心理素質(zhì)拓展部演講稿(存儲版)
【正文】 。二、活動意義：，打造多元化的校園活動文化、重新定位，增進各班級成員的內(nèi)部團結(jié)三、活動時間：十月二十星期三下午四、活動地點：新校區(qū)運動場五、活動項目及規(guī)則1．風(fēng)采展示各班級的每一位同學(xué)都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）2．游戲環(huán)節(jié)（一）“同步行軍”每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。將意念指向心臟部位（胸部下中偏左下），默念：“我的心臟在正常有力的跳動，我的心臟在正常有力的跳動??”同時靜心體會心臟正常跳動的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會重復(fù)三次意念指向腹部，體會腹部隨著自然的呼吸上下起伏，然后默念：“我的腹部感到溫暖，越來越溫暖，我的腹部感到溫暖，越來越溫暖??”同時靜心體會腹部漸漸發(fā)熱溫暖的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會重復(fù)三次c 額頭涼爽訓(xùn)練將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復(fù)默念：“我的額頭感到?jīng)鏊晃业念~頭感到?jīng)鏊??”同時靜心體會額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會三次。平臥時，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理健康、情緒穩(wěn)定、人格健全是人生事業(yè)成功的前提，然而由于目前社會的開放、家庭（獨生子女）嬌生慣養(yǎng)、學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力加大，導(dǎo)致學(xué)生心理失衡，患上心理疾病（目前產(chǎn)生心理障礙的青年學(xué)生大約占30%），影響學(xué)一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。手語操培訓(xùn)10月10日起大二學(xué)哥學(xué)姐對大一新生進行手語操培訓(xùn)。活動后，各班心理委員把此次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動帶到學(xué)院各班級，掀起大學(xué)生素質(zhì)拓展的高潮本次活動豐富了全體新生的大學(xué)生活。第二篇：心理素質(zhì)拓展部職能心理素質(zhì)拓展部(一)負責(zé)全苑主題心理班會的開展，增進師生之間的友誼，維護提高同學(xué)們的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，提高水平，預(yù)防心身疾病，大力宣傳大學(xué)生心理健康知識。水本無波，相蕩而起漣
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