4～5個月寶寶輔食添加備忘錄-文檔(存儲版)
【正文】 nabiki樓號: 板凳 怎樣制作菜湯 將新鮮蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黃豆芽、蘿卜、胡蘿卜等，洗凈切碎。可放入稀粥或面條中一起食用。 （2）番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。 五個月寶寶的一日多餐計劃,供你參考. 早晨67時： 母乳 上午9時：加1/2蛋黃，用開水或無粒米湯調(diào)成泥狀喂 中午1112時：母乳 午后 2時：菜泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、南瓜、紅薯、綠葉菜） 在菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。千萬不要強喂，這樣不僅會造成寶寶對食物的厭惡，還會傷害寶寶的自尊心。在孩子67個月的時候，每次吃粥或者面條，用小勺尖蘸一點抹在寶寶嘴里，當鹽用。豆腐：蒸著吃，拌沙拉醬，拌芝麻醬，做湯，炒著吃，都是美味！芝麻醬：剛出鍋的熱饅頭，蘸上一點芝麻醬，寶寶不吃才怪呢！也可以拌在面條里面，很清口的。煮菜時不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，這樣可減少維生素的損失。 6—8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。 ?。?）6—7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5—6點一次，晚上9—10點一次，中午1—2點一次即可。離火后加蓋放置20分鐘。蝦仁：1歲以前的寶寶可以吃西蘭花炒蝦仁泥，要先把西蘭花煮熟，剁一下，這樣保證和蝦仁一起炒的時候能快出鍋；把鮮蝦剝出蝦仁，剁碎，在不沾鍋里倒入一點花生油，把剁好的蝦仁和西蘭花攪在一起，翻炒幾下，蝦變色就好了，出鍋。日常飲食里含鈣多的食品有：蝦皮，干貝，蝦仁，豆腐，芝麻醬?？梢韵茸寣殞毬劼?、舔舔新食品。 （6）蒸蛋羹：將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。 教你制作幾種嬰兒輔食 隨著嬰兒的成長，母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要，所以適當?shù)慕o孩子補充一些輔食是完全必要的，但是如何制作可口營養(yǎng)的輔食？這是很多年輕的父母想要了解的。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等。 5個月：除米粉，菜水、果汁外，蛋黃增至1／2個，用開水調(diào)成泥狀喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加數(shù)滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。 營養(yǎng)秘訣：板栗中含有大量淀粉、豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分，對寶寶大腦發(fā)育很有好處。 做法：將黑芝麻、花生磨成粉末。 營養(yǎng)秘訣：蛋黃中含有豐富的鐵、維生素A等，可以滿足寶寶對鐵的需要，也可以保護寶寶視力。 蛋黃土豆泥(適合5個月以上寶寶) 原料：熟蛋黃1個，土豆2個，牛奶100毫升。 營養(yǎng)秘訣：可使寶寶健脾消食。 營養(yǎng)秘訣：米粉含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等，能迅速熟透、易于消化，適合給寶寶當主食，芹菜則可以為寶寶提供豐富的維生素和纖維素。 營養(yǎng)秘訣：葡萄汁中含有豐富的維生素和煙酸，有強壯身體的功效，葡萄還含有大量的天然糖、維生素、微量元素等，能促進寶寶新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育很有幫助，并能預防小兒感冒。另外，多吃獼猴桃還可以預防寶寶鉛超標。 菠菜汁(適合4個月以上寶寶) 原料：菠菜2棵。 做法：將黃豆、綠豆洗凈，加冷水浸泡2～3個小時，把泡漲的黃豆、綠豆放入豆?jié){機磨成豆?jié){，煮熟即可。 4～5個月寶寶常備輔食 湯汁類輔食 粳米油(適合4個月以上寶寶) 原料：粳米100克。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2～3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。由于寶寶生長速度很快，需要大量熱能和營養(yǎng)素，如果這個階段滿足不了寶寶的營養(yǎng)需求，就會引起營養(yǎng)不良。 ，可從3湯匙逐漸
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