[預防醫(yī)學]籃球基本技術-張澤林-文庫吧在線文庫
【正文】 移動 與 防守移動 。 防守移動技術的動作結構由 準備姿勢、控制身體重心和身體各部位協調配合 組成。起跳時兩腳用力蹬地，同時兩臂上擺，手臂上伸，腰腹協調用力，充分伸展身體，并控制身體平衡。 ?世界籃球技術風格與流派 ?歐洲流派 ?美洲流派 ?亞洲流派 ? 歐洲流派 ?基本打法趨向 粗獷、兇悍、整體型作戰(zhàn)為主體，體現了 高、狠、準 ，富于力量性，講究整體實力。準備接球時應注意判斷來球的方向、力量、速度和落點，以便及時選擇接球的方式與位置。 ? 投籃方式 的分類。他是第一個突破得分 3萬分大關的 NBA球員。 ? 假動作的運用 (包括進攻假動作和防守假動作 ) 搶、打、斷球 ? 搶、打、斷球 是攻擊性很強的防守技術，它是積極性防守戰(zhàn)術的基礎。一般對手離籃近則應靠對手近些，離籃遠則靠對手遠些。 ?盡可能不犯規(guī)或減少犯規(guī)。如對手離球近又在籃下，要貼近對手防守，還可采用 繞前防守 。在與對手發(fā)生 對抗時 ， 重心下降，雙腿用力，兩臂屈肘外展、擴大站位面積、上體保持適宜緊張度，在發(fā)生身體接觸瞬間提前發(fā)力、 主動對抗。 防無球隊員易犯錯誤與糾正方法 ?易犯錯誤 :防守位置的選擇不正確，沒有隨時搶占 “ 人球兼顧 ” 的有利位置；防守時 “ 松 ”與 “ 緊＂的結合不好；防對手擺脫空切時，沒有及時堵截。防止對手擺脫空切 ，隨時準備協防補防。 ? 防弱側 時的防守姿勢：防守 距離較遠的對手 時，為了便于 人球兼顧和協防 。減 慢 攻守速度練習及提高練習難度，糾正防守時重心太高，糾正不能觀察、判斷對手的 進攻意圖 等錯誤。 基本要求 ?要及時搶占對手與球籃之間有利的防守位置。 ? 搶、打、斷球技術由 準確的判斷、快速的移動、合理的手部動作 組成。 ? 突破技術不僅是個人的戰(zhàn)術行動，而且還是整體戰(zhàn)術配合的基礎。是速度、高度、力量和技術的集中或者是上帝為了向人們展示籃球魅力而降生在籃球場上的一位天神。 投籃技術分析 ? 持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投入球籃所采用的各種動作方法稱為投籃。 亞洲流派 ?基本打法是以作風、體質為基礎的技巧和 快、靈、準 的整體型為主體，但受傳統籃球觀念和身體條件與訓練水平所限，整體實力不均衡。點撥球是在跳起到最高點時，用指端點撥球的側方、側下方或下。 易犯錯誤與糾正方法 搶籃板球動作方法 ? 搶占位置 要設法搶占在對手與球籃之間的有利位置上。 ?隊員在場上要隨時保持一個既穩(wěn)定又便于啟動的基本身體姿勢。 論籃球教學訓練中技術概念界定及其分類的理論誤區(qū)（李杰凱 體育科學） 籃球一對一技術綜述 籃球技術概述 ?（二）籃球技術的 分類 籃球技術根據在比賽中的目的、任務分為
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