小學(xué)耐久跑教學(xué)設(shè)計(存儲版)
【正文】 軍過草地（18分鐘）方法：小紅軍成一路縱隊，順著球場的對角線――邊線――對角線――邊線跑進(jìn)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦” 跑動換來的勝利果實，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。消除學(xué)生對耐久跑的心理障礙，培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難的精神和堅韌、頑強的意志品質(zhì)。同時，也增強了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識，培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。踩著地面上的點調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。游戲：“開心農(nóng)場 ”（12分鐘）方法：把學(xué)生分成四組，每組都有一個小農(nóng)場，班級還有一個大農(nóng)場，每個同學(xué)都不僅可以到大農(nóng)場“偷菜”還可以到別人組的小農(nóng)場去“偷菜”。經(jīng)過長時間實際鍛煉，心臟功能、呼吸功能得到提高。合理安排運動負(fù)荷是提高耐久跑練習(xí)水平的重要手段。本課教學(xué)對象為初三(2)班學(xué)生，在年級中整體身體素質(zhì)處于中等，兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風(fēng)。通過對比，有一個自我認(rèn)識、評價，推動自己向更高目標(biāo)挑戰(zhàn)；本教學(xué)設(shè)計過程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，來活躍課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，讓學(xué)生真正體驗到運動的樂趣，又能激活學(xué)生參與體育活動的熱情，提高耐久跑教學(xué)的效果。iamp。為求做到讓每一個學(xué)生都關(guān)注健康，重視健康，努力提升自己的健康質(zhì)量，從而確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯＃ǘ┩ㄟ^多種游戲方法提高耐久跑的能力，了解正確的呼吸方法，感受耐久跑的節(jié)奏感。使過去的被動學(xué)習(xí)完全被主動學(xué)習(xí)所代替，在學(xué)習(xí)過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀。（三）原地徒手操跑步隊形調(diào)整后，學(xué)生向左轉(zhuǎn)，散開進(jìn)行原地徒手操的練習(xí)。（二）集體講評評估本次課的效果，揭示本課的目的。努力打破以往講解一示范一練習(xí)的模式，即避免教師主體、學(xué)生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。全程跑的主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術(shù)要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應(yīng)，完成全程。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過練習(xí)促進(jìn)學(xué)生相互間的交流與合作，建立和諧的人際關(guān)系。定時跑：男生8 min ,女生6 min ；全程中速跑。此時教師針對學(xué)生匯報的情況予以啟發(fā)，幫助學(xué)生找到技術(shù)間的規(guī)律特點，歸納總結(jié)，再結(jié)合示范進(jìn)行講解，進(jìn)一步加深學(xué)生對耐久跑技術(shù)概念的理解。練習(xí)一次后，再討論本組練習(xí)方案存在的問題，并提出改進(jìn)意見，形成更新穎、更別致、更合理、更能增加練習(xí)興趣的耐久跑跑進(jìn)路線方案。耐久跑教學(xué)并不是簡單的“跑長跑”，而是教師運用“秒表”以外的很豐富的教學(xué)手段把許多相關(guān)的知識傳授給學(xué)生的教學(xué)；并使學(xué)生的身心接受鍛煉；而學(xué)生也能在豐富多彩的教學(xué)過程中較為輕松地把握自己跑的節(jié)奏，堅持跑完全程。這樣的教學(xué)不僅讓學(xué)生的體能在鍛煉中得到提高和發(fā)展，而且培養(yǎng)了學(xué)生的能力和創(chuàng)新意識以及堅持不懈的意志品質(zhì)。教師提出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生分小組討論與設(shè)計耐久跑路線。學(xué)習(xí)體驗：充分利用學(xué)生相互間的協(xié)作思考，采取探究法，使學(xué)生理解耐久跑技術(shù)，學(xué)會掌握技術(shù)的方法。耐久跑的教學(xué)和練習(xí)中，尤其是在全程跑的練習(xí)中，由于體力的消耗，機(jī)體的不適應(yīng)，以及心理波動等因素的影響，學(xué)生會出現(xiàn)各種各樣的不規(guī)范身體動作，教師要細(xì)致觀察每位學(xué)生的動作特點，并進(jìn)行仔細(xì)地分析，而不僅僅從技術(shù)的角度去分析和考慮，這樣做可能會得到較好的實際效果；另外，同樣的技術(shù)變形或動作不規(guī)范，造成的原因可能會完全不同，因此也要具體情況具體分析，因材施教。身體健康目標(biāo)：利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能以及自我鍛煉的能力，懂得耐久跑對發(fā)展心肺功能的作用，提高心肺功能。終點跑的距離、時機(jī)，由于項目的距離、個人的運動水平及不同的比賽中運用不同的戰(zhàn)術(shù)而又相當(dāng)大的差別。（三）教學(xué)方法上。需要注意的是在跑得過程中教師不間斷的提醒學(xué)生對呼吸和節(jié)奏的掌握。，并強調(diào)安全意識。本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、競爭、嘗試等學(xué)法。重點讓學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生興趣，以及了解跑得呼吸方法。認(rèn)識耐久跑，不逃避、不厭倦、不恐懼。培養(yǎng)學(xué)生堅強意志和競爭意識。☆讓學(xué)生初步掌握耐久跑的途中跑技術(shù)，并了解動作要領(lǐng)；☆發(fā)展有氧耐力，培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼，建立團(tuán)隊精神；☆通過比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習(xí)，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監(jiān)督的基本方法
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1