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飲食小貼士word版(完整版)

2025-02-19 23:42上一頁面

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【正文】 腐劑、增色劑、保鮮劑。 餅干類(不包含低溫烘焙和全麥餅干)餅干中含有反式脂肪酸,會(huì)影響人體免疫機(jī)能和增加血液黏稠度導(dǎo)致血栓。這時(shí),可搭配新鮮的蔬菜、雞蛋或適量的豆制品來平衡營(yíng)養(yǎng)。孕婦及哺乳期的孕婦應(yīng)少吃。 竹筍中含有生氰葡萄糖苷的毒素,若沒有煮熟,該物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成氫化氰,這種物質(zhì)會(huì)破壞細(xì)胞的呼吸作用,導(dǎo)致細(xì)胞死亡。藕從中醫(yī)的角度來看,有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益胃、涼血散瘀的功效。 金針菜中含有秋水仙素,在人體中會(huì)被氧化成二秋水仙堿,有劇毒,會(huì)引起惡心、嘔吐、口渴、喉干、腹
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