如何掌控自己的時間和生活培訓(xùn)講座-文庫吧在線文庫
【正文】 更豐富；232。 在三年和六個月目標(biāo)清單中進(jìn)行同樣的篩選。在最重要的活動后面寫上 A— 1， 然后依次在其他活動后面寫上 A— 2， A— 3， A— 4…… 確定完次序之后，為每項(xiàng)活動確定最后期限，著手安排完成該活動的具體時間 ，并立即記錄下來。 千萬不要為了記錄而記錄，別迷信所謂管理時間 “ 最有效 的方式 ” 是把每個小時的活動都記錄下來。每天至少為自己留出一個小時的空閑時間。當(dāng)然，別忘了把長期目標(biāo)中的Ａ級活動列到 “ 事務(wù)清單 ” 上堅(jiān)持每天列清單q 清單上的基本內(nèi)容：在紙的頂端寫上 “ 今日事務(wù) ” ，在下面列出當(dāng) 天想要完成的工作；每當(dāng)完成一件事情，勾掉清單上相應(yīng)的內(nèi)容， 并隨時補(bǔ)充上新的任務(wù)如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維如何最大限度地利用排序 工作次序的設(shè)定尤為重要，它可以：1) 確保不會遺忘某些工作2) 幫助確認(rèn)自己已經(jīng)完成了所有重要的工作3) 激勵勾掉并不需要的工作4) 提醒還有哪些工作需要完成不要為無法完成所有任務(wù)而焦慮 你可以首先完成清單上所有的 Ａ 級活動，然后著手處理 Ｂ 級活動，最后處理 C級活動。當(dāng)有人向你提出請求的時候，你必須學(xué)會根據(jù)對方在你心目中的重要性以及你不做這件事情所產(chǎn)生的后果來安排次序。那么，如何克制拖延呢？那么，如何克制拖延呢？ —— 不妨采用 “瑞士干奶酪法 ”如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維如何找一些短期內(nèi)可以完成的任務(wù)232。有時候等待恰當(dāng)?shù)男那槭亲詈玫淖? 法，盡量在這項(xiàng) A1任務(wù)中找到一些符合你現(xiàn)在心情的成分232。信息量太多或太少都很容易降低一個人對工 作的興趣或參與熱情。問問你自己， “既然早晚都要做這件事情，我為什么還要讓自己付出更大代價呢？ ” Suggestion:如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維學(xué)會強(qiáng)調(diào)收益 學(xué)會利用 “強(qiáng)調(diào)收益 ”的技巧，它將幫助你對那些即便自己不感興趣的 A1工作產(chǎn)生熱情： q 如果手頭處理的是一件非常漫長的工作，建議將其分解為 幾個階段，每完成一階段工作就給自己一定的獎勵q 工作完成之后的獎勵同樣非常重要q 嘗試把手頭的工作跟自己的人生目標(biāo)聯(lián)系起來q 提前讓自己感受勝利的滋味q 把工作變成一項(xiàng)游戲只要能夠提高對工作的興趣，你可以嘗試任何方法。養(yǎng)成或者是改變習(xí)慣都需要時間 —— 有時候甚至?xí)枰粌赡陼r間。 03:21:4103:21:4103:21Thursday, May 13, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 03:21:4103:21:4103:215/13/2023 3:21:41 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 3:21:41 上午 3:21 上午 03:21:41五月 21 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 五月 213:21 上午 五月 2103:21May 13, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 03:21:4103:21:4103:21Thursday, May 13, 2023 1知人者智，自知者明。 13 五月 20233:21:41 上午 03:21:41五月 21 1楚塞三湘接，荊門九派通。 五月 213:21 上午 五月 2103:21May 13, 2023 1行動出成果，工作出財富。你的人生隨時可能會發(fā)生新的變化你的人生隨時可能會發(fā)生新的變化 …………讀完這本書之后請立即開始！讀完這本書之后請立即開始！如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維盡力而為嘗試與成功的價值q 期盼成功的人往往要比那些害怕失敗的人更加幸福，也 更有成就q 不要因?yàn)?“錯誤 ”而灰心喪氣。當(dāng)想到自己可能會犯下的錯誤時，在腦子里暗暗記下這個 問題，努力保證不讓這樣的事情發(fā)生。該怎樣重新投入進(jìn)去呢？答案是： 不停地規(guī)定下一個步驟。這也正是進(jìn)行 獲取更多信息 的速成 任務(wù)會促使一個人全身心地投入到 A1任務(wù)中去的原因232。 此時不執(zhí)行 A1任務(wù)是正確的，可以把從前的 A1降級，確定另一項(xiàng) A1任務(wù)2） A1任務(wù)本身沒有問題，很多人推遲 A1任務(wù)是因?yàn)樗珡?fù)雜、太耗費(fèi)時間q 前提：找到一些用 5分鐘或更少時間就可以解決的任務(wù)；q 只有你的速成任務(wù)簡單 —— 越簡單越好，并且跟 A1任務(wù)相關(guān)，立即開始 做。 要想保證有足夠的時間完成Ａ級活動，一個最好的方式是盡量減少 那些Ｃ級活動的時間。在工作上投入的時間越多，就會感到越疲憊，從而工作的效率就會更低。如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維黃金時間內(nèi)部黃金時間 是一個人精神最為集中的時候。 “誰有時間來進(jìn)行規(guī)劃？誰有時間來進(jìn)行規(guī)劃？ ”如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維為 A級活動擠出時間日程安排 —— 給真正重要的活動排出時間 232。l 盡量展開想象，快速寫出盡可能多的答案l 不要試圖去對自己的想法進(jìn)行任何評價l 不要因?yàn)閾?dān)心不能完成某項(xiàng)活動而限制自己l 不要因?yàn)榕鲁袚?dān)責(zé)任而不敢列出某些活動l 不要把目標(biāo)和活動混淆根據(jù)根據(jù) A級目標(biāo)列出相應(yīng)的活動清單：級目標(biāo)列出相應(yīng)的活動清單：Tips:如何掌控自己的時間和生活 ?精典博維短期規(guī)劃的修訂“在接下來的七天之內(nèi)，我是否準(zhǔn)備要在此項(xiàng)活動上投在接下來的七天之內(nèi)，我是否準(zhǔn)備要在此項(xiàng)活動上投入至少五分鐘？入至少五分鐘？ ”232?？紤]到每天的時間有限，而且不同條目的緊迫性也不相同，所以你可以對所有級別的條目做進(jìn)一步細(xì)分。他會用很多方法進(jìn)行試驗(yàn)，比如剪輯、暴光等，并最終挑選出幾十張令自己特別滿意的照片。
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