【正文】 ，也會(huì)患上抑郁癥。有關(guān)自殺的寓言和事實(shí)二．自殺的危險(xiǎn)因素 和抑郁癥一樣，自殺也是可以遺傳的。媒體對(duì)自殺的描述是浪漫的 ；此外，媒體經(jīng)常將自殺的方法十分詳細(xì)的描述出來，這實(shí)際上就為潛在的受害者提供了自殺指導(dǎo)。眼前的廣場(chǎng)似乎無盡延伸著，讓他既難以前進(jìn)，又無法后退。隨后，特別注意自己的舉止言行是否變異，是否已經(jīng)引起他人的注意。特殊恐怖癥：又稱單純恐怖癥，表現(xiàn)為對(duì)廣場(chǎng)恐怖和社交恐怖兩種類型以外的某些特殊物體、情景或活動(dòng)的害怕。當(dāng)自我的力量不足以抵擋或緩減這些焦慮時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)癥性的沖突?！伴L期以:來，我一直經(jīng)受著心理障礙的困擾和折磨，時(shí)至今日，我仍舊無法擺脫這個(gè)陰影。最怕接觸男生．即使在寢室里，只要有男生出現(xiàn)，也會(huì)不知所措。父母對(duì)我要求極嚴(yán)甚至苛求。再就是大一時(shí)，同室一位同學(xué)來自農(nóng)村，家境不好，我經(jīng)常主動(dòng)幫助她；資助她，可這樣反而傷了她自尊似的?！痹蚍治觯孩倌愕膬?nèi)向、孤僻、膽小的性格特征是影響人際交往的內(nèi)在因素。而害伯、羞于見男生這種病態(tài)反而減輕了你的這種沖突。②分別調(diào)查兩位老師和兩位男生對(duì)你的評(píng)價(jià)，證實(shí)自己的感覺是否正確。強(qiáng)迫癥是一種極具破壞性的焦慮障礙，患者內(nèi)心感到非常痛苦，其正常的工作、生活也受到嚴(yán)重干擾。近年來不少研究表明，強(qiáng)迫癥狀與腦中的基底神經(jīng)節(jié)及前額葉的病變有關(guān)，也有通過顱腦手術(shù)而成功治療頑固性強(qiáng)迫癥狀的病例。案例 當(dāng)事人為女性，今年36歲，公司中層管理人員，本科畢業(yè)每天反復(fù)洗手20－30次，每次5－10分鐘；每天洗澡1次，每次3小時(shí)；每天用2個(gè)小時(shí)的時(shí)間清潔室內(nèi)衛(wèi)生，有些地方需要用酒精反復(fù)擦洗；不敢使用公共廁所不敢到飯店餐廳用餐；不敢和別人握手；有病不敢去醫(yī)院，除非萬不得已，即使去了也非常痛苦和焦慮；頭腦里強(qiáng)迫思維很多，如為什么會(huì)有艾滋?。繛槭裁礋o法治愈艾滋??？出門后門有沒有鎖好？經(jīng)常出現(xiàn)自己得了某種病躺在醫(yī)院里的圖像、等等，總是懷疑自己身上粘了什么東西需要反復(fù)的檢查；開車總是認(rèn)為撞到了人，而不斷的看倒車鏡；1見到尖銳鋒利的物體非常恐懼，害怕會(huì)傷害自己或別人。94年12月1日，世界艾滋病日，看過新聞以后，頭腦里突然出現(xiàn)自己會(huì)不會(huì)已經(jīng)被感染了艾滋病的想法，然后開始反復(fù)洗手。開車時(shí)開始出現(xiàn)撞到了人的想法。（二）教師心理健康的現(xiàn)狀(國內(nèi))中小學(xué)教師的發(fā)展?fàn)顩r直接關(guān)系到總體素質(zhì)。捧著一顆心來，不帶半根草去。四、教師心理健康的維護(hù)（一）社會(huì)對(duì)教師的理解與支持（二）學(xué)校與同事的協(xié)助（三）教師自我的調(diào)節(jié) 具體措施（一）指導(dǎo)措施（1）創(chuàng)造良好的校園氛圍（2）和諧的管理的作風(fēng)與工作方法（3）設(shè)法協(xié)助教師解決物質(zhì)生活上的困難（4）減輕教師的課業(yè)負(fù)擔(dān)（5）為教師提供更多的娛樂的時(shí)間與場(chǎng)所（6）增加教師進(jìn)修機(jī)會(huì)（1）良好的職業(yè)道德 敬業(yè)愛崗、富有犧牲精神。但要適當(dāng)控制、調(diào)節(jié)，減輕它的強(qiáng)度，縮短它對(duì)你的影響時(shí)間。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。在學(xué)校里一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機(jī)會(huì)相對(duì)少,說心里話的機(jī)會(huì)更少了。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時(shí)表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾,奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表揚(yáng)開始。例如，有的女學(xué)生夢(mèng)想當(dāng)空姐，飛向藍(lán)天，但由于自身?xiàng)l件不夠，所以，不能實(shí)現(xiàn)自己的愿望?？梢?，直接攻擊這種反應(yīng)方式不僅是社會(huì)道德規(guī)范和群眾輿論所不容的，對(duì)本人也是極為不利的。