【正文】 道你的想法有多愚蠢了。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。吃零食還會造成環(huán)境的污染。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。 同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！ 謝謝大家！ 健康飲食的演講稿篇 7 同學們： 大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！ 大家可曾注意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物 —— 辣條。 醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會 引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾??！從今天起， 我希望大家能夠慢慢改善這個問題！ 其次在吃飯時要細嚼慢咽。 最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 ——肉 —— 半小時后吃點水果?！懊褚允碁樘?，食以安為先”。我們一天也離不開食物，難道就這樣懷著對食品的誠惶誠恐而終老一生嗎？ 我想這是不可能的。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學檢驗，都要達到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象。優(yōu)美和諧的環(huán)境為我們的學習營造愜意的氛圍，為我們的成長帶來身心的愉悅。有的同學甚至在公共場所隨地吐痰，給我們生活的空間埋下一顆顆地雷，有的同學甚至不注意愛護公共財物，在白色的墻壁上亂涂亂畫，在嶄新的課桌上刻字留念，殊不知留下的卻是臭名和唾罵，還有的還對請愛護花草的警告語視若無睹，為了少走幾步路，隨意踐踏草坪， 竟深深踩出一條路來，正像魯迅先生說的那樣，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路 ....如何創(chuàng)建美麗校園，我有以下幾個建議 : ，養(yǎng)成愛護環(huán)境、勤儉節(jié)約，物盡其用、減少廢棄的文明習慣。撿起垃圾，但收獲的是文明，只有當我們都愿意彎下腰，撿起散落的垃圾紙屑時，我們所擁有的校園才會體現(xiàn)出一份真正的美：一份不止是環(huán)境上的，還是大家心里的美?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！ 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下 .在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。 不要用塑料制品盛放高溫食物。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 而如今中小學生的飲 食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。 隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚、肉??等葷菜當成主食。你們知道嗎？垃圾可分為可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾等。 春風和煦，百花盛放。 雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。 【同時也提醒在座的每一位，要從日常生活中注意食品安全，關(guān)心食品安全，打一切政府與人們合力的清掃不安全食品的戰(zhàn)爭，把每一個隱藏不安全食品的暗角都清除清掃，到那時就不需要“借我一雙慧眼”，也能把這紛 紛擾擾的食品看個清清楚楚、明明白白。老百姓的飲食安全得不到保障，何以來談健康的話題。 第三篇：飲食健康演講稿 尊敬的各位領(lǐng)導、同事： 大家上午好！我是來自 公司的 ，專門從事飲食供給和酒店服務(wù)管理專業(yè)，與在座的每一位生活都息息相關(guān)。 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？ 為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。 2 少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。人為生而食，非為食而生。 記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了 幾口，覺得味道好像不對，仔細一看，原來是過期食品，當時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。 各位領(lǐng)導、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全，加強安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家