【正文】 哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學(xué)生閱讀課文，進(jìn)一步體會要求：保持個人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當(dāng)）；坐立走姿勢要端正（保持正確的坐立行的姿勢）；講究語言美（不說粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語言）；注意言行舉止（對人和氣，動作文雅，遵守公共秩序，走路時不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對著人咳嗽，打噴嚏等）。不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數(shù)增加經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：胃的位置與功能教師講解胃的位置與功能（20分鐘）胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。用符號表示跑的成績（2分鐘）“：”分 “。游戲：人、槍、虎（10分鐘）教師組織進(jìn)行小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。2分提出室外課的課堂常規(guī)要求。不隨地吐痰12教學(xué)目標(biāo)：。吐到地上用腳踏掉，不但沒有把細(xì)菌病毒殺死，反而會把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。通過詢問了解學(xué)生在家的衛(wèi)生情況。，給學(xué)生一個合理的安排自己整潔的良好序列。，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個月開始到兩歲左右長出乳牙，到12歲左右又長出恒牙。三、鞏固新知：（節(jié)目內(nèi)容是一個小朋友開始時牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。板書設(shè)計： 睡前不要做： ，不要聽恐怖故事 誰時要： （要打開一扇小窗戶） 臥如弓：預(yù)防蛔蟲病16教學(xué)目標(biāo)：，以及蛔蟲病引起的各種疾病，知道蛔蟲對人體健康的危害。：勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。 環(huán)境因素? 視距近的因素? 連續(xù)用眼時間過長的因素? 學(xué)習(xí)環(huán)境不良的因素? 觀看電視，使用電腦方法不當(dāng)?shù)囊蛩?16。穴位要準(zhǔn)確，手法要緩慢柔和，先輕后重，以有了酸脹感覺為合適，揉、捏、按、壓的速度要均勻有節(jié)奏。用雙手大拇指的螺紋面輕按兩側(cè)穴位，其余手指自然并攏、放松，指尖輕輕支撐在前額上，跟著節(jié)拍，有節(jié)奏揉按。按揉四白穴每拍揉一圈，共4個八拍，同時注意按揉時用力不要過大，力度以感到穴位發(fā)脹為宜。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié) 奏的按揉，每拍揉一圈，幅度不要太大。重點：提高學(xué)生學(xué)習(xí)新操的興趣 難點：學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)的熟練程度 課時：一課時 課型：實踐課 教具：錄音機(jī)一臺 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入與熱身隊列、慢跑。簡單易學(xué)，注重對學(xué)生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，音樂輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學(xué)生在陽光下健康向上，茁壯成長。5——8同1——4，但方向相反。四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)，預(yù)習(xí)第一節(jié)操伸展運動8拍8。教師指揮、口令。（3）32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對。四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)操伸展運動，預(yù)習(xí)第二節(jié)操護(hù)胸運動8拍8。教師指揮、口令。（2）同上，方向相反。如圖：學(xué)生自我體會，教師巡視。四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第二節(jié)操護(hù)胸運動，預(yù)習(xí)第三節(jié)踢腿運動。二、體驗與觀察：（一）學(xué)習(xí)廣播操教師完整示范一遍第三節(jié)操踢腿運動。（二）籃球：地滾球；空中拋接球；反彈球。這節(jié)操有八個八拍，內(nèi)容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對各個動作有了一個大概的認(rèn)識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會更好第十課學(xué)習(xí)廣播操第四節(jié)體側(cè)運動31 教學(xué)目標(biāo)：本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。學(xué)生認(rèn)真觀看體會。學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。課時：2課時課型：新授課 教具：錄音機(jī)一臺 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入與熱身：課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。這節(jié)操有八個八拍，內(nèi)容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對各個動作有了一個大概的認(rèn)識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會更好第十二課學(xué)習(xí)廣播操第六節(jié)腹背運動35 教學(xué)目標(biāo)：本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。學(xué)生認(rèn)真觀看體會。學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。課時：2課時 課型：新授課 教具：錄音機(jī)一臺 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入與熱身：課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。這節(jié)操有八個八拍，內(nèi)容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對各個動作有了一個大概的認(rèn)識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會更好第十四課學(xué)習(xí)廣播操第八節(jié)整理運動39 教學(xué)目標(biāo)：本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。二、體驗與觀察：（一）學(xué)習(xí)廣播操教師完整示范一遍第八節(jié)操整理運動。(二)游戲：教師講解游戲規(guī)則。培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。找個別操作的不好的同學(xué)做一遍，讓其他同學(xué)為他指出那個地方的動作沒有做到位應(yīng)怎樣做？同學(xué)們跟錄音再做一遍，教師再次指導(dǎo)四 ——八節(jié)的動作要領(lǐng)。（10分鐘）不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙要穿運動服和運動鞋。