83合理膳食與食品安全-文庫吧在線文庫
【正文】 晚三餐的主要食物，并稱重或估計(jì)重量 。? 自 2023年 6月 1日起施行?！a(chǎn)日期保質(zhì)日期生產(chǎn)廠家正確的加工方法制作食品食品的保存方法及時(shí)間地溝油瘦肉精有毒韭菜 有毒大米1. 冬季腌制的酸菜、咸菜亞硝酸胺春季易引發(fā)中毒的四種食物2. 發(fā)芽的土豆龍葵素（茄堿） 吃半兩已變青、發(fā)芽土豆開始出現(xiàn)口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛，并有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 ? 糖類－人體最主要的能源物質(zhì)。一 。、麥當(dāng)勞的快餐，因?yàn)檫@些快餐營(yíng)養(yǎng)豐富?！ 。?? 、一杯鮮橙汁 ）? D. 下列食物中，減肥者應(yīng)該盡量少吃的是（ ? D. 膳食纖維膳食纖維是一般不易被消化的食物營(yíng)養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁 研究表明，不同的顏色對(duì)人體的食欲會(huì)產(chǎn)生不同的影響 ? 真相一、這些顏色的食物，我們不喜歡藍(lán)色、紫黑色、黑色 ? 真相十、白色和零食 常言 “ 一日吃三棗，終身不顯老 ” 、“ 餐中有紅薯，面龐紅撲撲 ” 、 “ 身寒吃只椒，感冒自然消 ” 等，都是人們對(duì)紅色食品保健作用的形象總結(jié)?！ ?，酥脆易于消化，可適量攝入。以奶為主要原料制作的涼食，其營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，鈣的含量也高些。? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 一月 2117:41:1917:41Jan2131Jan21? 1故人江海別，幾度隔山川。 3131,下午 17:41:19一月 21? 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 一月 2117:41:1917:41Jan2131Jan21? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 3131,下午 17:41:19一月 21? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 一月 2117:41:2023:41Jan2131Jan21? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。2023? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。31,下午 17:41:20一月 21MOMODAJanuary下午 17:41:20一月 21? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。2023? 1知人者智，自知者明。2023? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。January 。2023? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。2023? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。January 。2023? 1乍見翻疑夢(mèng)，相悲各問年。2023? 雨中黃葉樹，燈下白頭人?！ ?▲ 良好的飲食習(xí)慣會(huì)使孩子受益終身 良好的飲食習(xí)慣包括： 。硬果中油脂含量高，大孩子也不宜多吃。如黑米，含有人體不能自然合成的多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等，有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖胃及活血明日等功效。 ? 綠色 各種新鮮綠色蔬菜、果實(shí)及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆、青蘋果等， 能提供各種維生素和膳食纖維 等，這些營(yíng)養(yǎng)素直接調(diào)節(jié)人體許多生理功能，如視覺能力、免疫力等。? 真相五、視覺的輔助很重要? 真相六、綠色代表著健康嗎？ 2500g牛奶 ,那么 糖類、 蛋白質(zhì) 將不能滿足他每日的需求量 。? ④ 重體力勞動(dòng)工人 。? （ 2）處在發(fā)育時(shí)期的青少年應(yīng)多攝取表中 Ⅲ 級(jí)、 Ⅳ 級(jí)的食物，原因是 分析下表，回答問題：? (1)我們每天都要吃較大比例的谷類食品，因?yàn)楣阮愂称分械?? B. 多食會(huì)增加體重） 下列飲食習(xí)慣中，對(duì)健康有利的是（ ? 、一杯可樂 （（ ? 食物中大分子物質(zhì)（脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉）必須經(jīng)過消化成小分子物質(zhì)才能被人體吸收和利用。第四：餅干類食品 含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。漂白劑168。600? 各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸肉等。 2） .午餐不宜選用的食物 否則，午餐后可能使人感到頭腦發(fā)沉、昏昏欲睡，以致影響下午的工作。? 午餐是每天最主要的一餐。? ? 富含維生素 C的食物，如果汁、蔬菜、水果等。 ? 早餐 —— 豐富多彩 所謂 “均衡 ”，是指各種食物數(shù)量間的比例應(yīng)合理，即應(yīng)達(dá)到最接近人體吸收并可維持生理健康的模式。? 、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入。（二）不合理的飲食結(jié)構(gòu)；；；；；。 7至 18歲學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)過剩的情況也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥
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