【正文】 去試 : 。幸福的家庭生活 學習與用心經(jīng)營家庭生活，給自己及家人“快樂、健康、平安”的承諾， 透過 “自由、民主、溝通”的方式來實現(xiàn)。它引導你走向正確的方向，并協(xié)助你達成以原則為中心的使命宣言。 緊急 不緊急 重要 不重要 I VI 20 25 % II 65 80% III 15% 1% 時間 要事第一練習 當你到達辦公室的時候，你是如何計劃開展新的一天的？請寫下哪些是你認為在一周工作中的要事？你是如何安排一個月的工作時間的？習慣 4： 雙贏思維 ?人際交流的六種思維 ?改寫雙贏劇本 ?感情帳戶 你不是一座孤島 ?圓滿的人生不僅限于個人的獨立 ?還須追求公眾的成功 ?維系人與人之間的情誼 ?最重要的不是技巧 ?而在于誠信 人際交流的六種思維 1 雙贏 2 贏 /輸 利人利己 損人利己 3 輸 /贏 4 輸 /輸 損己利人 兩敗俱傷 5贏 6 無交易 獨善其身 好聚好散 大家都可以是贏家 雙贏思維的人際觀 ?一般人看事情多持二分法： ?非強即弱，非勝即敗。 有富足心態(tài)的人相信世上有足 夠的資源，人人得以分享 正直 成熟 富足心態(tài) 什么是雙贏或不是雙贏？ 是 是一種有勇氣的努力 一種以富足心態(tài)為基礎 的生活哲理 以品格為基礎的人際交流 以做人技巧為基礎的思維模式 每次都辦得到的 扮演好人 是一種操縱的技巧 達到人際關系最好的方法 不是 為感情開個帳戶 眾所周知，在銀行里開個戶頭，就可以儲蓄以備不時之需。 現(xiàn)在的確看不出好處來，我當年也有同樣的想法，可是現(xiàn)在覺得那些知識還是滿有用的，你就忍耐一下吧?。ê脼槿藥煟? 我已耗了十年了，難道那些 X＋ Y 能讓我學會修車嗎？ 修車？別開玩笑了。（價值判斷） 我知道你們犧牲很大，可是不值得 你該多讀書，少看電視。你看王明，他現(xiàn)在修車技術一流，這才實用。此時才是父親發(fā)揮影響力的時刻。 【】 既然膝蓋不舒服，你為什么還去打網(wǎng)球。 技巧 態(tài)度 心理空氣 沒有空氣，人類無法生存，這是人類的一種天性。 與人合作，最重要的是重視不同個體的不同心理，情緒與智能，以及個人眼中所見到的不同的世界。 在現(xiàn)實生活中，沒有必要憎恨你的敵人，若深入思考一下，你也許會發(fā)現(xiàn)，真正促使你讓你成功，讓你堅持到底的，真正激勵你讓你昂首闊步的，不是順境與優(yōu)裕，不是朋友和親人，而是那些常常可以致人于死地的打擊、挫折，甚至是死神。 這種溝通方式通常以妥協(xié)折衷收尾。 當你尋求統(tǒng)合時，記得要練習習慣 4及 5，尋求一個能有益于所有人的解決方案，并真心傾聽對方的感受。練習習慣 6，以及應用可協(xié)助你面對全新可能性的工具（如：腦力激蕩、問卷調查、流程圖），將能使你達到統(tǒng)合綜效或找出第三變通方案。這種修養(yǎng)功夫完全得靠自己，別人無法越俎代庖，他屬于前文提過的重要不緊急的事。 精神是支撐生命之帆的原動力。 我不看電視。 進度并不是隨直線或往上升的線走，而是跟隨一個有韻律進展，逆行，分 解的螺旋走。 李敖 原則中心式生活 安全感 方向 智慧 力量 人生唯一不變的是改變，人如果不 將不變的核心放在內心里，便無法生活在改變中。 