為疲勞肌膚擬定休息計劃(完整版)
【正文】 入了疲勞狀態(tài)，嚴(yán)重的還患上了慢性皮 膚疲勞癥。干燥的皮膚因?yàn)槿狈λ值奈搅?，使粉底和彩妝無法正常附著在皮膚表層，導(dǎo)致無法上妝?！钔拷琴|(zhì)膏。護(hù)理方法：舒緩＋醒膚☆保持良好睡眠。當(dāng)面部和身體肌膚都處于疲勞狀態(tài)時，精油泡澡可快速緩解癥狀，其方法是在浴缸中注入溫度適中的熱水，進(jìn)入浴缸前，加入6 滴左右的精油，攪拌至精油均勻散開，泡澡約15~20分鐘。1．用眼部按摩乳膏進(jìn) 行按摩。要延緩老化，科學(xué)飲食很重要。食物中含高纖維的有蔬菜、糙米、玉米、燕麥、全麥面粉、綠豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄干等，都是抗老化的好“幫手”。2．涂上眼部面膜，20分鐘后洗掉。 3級疲勞表現(xiàn)癥狀：明明是干性肌膚，一夜之間卻在Ｔ字部位有出油和粉刺情況發(fā)生。一旦遲遲不能入睡，可在臨睡前喝一杯稀釋的醋幫助進(jìn)入夢鄉(xiāng)。我依舊是那個勇敢又堅(jiān)強(qiáng)的小刺猬，大聲說愛、大聲說再見2級疲勞表現(xiàn)癥狀：明明是用平時常用的洗
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