冷漠冷漠，表面上漠不關(guān)心，無動(dòng)于衷，實(shí)際上是個(gè)體內(nèi)心在壓抑著憤怒情緒。這各障礙使人倍感受挫的苦惱。其實(shí)，在學(xué)習(xí)上遇到挫折而苦惱都是正常的，關(guān)鍵是能夠振奮精神，正視自己的失敗，找出問題的癥結(jié)所在，一定會(huì)獲得戰(zhàn)勝挫折的力量。這位同學(xué)立刻意識(shí)到兩位同學(xué)對(duì)他有誠見在議論他，認(rèn)為自己一定是在什么地方讓人瞧不起，從此不愿與人接觸，進(jìn)一步發(fā)展到不敢進(jìn)教室，不也到人多的地方，總覺得別人對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)。中學(xué)生的情感挫折一般有三類情況。中學(xué)階段的戀愛有時(shí)是美好的，有時(shí)卻是痛苦的，如單相思、失戀等，這些都是因?yàn)樵谧非螽愋缘倪^程中受到了阻力或產(chǎn)生了矛盾，導(dǎo)致了挫折。挫折是家庭教育的好教材例如，諾貝爾獎(jiǎng)得者卡曼林從小就愛讀書，尤其是愛搞實(shí)驗(yàn)，十幾歲時(shí)，他把家里最高的一個(gè)閣樓作自己的“天文臺(tái)”和“實(shí)驗(yàn)室”，有一次做實(shí)驗(yàn)時(shí)不慎起了火，燒毀了半座樓，這個(gè)孩子嚇得逃到了野外，整夜不敢回家。孩子在成長中總會(huì)遇到一些挫折，作為家長不能聽之任之，漠不關(guān)心，更不能“雪上加霜”，一味埋怨批評(píng)，而應(yīng)該像卡曼林的父親那樣，把挫折當(dāng)成一個(gè)特殊的教材，給予孩子諒解、關(guān)心、幫助、鼓勵(lì)，盡可能讓孩子從挫折中獲得教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)、啟發(fā)、知識(shí)、化消極因素為積極因素。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)的人屢見不鮮。（2）來自異性情感的挫折。人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。交往障礙的實(shí)質(zhì)是不安、恐懼心理的一種自我強(qiáng)化過程，并不是因?yàn)樽约骸盁o能”。這位學(xué)生是遭受學(xué)習(xí)挫折的典型代表。這種靠空想而逃避現(xiàn)實(shí)的方法，既不能使人擺脫挫折，也不能使人有所進(jìn)步，所以，青少年不要用空想對(duì)待挫折。轉(zhuǎn)向攻擊也是不可取的，他不僅遷怒于他人，而且在某種程度上傷害了他人。如怒目而視，開口罵人、動(dòng)手打人等形式為直接攻擊。再如，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解、對(duì)某些課程缺乏興趣、疲于應(yīng)付考試等等都是心理挫折產(chǎn)生的社會(huì)因素。家長應(yīng)平等地對(duì)待孩子,在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。要傾聽孩子說話。這對(duì)我們的教育工作，對(duì)提高全民族的科學(xué)文化素質(zhì)，將會(huì)產(chǎn)生不良的影響。（1）與人為善；（2）寬容、豁達(dá)；（3）陶冶情操、品位高雅；（4）提高專業(yè)技術(shù)水平；（5）提高社交能力。調(diào)查顯示，47．8％的中學(xué)教師每周 授課在18～24節(jié)之間；另有17．4％的在24節(jié)以上。教師需要調(diào)查表三、教師壓力來源——《怎樣教書不生氣》來自學(xué)生：學(xué)習(xí)意愿低落，難以矯治的偏差行為等 來自家長：不關(guān)心孩子，不配合老師，過度干涉、批評(píng)等來自學(xué)校及管理政策：班級(jí)人數(shù)太多，難以兼顧教學(xué)之外的行政負(fù)擔(dān)和雜務(wù)，與學(xué)校行政人員溝通不足等社會(huì)因素 社會(huì)變化，教育改革 社會(huì)過高的期望 低待遇社會(huì)取向?qū)處熉殬I(yè)的描述：春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。教師心理健康狀況對(duì)學(xué)生有哪些影響？：情緒不穩(wěn)定的教師會(huì)錯(cuò)誤的處理學(xué)生的問題，影響學(xué)生的心理健康 學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度(一)教師心理健康的重要性 心理健康的教師——才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生，才能勝任教育工作，為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍教師心理健康為學(xué)生提供良好的成長環(huán)境與氛圍教師以愛心、欣賞、尊重、鼓勵(lì)、勤勉和紀(jì)律營造一個(gè)促進(jìn)學(xué)生成長的環(huán)境，幫助學(xué)生建立豐盛的人生。