學(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國(guó)旗下的講話稿(完整版)
【正文】 冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病?！ 《镜牡絹?，給我們的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽， 正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們而言，是相當(dāng)有必要的。手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里。只有健康的身體，才有健全的精神。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高?！ ◇w育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩?！ 『粑椒毜卯?dāng)。 掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量?！ ∽⒁忸A(yù)防感冒、氣管炎等常見病?！ ⊥瑢W(xué)們，下面 尤老師就說說在冬季鍛煉注意事項(xiàng)： 冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱?！ ⊥瑢W(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候?！ 《惧憻捯⒁忸A(yù)防感冒?！ 《惧憻捄锰幒芏?，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用?！ W(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國(guó)旗下的講話稿篇1 各位同學(xué)各位老師： 大家
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