課件注意力(定稿)-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 擊手的故事） 做支配注意的主人 ① 注意力不集中常見(jiàn)的原因（討論與講述） 同學(xué)們平時(shí)在上課的過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn) 注意力不集中的 情況， 平時(shí)有很多同學(xué)到心語(yǔ)室向老師訴說(shuō)自己老是不能集中精神，聽(tīng)課的效果很差，學(xué)習(xí)成績(jī)老師提不高，為什么有些同學(xué)上課老是不能集中精神呢？導(dǎo)致注意力不集中常見(jiàn)的原因有哪些呢？（學(xué)生以小組為單位進(jìn)行討論，然后各小組派一名代表 發(fā)言。同時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度，一般保持在中等強(qiáng)度效果最佳，以降低焦慮情緒，保持平和愉快的心境。 師：其實(shí)，注意力的好壞并不是先天遺傳的，而是靠后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練得來(lái)的。 （ 2）倒背數(shù)字法 倒數(shù)數(shù)字。 （ 4）聽(tīng)音法 最方便 的是聽(tīng)鬧鐘的 “ 滴答 ” 聲 .自己坐端正 ,雙目微閉 ,全神貫注地聽(tīng) “ 滴答 ” 聲 ,如能堅(jiān)持連續(xù)聽(tīng)到 20 分鐘 ,則說(shuō)明你的注意力屬于正常范圍 ,如能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)則更好 . （ 5） 舒爾特訓(xùn)練法 舒爾特方格 是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。 希望同學(xué)們通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，能找到一種適合自己的訓(xùn)練方法，從而更好地提高自己的注意力水平。 18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8 ＂的水平， 20 ＂為中等水平。 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：幾個(gè)同學(xué)倒背數(shù)字比賽，看誰(shuí)最快最準(zhǔn)。如讀不準(zhǔn)確，就要重來(lái)一遍，一直讀到準(zhǔn)確為止。 克服分心有絕招，目標(biāo)明確最重要。 (板書(shū) ) ② 注意力不集中的對(duì)策： （ 1）明確目標(biāo)，規(guī)定任務(wù)。） 師： 同樣的時(shí)間，同樣的圖形，同樣的手，第一次畫(huà)的要比第二次好，原因是什么 ? 小結(jié)并板書(shū)： 集中注意力 學(xué)習(xí)比 分散注意力 學(xué)習(xí)效果好。第一站， 2 人下，四人上；下一站， 1 人下， 2 人上；再下一站， 3 人下， 2 人上；下一站， 5 人下， 6 人上；下一站， 2 人下， 1 人上；最后一站， 4 人下， 2 人上。） 在屏幕上給學(xué)生呈現(xiàn)三張圖片，要求學(xué)生只注意圖片中的英文字母， 4 秒鈡后圖片自動(dòng)消失。手往上伸，你就學(xué)火車
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1