[預(yù)防醫(yī)學(xué)]籃球基本技術(shù)-張澤林(完整版)
【正文】 進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)?；@ 球 基 本 技 術(shù) 講授提綱 ?一、籃球技術(shù)概述 ?二、籃球進(jìn)攻技術(shù)分析 ?三、籃球防守技術(shù)分析 籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律 ?籃球運(yùn)動(dòng)的根本規(guī)律 是攻守 對(duì)抗 ,攻守相互轉(zhuǎn)換 ,攻守技術(shù) ,戰(zhàn)術(shù)之間相互制約 ,又相互促進(jìn) ,籃球技術(shù)這一本質(zhì)的 ,內(nèi)在的必然性與規(guī)定性 ,推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 ,促使技術(shù)動(dòng)作從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從單個(gè)到組合不斷變化 。 籃球技術(shù)的分類 ?進(jìn)攻技術(shù) ?防守技術(shù) ?搶籃板球 ?移動(dòng) 籃球進(jìn)攻技術(shù) ? 籃球進(jìn)攻技術(shù)是在籃球競(jìng)賽進(jìn)攻中所運(yùn)用的各種專門進(jìn)攻動(dòng)作方法的總稱。這個(gè)基本身體姿勢(shì)與支撐面、穩(wěn)定角、身體重心及重心作用線的傾斜度有關(guān)。搶進(jìn)攻籃板球時(shí)要判斷球的落點(diǎn)，利用各種假動(dòng)作沖搶；搶防守籃板球時(shí)要注意用轉(zhuǎn)身?yè)跞说膭?dòng)作 先擋人 后搶籃板球。 ? 得球后的動(dòng)作 進(jìn)攻搶到籃板球時(shí)或補(bǔ)籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進(jìn)攻；防守?fù)尩交@板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運(yùn)球突破后及時(shí)傳給同伴。 代表隊(duì)：中國(guó)、日本、韓國(guó) 傳接球技術(shù)分析 ?現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求傳球做到 準(zhǔn)確、及時(shí)、隱蔽和多變； ?傳球過(guò)程由 持球手法、傳球用力、球的飛行路線和球的落點(diǎn)四要素組成 。 ? 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻技術(shù)之一，是籃球競(jìng)賽中攻守對(duì)抗的焦點(diǎn)。他的出眾天賦，使得他還在堪薩斯大學(xué)學(xué)習(xí)期間，美國(guó)大學(xué)籃球就不得不為他改變了幾條規(guī)則：將 3秒?yún)^(qū)擴(kuò)大，進(jìn)一步嚴(yán)格控制對(duì)投籃的干擾。 ? 正確的突破技術(shù)必須符合它的結(jié)構(gòu)特征，由 熟練的支配球、假動(dòng)作吸引、腳步動(dòng)作、轉(zhuǎn)身探肩、推球加速五個(gè)環(huán)節(jié)組成 。 防守 有球隊(duì)員 ?防守有球隊(duì)員主要任務(wù)是 盡力干擾和封蓋對(duì)手投籃 ，堵截其運(yùn)球突破，封鎖助攻傳球。 ?要觀察、判斷對(duì)手的 進(jìn)攻意圖 ，合理地運(yùn)用防投籃、防突破、防傳球的技術(shù)，不要輕易被對(duì)手的假動(dòng)作所 迷惑而失去重心 。 防 無(wú)球隊(duì)員 ?防守?zé)o球隊(duì)員主要是為了 不讓或者少讓對(duì)手在有效的攻擊區(qū) 內(nèi)接球；即使對(duì)手勉強(qiáng)接到球后，也能使他處于不利的位置。經(jīng)常采用 面向球 ， 側(cè)向?qū)κ?的站立姿勢(shì)。 防無(wú)球隊(duì)員的基本要求 ?防守隊(duì)員要在思想上必須高度重視，行動(dòng)上必須全力以赴。 ?對(duì)無(wú)球隊(duì)員的擺脫空切，必須及時(shí)堵截并隨時(shí)準(zhǔn)備協(xié)防補(bǔ)防。 防守?zé)o球隊(duì)員的方法 ?動(dòng)作方法與要點(diǎn) ?基本要求 ?易犯錯(cuò)誤與糾正方法 防守?zé)o球隊(duì)員動(dòng)作方法與要點(diǎn) ? 動(dòng)作方法： 防守時(shí)，防守隊(duì)員要根據(jù)球和人的移動(dòng)，合理地運(yùn)用上 步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等 腳步動(dòng)作，并配合身體動(dòng)作搶占有利防守位置，堵截其擺脫移動(dòng)路線 。與對(duì)手的距離要看對(duì)手與持球人距離而定，一般離 球近則近，離球遠(yuǎn)則遠(yuǎn) 。 ?當(dāng)對(duì)手運(yùn)球停止時(shí)，要立即上前 封堵 。 防守有球隊(duì)員
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1