福建省連江華僑中學(xué)吳南生-文庫吧在線文庫
【正文】 變化而變化） 出手的速度 ? 合理的投籃速度，取決于出手力量和手腕、手指動作的速率。 ? 由下肢蹬地發(fā)力，然后隨著投籃出手方向伸展身體，使下肢、軀干、上肢連貫協(xié)同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的彈撥將球投出。 、角 原因 : 手指沒有充分分開 ,手接觸球的面積小或掌心接觸 , 或是手腕后翻不夠。 糾正方法 ：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機 。我行?。?！這是我努力的結(jié)晶。（柔和還是加力） 但是，考慮時間和位置，中等弧度的投籃最為適宜 （與距離有關(guān)系嗎）。 糾正方法： 徒手做快速蹬地、伸臂動作 ,并要求碰一定高度的標志物。 ?籃下低手投籃： 使球圍繞 橫軸向前 旋轉(zhuǎn)。福建省連江華僑中學(xué) 吳南生 福建省連江華僑中學(xué) 吳南生
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