更新四面向的方法 生理 心智 心靈 社交 /情感 我們通過適當?shù)倪\動、營養(yǎng)、休息、及壓力管理來強化身體 我們由閱讀、寫作、思想中增進心智的成長 我們通過閱讀啟發(fā)性的文字作品，沉思冥想及禱告，及化時間 與大自然相處提升心靈 在重要的人際關系情感帳戶中每日持續(xù)存款，令我們的社交情 感趨向成熟 不要停止自我教育 電視是時間的第一殺手 根據(jù)調查，多數(shù)家庭每周看電視長達 3545個小時，與工作時數(shù)不相上下，甚至比工作的時間還久。因為我們從不認為運動是當急要 務，因循蹉跎，等到身體惡化時，為時已晚健康的體魄是一切活動的基礎 心智：通常心智的發(fā)展與學習活動都在教育中進行，一旦離開學校，許多人就不 再人認真學習，從不閱讀嚴肅的書籍，從不在工作之外求知，從不分析思考，也 不努力寫作，徒然將時間浪費。 Hans S elye 漢斯 .謝 不斷更新 腦力激蕩 假如你在森林中見到一名伐木工人，為了砍一棵樹已辛苦地工作了 5個小時，筋疲力盡卻進展有限，你當然會建議他：何不暫停幾分鐘，把斧子磨的更鋒利？對方卻回答： “ 我沒空，我太忙了，我砍樹都來不及，哪有時間磨斧子。當我們用習慣 6來統(tǒng)合時，我們面對問題了解需求并共同尋求一個第三變通方案（互利的解決對策）去滿足需求。珍惜差異可以讓 彼此共同發(fā)現(xiàn)一些個別無法發(fā)現(xiàn)的新事務。這不是有效的溝通，只會使雙方更堅持本身的立場。民主之任人亦由是也，智者取其謀，勇者取其威 ,怯者取起慎，無智愚勇怯兼而用之，故良將無棄才，明主無棄士。 重整內容及反映感受用自己的語言來表達對方的話及感受 覺察同理心是否適當或必需 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 有助于確認了解的語句 據(jù)我了解，你的感受是 …… 我感覺到你 …… 我猜想我聽到的是 …… 我不確定我是否聽懂了，但 …… 我相當看重 …… 就如我聽到的，你 …… 你現(xiàn)在的感覺是 …… 你當時的感覺一定是 …… 習慣 6：統(tǒng)合綜效 統(tǒng)合綜效是人類最了不起的能耐，也是前五個習慣的整體表現(xiàn)和真正考驗。雖然說的話可能與想法不一致，但語調及體態(tài)語卻往往表達了內心的真正感受 55% 38% 7% 同心理傾聽技巧與態(tài)度 同理心傾聽技巧就向是給予他人心理上的空氣。 【】 用這種方式，你究竟希望能達到什么？ 【】 看起來，你的策略是基于害怕而不是信心。 你認為將來他會決得當初做錯了決定。 你對上學有很深的挫折感。（好為人師） 我不知道，可是王明現(xiàn)在很成功。 六種感情存款 在感情帳戶里，可存入六種主要存款： ?了解別人 ?注意小節(jié) ?信守承諾 ?闡明期望 ?誠懇正直 ?勇于道歉 最重要的幾個字 ?最重要的六個字 ： 我承認我錯了 ?最重要的五個字 ： 您做的很好 ?最重要的四個字 ： 您覺得呢 ?最重要的三個字 ： 麻煩您 ?最重要的二個字 ： 謝謝 ?最不重要的一個字 ： 我 習慣 5：知彼解己 －－作一個雙向傳播的聆聽者 每個人的生活都是如此與眾不同，有誰會凝神傾聽去了解那獨特之處？ Stephen 史蒂芬 .柯維 溝通的兩大原則 說 自己充分表達意思，而且對方容易了解真義； 聽 聽人說話很簡單，同心理地傾聽卻非易事。你期望它能進展到什么程度？ 個人生活 私人生活 雙贏品格 你的品格傳達你深層的信念及價值觀。 緊急