【正文】 ②我特別擅長(zhǎng)的是什么？ ③在這世上能滿足我重大需求的是什么？ 通過上面這三個(gè)篩選標(biāo)準(zhǔn)幫助你快速準(zhǔn)確地找到多種選項(xiàng)后，我們?cè)趺磸倪@些選項(xiàng)中挑選出適合的機(jī)會(huì)？ Howtochoose? 我們可能面對(duì)的選項(xiàng)太多太多，我們這時(shí)需要制定一種具有選擇性而又有明確性的標(biāo)準(zhǔn)來幫助我們做選擇： 第一步，把機(jī)會(huì)記下來。游戲可以激發(fā)創(chuàng)意，也可以從過去的 `經(jīng)歷中開發(fā)出有關(guān)游戲的記憶，讓兒時(shí)的激動(dòng)重現(xiàn)。精要是一種自律的、系統(tǒng)的方法，用于決定個(gè)人貢獻(xiàn)峰值的所在，然后輕松地執(zhí)行。當(dāng)別人活在忙碌而又忙亂的生活中時(shí)，你卻 過著一種有效率，且極具滿足感的生活。我們大多數(shù)人都是兩者皆有。問問自己“此時(shí)此刻最重要的事是什么？不是明天最重要的是什么！甚至也不是下一個(gè)小時(shí)最重要的是什么，就是此時(shí)此刻！ 讓那些爭(zhēng)搶你注意 力的事在這個(gè)篩選中一一被劃掉，留下你認(rèn)為當(dāng)下最重要的事！當(dāng)你的清單變得單一而確定后，你便不會(huì)被那些還沒做的事而感到焦慮不安了。游戲鼓勵(lì)我們探索，拓寬思維，增強(qiáng)我們的好奇心，更是我們繁重生活中的解壓藥。能夠激勵(lì)我們?nèi)ヮ嵏碴P(guān)于何事最重要的種種固有見解。淘汰非精要主義不 僅是心智的訓(xùn)練，也是情感的訓(xùn)練，比如必要時(shí)候?qū)Υ蠖鄶?shù)的社會(huì)壓力說不。找到你的二八定律是實(shí)行精要主義的前提。 今天這本精要主義，也是如此。要重視自己選擇的能力，更多努力不一定帶來更多收獲， “更少、但更好”可以，有的時(shí)候要拒絕一些機(jī)會(huì)，包括好機(jī)會(huì)，擁抱真正的契機(jī)。要知道，人生中一半的麻煩源于答應(yīng)的太快，拒絕地太慢?！毒髁x》這本書提供了一些方法，幫助大家擺脫窮忙的狀態(tài)。 《精要主義》讀后感 1 這幾天的朋友圈又多了這樣的言論：只有個(gè)月 207 年就結(jié)束了，整天忙忙叨叨的，但感覺年度計(jì)劃的清單一個(gè)也沒完成，好焦慮。要從繁雜的生活中，過濾篩選出真正重要的事情。 二、排除：敢于堅(jiān)定的、拒絕地、優(yōu)雅地說不，只答應(yīng)真正的要事。而且要盡量把做事養(yǎng)成了一個(gè)個(gè)小小的習(xí)慣，這樣我們執(zhí)行起來會(huì)毫不費(fèi)力從而堅(jiān)持持久。人生匯成一句話可能也就是那么一兩句，何況一本書。 一，你是否重視自己的時(shí)間和精力？你是否意識(shí)到自己的時(shí)間和精力 80%都是被浪費(fèi)掉了？很多人都聽過帕累托原理， 80%的成果是由20%的努力產(chǎn)生的。但是面對(duì)這些，我們能否進(jìn)行真正的權(quán)衡取舍并做出艱難的決定。我們留出一周似乎是不可能的事。 五，精要主義不是事事都機(jī)關(guān)算盡，不是功利主義，功力主義的人是認(rèn)為，對(duì)自己沒用沒意義的就是非精要事件。那么拋開其他的外界影響，專注當(dāng)下。 最后，精要主義是一種生活方式。當(dāng)別人熱衷于美化自己的簡(jiǎn)歷，你卻正忙于一磚一瓦的構(gòu)建有自己意義的事業(yè)。 如果你不能自己安排自己生活的優(yōu)先順序，就只能任由別人幫你安排。 （當(dāng)你確定好要做的事情后，把這件事情設(shè)定為你的焦點(diǎn)事件。） —— 怎樣做才能成為精要主義者 時(shí)刻謹(jǐn)記 — 精要主義者的核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事。 0找到目標(biāo)排除障礙 要知道自己真正想要實(shí)現(xiàn)什么，不如問自己：“如何知道自己已經(jīng)成功了？標(biāo)準(zhǔn)是什么？”這樣才可以明確地找到目標(biāo)。 剛開始時(shí)，要抵制查看朋友圈的誘惑的確是困難的。大道理于我們就像一口要吃下的大胖子。對(duì)于不重要的多數(shù)，和重要的少數(shù)，我們?cè)撛趺磪^(qū)分？特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，隨便刷個(gè)微博刷個(gè)抖音，一兩個(gè)小時(shí)眨眼就過去了。 三，精要事物需要你的甄別，幾乎一切都是噪音，只有少數(shù)事情價(jià)值非凡。但是每天你是否可以留出半個(gè)小時(shí)的空白時(shí)間，僅僅是閱讀，不是博客，微博，新聞，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，而是真正的經(jīng)典文學(xué)。但是精要主義是真正懂得自己內(nèi)心的人。 但是當(dāng)你有很多任務(wù)需要完成，你既想做這個(gè)又想做那個(gè)。而不是你早已過度填塞的生活中的又一個(gè)增加物。當(dāng)別人為了他們的事業(yè)甚至和孩子吃頓飯的時(shí)間都沒有時(shí)，你卻知道孩子的童年是多么的珍貴，遠(yuǎn)比那些金錢名利重要的多。 “你只是看起來很努力”“你只是用戰(zhàn)術(shù)上的努力掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”“放棄你的無用社交”等，這些微信朋友圈流行的雞湯文章，其實(shí)和我今天要分享的這本書《精要主義》講的是一個(gè)道理：即精神上的斷舍離、專注于最重要的事。 日常生活中，一定要抽點(diǎn)時(shí)間，哪怕每天 5 分鐘給自己留一個(gè)空間和時(shí)間，有機(jī)會(huì)探索和思考，只有適時(shí)的抽身和脫離，你 才有機(jī)會(huì)看清全貌，放眼全局，而不是糾纏于細(xì)節(jié)。 三、執(zhí)行：小處著手、養(yǎng)成習(xí)慣、一步一個(gè)臺(tái)階、完成比完美更重要。但是作者們卻用一本書的篇幅來給你講訴這一個(gè)道理。今天讀完整本書，我也想通過寫寫讀后感加深自己的理解，將這些大道理拆碎了，才能慢慢消化成自己的營(yíng)養(yǎng)。停下來問一下自己，這些事值得我投入時(shí)間和精力嗎？世間事務(wù)機(jī)會(huì)之繁多，遠(yuǎn)非個(gè)人時(shí)間和資源所能及。他是經(jīng)常性的從日常工作中抽離出一個(gè)禮拜，僅僅為了閱讀和思考。而有人看重滾滾紅塵一定要趟這一趟。 六，活在當(dāng)下。他們要么對(duì)過去的成功或失敗念念不忘，要么沉浸在未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇里。當(dāng)別人侃侃而談時(shí)，你細(xì)心聆聽。 《精要主義》讀后感 3 —— 為什么要學(xué)習(xí)精要主義 精要主義可以讓每個(gè)人達(dá)到個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。） ②制造焦點(diǎn)：要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)空間，來探索一百個(gè)問題和一百種可能性。 從小時(shí)候的這個(gè)游戲推斷出我喜歡探索未知，喜歡旅游、花兒，而這些喜好和我目前的狀態(tài) 是吻合一致的，小時(shí)候喜歡的這些游戲一直到現(xiàn)在都在滋養(yǎng)著我，豐富著我的生活，讓我深深的感受到生活的樂趣。 按照這個(gè)流程，一旦這個(gè)機(jī)會(huì)不能滿足第一組標(biāo)準(zhǔn)，那么答案很顯然就是 No。你需要找到引發(fā)非精要活動(dòng)和行為的刺激事件，并設(shè)法讓這個(gè)刺激事件與確屬精要的事情相關(guān)聯(lián)。說實(shí)話這也是我的心聲。 日常生活中，一定要抽點(diǎn)時(shí)間，哪怕每天 15 分鐘給自己留一個(gè)空間和時(shí)間，有機(jī)會(huì)探索和思考，只有適時(shí)的抽身和脫離，你才有機(jī)會(huì)看清全貌，放眼全局，而不是糾纏于細(xì)節(jié)。 三、執(zhí)行：小處著手、養(yǎng)成習(xí)慣、一步一個(gè)臺(tái)階、完成比完美更重要。瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽被傳出發(fā)生家庭暴力事件，他的名人身份，讓家庭暴力這個(gè)往往隱藏于家里的社會(huì)問 題浮出水面，自發(fā)生事情這些天來，李陽一直在高調(diào)接受訪問，而他的妻子 kim 一直保持沉默，后來她勇敢的說了出來，因?yàn)樗?，在中?guó)，有很多像她一樣的女性，只有說出來，才能尋求幫助。后來結(jié)婚，“美籍妻子”這一招牌，在需要的時(shí)候就亮出來，不需要時(shí) 就不聞不問，乃至他妻子說自己是“準(zhǔn)單親媽媽”。 。李陽卻沒有以實(shí)際的行動(dòng)來回報(bào)妻子，女人只是他邁向成功的階梯。受暴婦女要勇于尋求幫助，現(xiàn)在雖然幫助還有待于發(fā)展，但是我們從各級(jí)的婦聯(lián)以及其他的婦女組織，通過熱線、通過其他的辦法，幫助的辦法也越來越多。而且要盡量把做事養(yǎng)成了一個(gè)個(gè)小小的習(xí)慣，這樣我們執(zhí)行起來會(huì)毫不費(fèi)力從而堅(jiān)持持久。 二、排除：敢于堅(jiān)定的、拒絕地、優(yōu)雅地說不，只答應(yīng)真正的要事。 精要主義者認(rèn)為幾乎一切都不重要，極致的追求“更少，但更好”。 剛開始時(shí)，要抵制查看朋友圈的誘惑的確是困難的。 0找到目標(biāo)排除障礙 要知道自己真正想要實(shí)現(xiàn)什么，不如問自己：“如何知道自己已經(jīng)成功了？標(biāo)準(zhǔn)是什么？”這樣才可以明確地找到目標(biāo)。） —— 怎樣做才能成為精要主義者 時(shí)刻謹(jǐn)記 — 精要主義者的核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事。 （當(dāng)你確定好要做的事情后，把這件事情設(shè)定為你的焦點(diǎn)事件。 如果你不能自己安排自己生活的優(yōu)先順序，就只能任由別人幫你安排。當(dāng)別人熱衷于美化自己的簡(jiǎn)歷，你卻正忙于一磚一瓦的構(gòu)建有自己意義的事業(yè)。 最后，精要主義是一種生活方式。那么拋開其他的外界影響，專