小梅沙拓展訓練基地二天方案-文庫吧在線文庫
【正文】 69136 愛心之旅，與你同行 09： 00— 10： 30 項目三： 地雷陣（團隊項目） ? 充分合理的利用有限資源 ? 團隊的奉獻精神 ? 領(lǐng)導的組織能力 10： 30— 12： 00 項目四： 心震橋（合作項目） ? 堅定的信念、永不言敗的精神 ? 果敢的執(zhí)行力 ? 心態(tài)和情緒的調(diào)整 ? 相互的信任與支持 12： 00— 13： 00 午餐（唱隊歌）、小休 13： 00— 13： 30 預熱游戲四： 同心桿 預熱身體機能 營造競爭氣氛 13： 30— 15： 00 項目五： 跳出自我 （個人項目） ? 體驗極端環(huán)境帶來的挑戰(zhàn)。這樣可以改善身體的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶及其身體對運動的適應能力。 五、衣物裝備： ? 衣物鞋襪： 請穿適合季節(jié)的運動類服裝 1套，另必備長袖衫和長褲 1套； 請準備必要的換洗衣物 2套； 請穿棉線襪并備用 1雙； 請穿登山鞋或旅游鞋（必備）； 女士請勿穿裙裝或高跟鞋； 請戴遮陽帽、太陽鏡； ? 護膚用品：潤膚膏。在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬基地的訓練架或嘗試做各類冒險活動。
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