20xx年醫(yī)學(xué)專題—、情緒與健康(存儲(chǔ)版)
【正文】 持良好心態(tài)!,第十二頁，共三十四頁。 kě fēn) 了解情緒，摸清情緒的脾氣至關(guān)重要,第十四頁，共三十四頁。 研究發(fā)現(xiàn)：心臟病患病率上，A是B的2倍，尤其在白領(lǐng)階層中比率偏高，且女性患病率有升高趨勢(shì)（普遍就業(yè)、事業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等）；C型易患癌癥或加速重病惡化。,情緒控制——是指選擇情緒反應(yīng)方式或情緒反應(yīng)的程度。d224。oji233。ch225。,（三）調(diào)節(jié)(ti225。,方法(fāngfǎ)之三 理智控制法,自我安慰* 心理暗示 情緒(q237。,第二十八頁，共三十四頁。ng)今天！ 我們不會(huì)樣樣順利，但可以事事盡力！,心理健康座右銘,第三十二頁，共三十四頁。2.情緒情感與個(gè)體的認(rèn)知有密切的關(guān)系（ABC理論）。)要適當(dāng)，強(qiáng)度要適宜,第三十四頁，共三十四頁。健康：世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀態(tài)。,我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！ 我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！ 我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容！ 我們不能控制他人，但可以控制自己！ 我們不能預(yù)知明天，但可以利用(l236。)要適當(dāng)，強(qiáng)度要適宜。y224。,（二）接納(jiēn224。)情緒,第二十頁，共三十四頁。h233。,每個(gè)人都會(huì)生氣，這并不難。)，從而導(dǎo)致軀體疾病。nn249。)與身心健康,情緒可以導(dǎo)致疾病 喜傷心 怒傷肝 憂傷肺 恐傷腎 思傷脾 情緒也可以治病 樂觀向上 情緒與健
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