要給已經(jīng)萌出乳牙的寶寶定時清潔牙齒，以免含糖食物在口腔細(xì)菌作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕寶寶的小牙。 ，因?yàn)槌扇丝谇缓写罅坎《竞图?xì)菌，會影響寶寶的健康。 4～5個月寶寶常見喂養(yǎng)問題 不肯吃勺里的東西 媽媽一用勺子喂添加的食品，寶寶就一口都不肯往下咽。即使是已經(jīng)喂到嘴里，他們也會用舌頭給頂出來。 解決對策 首先媽媽不要著急，因?yàn)閷殞氈爸皇浅阅?，已?jīng)習(xí)慣了用嘴吸吮的進(jìn)食方式，這就使寶寶對硬邦邦的勺子感到別扭，也不習(xí)慣用舌頭接住成團(tuán)的食品再往喉嚨里咽，所以拒絕接受是在所難免的。在喂奶之前或在吃飯時，可先用小勺喂一些湯水，讓寶寶對勺子熟悉起來。等寶寶對勺子感到習(xí)慣、并且明白勺里的食品也很好吃時，自然就愿意接受用勺子喂食了。 4～5個月寶寶常備輔食 湯汁類輔食 粳米油(適合4個月以上寶寶) 原料：粳米100克。 做法：粳米淘洗好，加水大火煮開，調(diào)小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分鐘，然后用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可喂食。 營養(yǎng)秘訣：粳米富含淀粉、維生素B礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等。 掛面湯(適合4個月以上寶寶) 原料：掛面100克。 做法：將掛面在開水中煮約15分鐘，舀湯晾溫后喂食。 營養(yǎng)秘訣：掛面湯富含蛋白質(zhì)，易于消化吸收，有增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收的功效，注意不要買那種散裝的掛面。 雙料豆?jié){(適合4個月以上寶寶) 原料：黃豆、綠豆各50克。 做法：將黃豆、綠豆洗凈，加冷水浸泡2～3個小時，把泡漲的黃豆、綠豆放入豆?jié){機(jī)磨成豆?jié){，煮熟即可。 營養(yǎng)秘訣：鮮豆?jié){中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及多種人體所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。多喝豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健。其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。 鮮果時蔬汁(適合4個月以上寶寶) 原料：黃瓜1根、胡蘿卜1根、芒果1個。 做法：黃瓜、胡蘿卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機(jī)里加少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。 營養(yǎng)秘訣：黃瓜的維生素和纖維素含量都很高，芒果和胡蘿卜中除含有豐富的食物纖維外，還有大量的胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。 菠菜汁(適合4個月以上寶寶) 原料：菠菜2棵。 做法：將菠菜切除根部后剝開，用清水徹底洗凈，用開水燙過后再切小段備用。將水煮
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