心理素質(zhì)拓展部演講稿(存儲(chǔ)版)
【正文】 。二、活動(dòng)意義：，打造多元化的校園活動(dòng)文化、重新定位，增進(jìn)各班級(jí)成員的內(nèi)部團(tuán)結(jié)三、活動(dòng)時(shí)間：十月二十星期三下午四、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)五、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則1．風(fēng)采展示各班級(jí)的每一位同學(xué)都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時(shí)間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）2．游戲環(huán)節(jié)（一）“同步行軍”每8人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。將意念指向心臟部位（胸部下中偏左下），默念：“我的心臟在正常有力的跳動(dòng)，我的心臟在正常有力的跳動(dòng)??”同時(shí)靜心體會(huì)心臟正常跳動(dòng)的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會(huì)重復(fù)三次意念指向腹部，體會(huì)腹部隨著自然的呼吸上下起伏，然后默念：“我的腹部感到溫暖，越來越溫暖，我的腹部感到溫暖，越來越溫暖??”同時(shí)靜心體會(huì)腹部漸漸發(fā)熱溫暖的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會(huì)重復(fù)三次c 額頭涼爽訓(xùn)練將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復(fù)默念：“我的額頭感到?jīng)鏊?；我的額頭感到?jīng)鏊??”同時(shí)靜心體會(huì)額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會(huì)三次。平臥時(shí)，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理健康、情緒穩(wěn)定、人格健全是人生事業(yè)成功的前提，然而由于目前社會(huì)的開放、家庭（獨(dú)生子女）嬌生慣養(yǎng)、學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力加大，導(dǎo)致學(xué)生心理失衡，患上心理疾?。壳爱a(chǎn)生心理障礙的青年學(xué)生大約占30%），影響學(xué)一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。手語(yǔ)操培訓(xùn)10月10日起大二學(xué)哥學(xué)姐對(duì)大一新生進(jìn)行手語(yǔ)操培訓(xùn)。活動(dòng)后，各班心理委員把此次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)帶到學(xué)院各班級(jí)，掀起大學(xué)生素質(zhì)拓展的高潮本次活動(dòng)豐富了全體新生的大學(xué)生活。第二篇：心理素質(zhì)拓展部職能心理素質(zhì)拓展部(一)負(fù)責(zé)全苑主題心理班會(huì)的開展，增進(jìn)師生之間的友誼，維護(hù)提高同學(xué)們的心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力，提高水平，預(yù)防心身疾病，大力宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。水本無(wú)波，相蕩而起漣
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