20xx年醫(yī)學專題—l老年睡眠障礙(存儲版)
【正文】 。,四、老年人睡眠(shu236。,第十五頁，共二十六頁。jī)控制療法,（1）出現(xiàn)睡意以后再上床； （2）不在床上讀書、看電視、吃東西或想煩心的事等； （3）如果15~20分鐘還沒有入睡，即離開(l237。oshēng)，調(diào)節(jié)好臥室的光線和溫度。n)理解與同情并疏導患者的不安情緒。)的睡眠姿勢，右側臥位睡眠時，有利于血液循環(huán)；仰臥時，不要把手放在胸前；左側臥位不符合人體結構特點，容易對心臟形成壓迫。,老年人使用苯二氮卓類催眠藥時宜選用奧沙西泮、替馬西泮或氯甲西泮等, 且用成人的半量。,放松(f224。ng)總結,老年睡眠障礙的康復。漸進性肌肉松弛法,第二十六頁，共二十六頁。,內(nèi)容(n232。n)老年人的睡眠障礙。)建立正常的睡眠習慣，在使用藥物治療的過程中要注意觀察藥物的不良反應，常見的藥物不良反應有停藥反跳性失眠、蓄積性中毒以及對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的直接抑制，尤其對記憶力和反應能力存在很大的潛在威脅。,（7）正確(zh232。可以讓老年人傾聽輕松的音樂，使其情緒穩(wěn)定，有利于睡眠。,創(chuàng)建良好(li225。,第十六頁，共二十六頁。nl236。精神病患者主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮，這對患者的睡眠有很重要的影響，研究發(fā)現(xiàn)焦慮、抑郁的老年人患者存在嚴重的睡眠質量降低問題。,第十二頁，共二十六頁。n)。 老年人的其他疾病能明顯影響其睡眠，是引發(fā)老年人睡眠障礙的重要因素之一，老年人自身疾病問題越多，睡眠問題越多。n)障礙的影響因素,老齡化因素 老年人隨著年齡(ni225。臨床表現(xiàn)為自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動不穩(wěn)定,呼吸淺快而不規(guī)則, 心率增快, 血壓波動, 瞳孔時大時小等。 Ⅱ期睡眠：全身肌張力顯著降低, 幾乎無眼球運動, 已經(jīng)入睡。i)相比, 睡眠期總體代謝率可降低10% ～25%。平均每90 min 出現(xiàn)一次REM 睡眠, 越接近睡眠后期, REM 睡眠持續(xù)時間逐漸延長, 每次可持續(xù)10～30 min。)過程，一夜約4~6個周期。n)障礙：是指睡眠(shu236。老年睡眠障礙(zh224。mi225。n)結構,正常睡眠分為非快速眼動(NREM)睡眠和快速眼動(REM)睡眠
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