【正文】 當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù) 21 天戴在一只手上為止。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，確定自我價(jià)值。喜怒哀樂差不多，勢(shì)不可磨滅的，不抱怨的世界是什么樣子的，這個(gè)貌似離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)楸г共粌H會(huì)針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同生活情境不同事物，表示我們的不滿，如果找不到人傾聽我們的抱怨我們就會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。 讀不抱怨的世界讀書心得篇 6 生活中免不了有挫折，會(huì)產(chǎn)生對(duì)一些事情的不滿，你要注意了，你已經(jīng)開始抱怨了。我討厭肉卷三明治。其實(shí) “ 不抱怨 ” 不就是對(duì)別人多多忍耐、理解與溝通，對(duì)自己多多省視、要求、改變，難 道不是嗎 ? 很多時(shí)候，我們會(huì)感到不快樂，會(huì)抱怨，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn) 。 ” 一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書。就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安 ” 。 ” 讀完《不抱怨的世界》，我把書本隨贈(zèng)的紫色手環(huán)戴在了右手上，按照游戲規(guī)則。 當(dāng)然，這樣的事可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一件。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種 .種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙 ——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中 —— 如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。 書看得越深，不抱怨的含義了解的更透徹。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。 知足常樂做為一句俗語(yǔ)，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先 躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人 類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當(dāng)其沖的表現(xiàn)是開口抱怨。畢竟，我依然可能會(huì)用一天的時(shí)間為一個(gè)問題而抱怨連連。 最后引用比爾 當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。 讀不抱怨的世界讀書心得篇 7 抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾 那么我們?cè)撊绾胃淖?，我認(rèn)為首先就改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，那么你就能改變自己的人生 但是有些人發(fā)現(xiàn)自己沒法不抱怨，因?yàn)樗嗽诒г棺约簳r(shí)禁不住會(huì)抱怨幾句，那該怎么 辦 ?其實(shí)書中已經(jīng)把答案告訴了我們，首先讓自己對(duì)任何事樂觀開朗起來，不要讓他人的負(fù)面情緒影響你的內(nèi)心的真實(shí)感情，不要太在意他人的言語(yǔ)，因?yàn)檫@可能會(huì)影響你，讓你容易產(chǎn)生抱怨。因?yàn)槲覀儾辉敢庹曃覀兊娜秉c(diǎn)。過程，因?yàn)樵谖覀儺?dāng)代社會(huì)抱怨在生活當(dāng)中是理所當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒有從不抱怨，我相信就算是 “ 圣人 ” 也不可能做到不抱怨，鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做的任何事情理由一樣，我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處，比如說：抱怨自己的身體健康，抱怨自己在工作中為什么會(huì)出錯(cuò)等。不到一年，全世界就有 80 個(gè)國(guó)家 600 萬(wàn)人熱烈參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造完美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜悅。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟?，也是因?yàn)椴粩啾г苟接沟摹＿@樣我們的思維模式就被重新塑造。無意識(shí)的無能，即是對(duì)自己的抱怨 (無能 )毫無所覺 (無意識(shí) )的 。但是在 鮑溫的眼中，很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因?yàn)閭€(gè)體缺乏安全感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景 下，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。作為機(jī)關(guān)工作人員，在日常工作中就應(yīng)想的是怎樣做，而不是沒辦法做 。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái)，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功 ! 這句話使我恍然大悟。朋友，試著加入 “ 不抱怨 ” 活動(dòng)吧 !不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程，這不是賽跑，而是一種過程。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo) ?? 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，而不要抱怨 !” 讀不抱怨的世界讀書心得篇 2 寒假期間，我拿到了《不抱怨的世界》這本書，我迫 不及待地讀了起來，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在 “ 抱怨的輪回 ” 中，喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時(shí)間也越來越長(zhǎng)了，我真真切切地感受到了紫手環(huán)神奇的力量，正如它的顏色物語(yǔ)一樣，我的思想正在發(fā)