養(yǎng)生保健-最好的飲食方法(完整版)
【正文】 會比收到腦白金還高興的。 第二部分 有氧運(yùn)動 、有氧運(yùn)動 早上別鍛練。這樣子沒一個得心臟病的。 記住不要超過五分鐘。生氣容易得腫瘤，吃的東西全白吃，練的功夫也白練了。 開窗時間： 9－ 11點(diǎn)， 14－ 16點(diǎn)最好。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛。大家注意啦，如果你營養(yǎng)不好，別忘了這個東西，它能平衡飲食。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。我今年 70多歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。 含琬膠，延年益壽。 紅葡萄吃法 洗干凈吃，那皮是寶貝，千萬別剝。（梅蘭芳先生若多喝綠茶，就不會給兒子氣死了） 含逆轉(zhuǎn)醇，抗衰老， MM高興啦 抗氧化劑，常喝葡萄酒的人不得心臟病。 抗癌 有 5種抗癌物質(zhì) 不太清楚，總之，比不過豆?jié){ 牛奶適合鬼佬多點(diǎn)，我們黃種人還是多喝豆?jié){。那么，如果是人體脆弱的胃壁和腸壁?？固悄虿?。 AB血型的人容易血稠，又喝白酒，又生氣，又吃花生不剝皮，很容易會。不知道螺旋藻是什么東西，誰要有送點(diǎn)給我，我拿去孝敬俺爸媽。 《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》 說： “ 沒太陽不鍛煉。 睡覺時間 晚上 1010： 30分睡覺是最好的。 再 會 （以上不是說笑） 。 第三部分 心理調(diào)節(jié) 、有氧運(yùn)動 笑
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