學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì)五篇-文庫吧在線文庫
【正文】 ，我們之間的友誼也將更加深厚。他寫下了這樣一副自勉聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。情感、態(tài)度與價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。假如你是這位大臣，你將如何向國王解釋？（故事答案）一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國王，你是真龍?zhí)熳樱换ㄖx了，花謝見果子呀！”國王從焦慮到輕松，說明情緒是可以調(diào)控的，二、情緒可以調(diào)節(jié)既然情緒可以調(diào)節(jié)，那么這個調(diào)節(jié)的開關(guān)在哪里呢？我們先來作個現(xiàn)場調(diào)查：今天有很多老師來聽課，此時此刻同學(xué)們的心情如何呢？（教師現(xiàn)場采訪）有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)平靜，為什么同學(xué)們的情緒反應(yīng)會不同呢？ 同學(xué)們對這件事所持的態(tài)度不同，所以情緒反應(yīng)也不同，所以————情緒與人的態(tài)度密切相關(guān)，生活中我們可以通過改變我們的態(tài)度來調(diào)控我們的情緒。（先閱讀，說出這些同學(xué)碰到這些事會是什么情緒，然后幫他們調(diào)節(jié)情緒）老師的方法是哭一場。其實(shí)生活中只要改變我們的想法就可以擁有好心情。情感相通性和感染性，考慮場合和他人五、按板書小結(jié)學(xué)會調(diào)控情緒轉(zhuǎn)移注意合理發(fā)泄理智控制希望同學(xué)們在以后的生活的學(xué)習(xí)中都能積極主動地運(yùn)用這些方法來調(diào)控自己的情緒，做一個身心健康、天天快樂的小天使！最后讓我們一起來輕松一下。方教學(xué)準(zhǔn)備法學(xué)生查找青少年因情緒沖動而傷害他人也傷害自己的事例。設(shè)問：青少年的情交流自己收集情緒需要主通過本環(huán)節(jié)活動，讓學(xué)生緒具有什么特點(diǎn)？ 的青少年可能因動調(diào)控，而明白：情緒特別是青少年引導(dǎo)學(xué)生從收集的情緒沖動發(fā)生既且情緒時可的情緒需要個人的主動事例分析青少年可能傷害自己也傷害以調(diào)適的。能理解喜怒哀樂，不忘關(guān)人 情緒是不是可以隨意學(xué)生交流自己心他人，尊重、關(guān)注他人發(fā)泄？為什么？老師主動關(guān)心幫助同的感受。最后果的《快樂金鑰匙》把我們可能遇到的不良情緒的解決方法又復(fù)習(xí)了一次，重點(diǎn)會更突出。不足之處：（1）老師的心理素質(zhì)不夠好，對意外情況的處理能力有待提高。在今后的教學(xué)中，還需要進(jìn)一步努力提高自己各方面的素質(zhì)。?知道情緒調(diào)控的一些有效方法?？偨Y(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法很多，生活中我們要做個有心人，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法，教材中也總結(jié)了一些方法，我們一起來學(xué)習(xí)吧。消極情緒不但需要調(diào)節(jié)和控制，還需要在適當(dāng)?shù)臅r候進(jìn)行宣泄，因?yàn)橄麡O情緒壓抑在心里對人的身心健康不利，但同學(xué)們在宣泄情緒的同時，要注意喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。樂于助人?全班分為兩大組，每個同學(xué)寫出自己最近煩惱的一件事，收集起來，分別放到兩個盒子里。所以情緒是需要調(diào)控的，青少年尤其如此。能力目標(biāo)?逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法。后面有個環(huán)節(jié)是學(xué)生交流“主動關(guān)心幫助他人或者接受他人關(guān)心幫助的經(jīng)歷”，應(yīng)該多請幾個學(xué)生交流的，這是一個很好的設(shè)計(jì)，但老師沒把活動深入下去，很遺憾。（2）教學(xué)設(shè)計(jì)比較新穎，選材于學(xué)生的實(shí)際生活，拉近了與學(xué)生的距離，不僅擴(kuò)大了教學(xué)資源的范圍，而且讓學(xué)生有話可說、更容易理解接受。引導(dǎo)學(xué)生說說自己本節(jié)課的收獲，并強(qiáng)化說自己的收獲。們什么教訓(xùn)？展示選取的學(xué)生最近最煩惱的事情兩件，讓學(xué)生尋找排解不良學(xué)生尋找排解通過本環(huán)節(jié)活動，使學(xué)生情緒的方法。思考：這個小緒的方法，并能認(rèn)識到老老師引導(dǎo)：如果老活動說明了的道師也需要關(guān)懷，從而構(gòu)建師不調(diào)控緊張的情緒理。教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒?！罢{(diào)節(jié)情緒不僅是為了自己，更是為了他人。要學(xué)會自我安慰。比如案例：（）你怎樣看待這個同學(xué)的行為？（受情緒左右的行為）從剛才的案例中，你能分析出青少年的情緒有何特點(diǎn)？不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差會對我們產(chǎn)生哪些不良影響？ ①影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)和生活 ②影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛 ③影響身體健康④違反學(xué)校紀(jì)律，觸犯法律所以 情緒是需要調(diào)控的，對任何人都一樣，尤其對情緒多變的青少年來說，更應(yīng)如此三、調(diào)節(jié)不良情緒那么我們可以用哪些方法來調(diào)控自己的情緒呢，接下來老師和大家一起來找方法，第一個小方法就藏在下面這個故事中，請看視頻《狐貍和葡萄》這只狐貍的情緒有什么變化？它用了什么辦法調(diào)節(jié)自己的情緒？——板書：自我安慰（理智控制法）后來又來了兩只狐貍，都摘不到葡萄吃，它們又是怎樣調(diào)節(jié)情緒的呢——材料你覺得這兩只狐貍又用了什么辦法調(diào)節(jié)它們的情緒呢？ ——板書：轉(zhuǎn)移注意法、合理發(fā)泄法在生活中，如果我們面對
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