更年期的中醫(yī)調(diào)理ppt課件-文庫吧在線文庫
【正文】 ? 10%沒有癥狀，可以不用吃藥 ? 若有出現(xiàn)癥狀 → 宜全面調(diào)整（體質(zhì)） 2022/2/2 調(diào) 適 ? 生理上 的調(diào)理 ? 心理上 的自我調(diào)整 ? 社會環(huán)境上 的重新適應(yīng) 2022/2/2 運 動 ? 一般以緩和運動如體操、散步、游泳為主。 ? 不吃荷爾蒙，老得更快？ ?風姿綽約，大有人在 2022/2/2 荷爾蒙停服後癥狀再現(xiàn) ? 原因： ?急速進入雌激素低下狀態(tài)，身體調(diào)控機制仍未準備好，身體仍會不適應(yīng)。 2022/2/2 哪些營養(yǎng)成份能改善更年期癥狀 ? 維生素 B群 、 維生素 C及 維生素 E可改善潮紅、發(fā)熱的頻率與嚴重性。 ? 中醫(yī)對策： ?以 清熱養(yǎng)陰 方式處理 2022/2/2 中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法 ? 失眠 ? 沮喪、暴躁易怒 ? 老年癡呆、健忘 ?腎虛、氣血虛 ? 百合、蓮子、 玫瑰 花、薰衣草 ? 頸部鬆弛法 ? 甘杞、天麻、桑椹、黑木耳 ? 睛明、風池、翳風、太陽穴 2022/2/2 心血管癥狀 心悸、胸悶、喘 ? 原因： ?停經(jīng)後婦女的脂蛋白比例變化，造成心血管疾病增加。 ? 中醫(yī)對策： ?以 氣陰雙補或化瘀除痰 方式治療 2022/2/2 心血管系統(tǒng) 癥狀的自我調(diào)節(jié)保健法 ? 心悸、胸悶 ? 高血壓、腦溢血 ? 高血脂、動脈硬化 ? 菊花、 、 玫瑰花 ? 川七、紅花、丹參 ? 山楂、茯苓、紅麴 、 烏梅、黨參 ? 拍手 ? 耳朵按摩 ? 勿熬夜 2022/2/2 生殖道癥狀 陰道萎縮或乾澀感 ? 原因： ?動情激素減
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