近視眼的形成與預(yù)防(完整版)
【正文】 種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始。 近視眼的形成原因 ? 資料顯示 ,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期。 你近視嗎？ ? 我國 8～ 12歲的小學(xué)生中，約有47個兒童就有一個近視眼，近視發(fā)病率約為 23%，中學(xué)生約為55%，大學(xué)生約為 76%，全國近視眼約為 3億人，其中青少年約為 2億人。但也有高度近視眼者，無家族史。 外因： ? 青少年的眼球，正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，球壁的伸展性也比較大，閱讀、收發(fā)室等近距離工作時的調(diào)節(jié)和集合作用，使肯外?。ㄖ饕莾?nèi)直?。ρ矍蚴┘右欢ǖ膲毫?，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高，隨著作業(yè)的不斷增加，調(diào)節(jié)和集合的頻度和時間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性的視力減退。 連續(xù)幾小時看書，看電視眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。 另外，課桌不符合要求，寫字姿勢不正確、目前空間的射線的影響、個人用眼衛(wèi)生習(xí)慣等也會影響近視眼的形成。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。從而出現(xiàn)豹紋狀眼底、環(huán)狀斑 、黃斑部、鞏膜后葡萄腫或鋸齒緣部囊樣變性等癥狀。注意勞逸結(jié)合：過度用眼是造成近視的重要因素。 4) 看書寫字時間控制在一小時左右，需設(shè)安排眼睛休息時間。 。 6) 看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離大于電視尺寸的 5倍，室內(nèi)應(yīng)保持適宜光度。 一旦發(fā)現(xiàn)近視，就要進行相應(yīng)的措施，避免視力的急劇加深。 如何預(yù)防近視眼： 用眼法 ，每 40分鐘休息一次。 眼位 ? 由于近視眼視近時不需要調(diào)節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力
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