民族預(yù)科生學(xué)習(xí)壓力及應(yīng)對方式探析(完整版)
【正文】 基礎(chǔ)上，在同樣的樣本中進(jìn)一步做了調(diào)查。如果評價產(chǎn)生為無威脅的信念,就不再去關(guān)心它。民族預(yù)科生多數(shù)都來自偏遠(yuǎn)的農(nóng)村牧區(qū)，受自然經(jīng)濟(jì)方式的影響，形成了濃厚的血緣和鄉(xiāng)土意識，民族認(rèn)同感強(qiáng)，在交往中有些被動、依賴感強(qiáng)。首先,由于心理發(fā)展的不成熟,辨別能力不強(qiáng),易受外界干擾,情緒波動較大,心理矛盾時有發(fā)生。民族預(yù)科生作為大學(xué)生群體的一部分也面臨著同樣的問題。、家庭經(jīng)濟(jì)困難造成的壓力。、人際交往方面的壓力。本次調(diào)查采用李虹、梅錦榮編制的《大學(xué)生壓力量表》。作者在內(nèi)蒙古大學(xué)、內(nèi)蒙古師范大學(xué)、內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)三所高校通過問卷調(diào)查、座談、訪談等形式對民族預(yù)科生的心理壓力及應(yīng)對方式?jīng)r進(jìn)行了深入的調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)分析，通過定性分析和定量研究相結(jié)合的方式探討民族預(yù)科生的心理壓力表現(xiàn)、產(chǎn)生原因和有效的應(yīng)對方式。如何幫助民族預(yù)科生應(yīng)對各種壓力,提高自身的心理調(diào)適能力,盡快適應(yīng)大學(xué)生活是當(dāng)前高校教育工作所面臨的一項(xiàng)重要課題。d調(diào)查中，％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)成績總體不理想。、自我認(rèn)知方面的壓力。但也有學(xué)生因經(jīng)濟(jì)方面的困擾較大而出現(xiàn)逆反、自卑、厭世等消極情緒。研究他們的心理壓力時既要考慮他們自身的內(nèi)在因素，還要考慮他們所處的外部環(huán)境的影響。從社會方面來看，隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展,競爭機(jī)制的加劇,人們的生活方式、價值觀念發(fā)生了很大變化。民族預(yù)科生面對心理壓力的應(yīng)對方式拉扎勒斯等人的應(yīng)對理論認(rèn)為:所謂應(yīng)對就是個體在應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境中,為解決因應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來的行為問題,或?yàn)槠胶庖驊?yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來的情緒矛盾,而采取種種應(yīng)付辦法或策略的活動。該應(yīng)對理論認(rèn)為:應(yīng)對方式的選擇是影響個體心理健康的的主要因素。結(jié)果見表1。說明“自責(zé)”、“退避”、“幻想”是不成熟的應(yīng)對方式，如果學(xué)生以“自責(zé)”的方式作為應(yīng)對方式的話，癥狀會越來越嚴(yán)重。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針,實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。首先,正確、客觀地評價自我,正視自我。再次,要積極參加課余活動。從表1中可以看出，“解決問題”和“求助”因子與scl90中孤獨(dú)、抑郁、焦慮等消極情緒因子之間的負(fù)相關(guān)程度最高，是比較成熟和有效的應(yīng)對方式。聯(lián)系方式：13354896175（手機(jī)） 0471――4306139（辦）電子郵箱：nndwyh地址：內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)能源與交通工程學(xué)院1371信箱 郵編：0100186 / 6。此外，到心理咨詢中心尋求幫助也是十分有效的應(yīng)對方式。、學(xué)會主動尋求幫助。大學(xué)生應(yīng)該全面了解自己,正確評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹立“天生我材必有用”的信心。、盡快適應(yīng)預(yù)科階段的學(xué)習(xí)生活。也說明一部分民族預(yù)科生的應(yīng)對方式是負(fù)面和不成熟的。 研究結(jié)果表明，民族預(yù)科生應(yīng)對方式的排列順序依次為：解決問題、求助、幻想、合理化、退避、自責(zé)。而消極被動、非適應(yīng)性的應(yīng)對方式,如否認(rèn)、逃避、煙酒解脫、藥物依賴等,則易于激起或強(qiáng)化負(fù)性情緒,導(dǎo)致個體的情緒障礙等心理問題。如圖所示[2]:按照這一模型,事件發(fā)生后,個體開始注意并做出初步評價,看此事件是否構(gòu)成個人威脅。從家庭環(huán)境來看,民族預(yù)科生的心理壓力主要來自家庭經(jīng)濟(jì)壓力和家庭教育方式與社會不適應(yīng)的壓力。民族預(yù)科生的年齡一般在1720歲之間,是生理和心理發(fā)生最激烈的變化的時期,處在心理乳期階段，心理承受能力和自我調(diào)適能力較弱。大學(xué)生由于心理、生理日趨成熟，對異性
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