理論課2 教學(xué)內(nèi)容：講究儀表美、結(jié)合小學(xué)生日常行為規(guī)范的學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢，語言、行為舉止等方面講究儀表美，并讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，說說怎樣講究儀表美。運動后，要洗手。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置與功能。大球追小球。（3分鐘）理論課7 教學(xué)內(nèi)容：看誰跑得快夾球走 教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：運動與飲水三、教師提出問題：（2分鐘）運動后想喝水嗎？一次喝很多水肚子會舒服嗎？運用討論的方法，讓學(xué)生進(jìn)行討論并回答。（2）、專門性準(zhǔn)備活動：后蹬跑，跨步跑。二、學(xué)習(xí)新課：分小組說一說吸煙的危害看一看煙對人類的危害（文字資料）說一個實驗結(jié)果。心理健康：體驗與同伴合作的快樂，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)生演示一遍。而且隨地吐痰會弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)是二年級的同學(xué)了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學(xué)都很能干，學(xué)會料理自己的事情了。使同學(xué)們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時更需要我們精心的維護(hù)，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我們才能夠在開心快樂的環(huán)境下，健康成長。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：猜謎語：兄弟生來白，隊伍排整齊。②不要用手摳和用舌頭舔。，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。蛔蟲?。河捎诨紫x在腸道內(nèi)引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲病。勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。運動負(fù)荷過小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。二、合理安排休息體育鍛煉是一個承受運動負(fù)荷的過程，而人體機(jī)能的提高需要通過負(fù)荷、疲勞、恢 復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。適宜的運動脈搏率=（最高脈率安靜時脈率）65%+安靜時的脈率測定方法帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運動過程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。少年期學(xué)生神經(jīng)過程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。肺呼吸肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。組織呼吸：血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過程。通過體育教學(xué)活動，掌握科學(xué)的呼吸方法和運動中呼吸的調(diào)控知識，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。運動時，呼吸淺而頻率快。肺通氣量有兩種方法實現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。體育鍛煉對人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對個性的良好發(fā)展有積極的意義。神經(jīng)細(xì)胞：也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點。第五篇：《體育與健康》理論課教案《體育與健康》理論課教案任課教師：丁元江任教班級：七（4）班 課 次：第十八周第三次課教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對青少年機(jī)體的影響 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運動器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。學(xué)生也能樂意和老師配合。因此我們一定要把好病從口入這一關(guān)。，懂得預(yù)防蛔蟲病的方法。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長出了新牙。二、學(xué)習(xí)新課：，你們能不能說說我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。板書設(shè)計：按時起床：穿衣，刷洗在家里整理房間：疊、鋪、撣、抹我們字愛整潔打掃教室衛(wèi)生：開窗、撒水、擦黑板、掃地、在學(xué)校抹桌椅保護(hù)校園環(huán)境：不亂丟，不踐踏……換牙的衛(wèi)生14 教學(xué)目標(biāo)：，乳牙和恒牙。三、鞏固新知：、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。，要吐痰時應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。1分體育委員復(fù)習(xí)一次整隊，其余學(xué)生努力配合。三：學(xué)生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應(yīng)該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習(xí)慣。（3分鐘）理論課10 教學(xué)內(nèi)容：煙酒對人的危害教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。（2分鐘）理論課9 教學(xué)內(nèi)容：準(zhǔn)備活動和整理活動素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得劇烈運動前要做準(zhǔn)備活動，結(jié)束時要做整理活動?！泵胧刖?0”9一分六秒五 1 6 ”5 學(xué)生黑板演示游戲：夾球走（10分鐘）方法：略小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見。一個人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。四、桌上球賽。游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準(zhǔn)備活動（3）、要注意安全注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預(yù)防眼結(jié)膜炎，適當(dāng)?shù)涡┞让杆匮鬯幩W(xué)生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習(xí)慣。B、分小組說一說自己平時是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？理論課3 教學(xué)內(nèi)容： 運動后的飲食衛(wèi)生 室內(nèi)徒手操（1—4節(jié)）教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生清楚了解運動后的飲食衛(wèi)生的重要性。四、教師講解呼吸方法（10分鐘）鼻呼吸鼻吸口呼口鼻同時呼吸注意：兒童不要過多的憋氣。這節(jié)操有八個八拍，內(nèi)容可能有點多，但是通過動作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對各個動作有了一個大概的認(rèn)識，能跟著老師將動作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會更好第二篇：三年級體育與健康理論