開始出現(xiàn)反復(fù)檢查的行為。3個(gè)月后非常痛苦和恐懼，就到醫(yī)院注射了5支狂犬疫苗。心理治療支持性心理治療。五、排除精神分裂癥、抑郁癥及腦器質(zhì)性疾病伴發(fā)的強(qiáng)迫癥狀。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。目的是讓她通過調(diào)查，克服“想象觀眾”的作用。⑤正值青春期的你，一方面有著正常的與異性接觸的愿望；另一方面你已經(jīng)內(nèi)化了的有關(guān)兩性交往的“羞恥感道德意識(shí)”有意無意地使你批判自己的想法，抑制自己的欲望。我也覺得她討厭我。所以除了學(xué)校和家，我很少在外玩耍，從不和男生交往．中學(xué)時(shí)，見到男女生之間的往來很反感。施治方案：認(rèn)知領(lǐng)悟療法，放松訓(xùn)練法。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發(fā)抖。如果認(rèn)為某些實(shí)際無危險(xiǎn)的環(huán)境有危險(xiǎn)，就會(huì)形成恐怖癥。她不只怕貓，她也怕像貓一樣的皮毛制品，在公共車上，旁邊的乘客若穿著毛皮大衣，她就會(huì)渾身不自在，而避得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，她的生活里總是充滿了貓的陰影，任何突然出現(xiàn)的影子或聲響，都被他解釋成是貓?jiān)谧鞴郑砩弦步?jīng)常做有關(guān)貓的噩夢(mèng)。為此，患者苦不堪言，四處求醫(yī)。父生性暴躁，厲聲訓(xùn)斥患者：“你這么大意怎么得了，以后跟你媽一樣成瘋子”，并以污穢詞語相辱，在眾多路人圍觀下，患者深感無地自容，患者之母罹患精神分裂癥經(jīng)治不愈，深感受遺傳之苦。案例分析：李某，男，36歲，不管走到哪里都需要太太作陪，甚至連上廁所也不例外。三．自殺會(huì)傳染嗎？在對(duì)自殺進(jìn)行廣泛宣傳后的9天內(nèi)，自殺的案件有所增加。男性的自殺傾向是女性的45倍。環(huán)境因素：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)抑郁癥，如喪偶、離婚、失戀、失業(yè)、失去健康等，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。只有當(dāng)青少年在現(xiàn)實(shí)的生活中尋找到真正的目標(biāo)和方向，內(nèi)心充實(shí)，情感積極，網(wǎng)絡(luò)的誘惑力才會(huì)減少。矯正策略 ，確立合理的期望值 ，提高應(yīng)試技能 。不良的成長環(huán)境，不當(dāng)?shù)慕逃绞綄?dǎo)致的導(dǎo)致的多動(dòng)癥狀。在課堂上注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，小動(dòng)作多，不但自己不能專心聽講，還時(shí)常干擾別的同學(xué)，擾亂課堂秩序。也就是說，咨詢員不要代來訪者作決定：也不確定下一步該討論什么，討論的主題是什么；不解釋和分析來訪者的談話，也不指出他存在的問題。，咨詢員不是指導(dǎo)者，也不是權(quán)威或?qū)＜?，而是一個(gè)有專業(yè)知識(shí)的伙伴或朋友。求助者：的確是這樣。咨詢師：為什么呢? 求助者：因?yàn)椤驗(yàn)闆]有什么理由要求我必須愛他。求助者：是的，如果我沒有這種要求，我也許不會(huì)象現(xiàn)在這樣?？墒撬兀克偸遣荒蜔?，甚至不理我，真是傷透了我的心。為什么會(huì)這樣呢？那是因?yàn)槟闱昂髮?duì)這件事的看法不同了。如果你能認(rèn)識(shí)到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒。主要問題：婚姻沖突。效果E：通過自我辯論消除自責(zé)認(rèn)知療法理性情緒療法治療步驟心理診斷階段。（2）每次脫敏時(shí)間控制在30分鐘左右，脫敏事件1—3個(gè)。請(qǐng)你把這一情景在頭腦中保持一段時(shí)間。如果分?jǐn)?shù)超過25分，就需要繼續(xù)放松。每一級(jí)刺激因素引起的焦慮，應(yīng)小到能被全身松弛所拮抗的程度，這是系統(tǒng)脫敏治療成敗的關(guān)鍵之一。讓求助者想象自己處于令人輕松的情境中，例如，靜坐在湖邊或者漫步在一片美麗的田野上，使其達(dá)到一種安靜平和的狀態(tài)。不過這種抑制能力是非常有限的，通常只能對(duì)付比較輕微的焦慮。小雄的行為與環(huán)境之間的關(guān)系? 情境：在晚飯的餐桌邊，一家人圍坐在一起，正興致勃勃地邊吃飯、邊聊天。學(xué)校心理輔導(dǎo) 教師直接或間接地對(duì)學(xué)生在適應(yīng)與發(fā)展上的問題給予幫助和以及對(duì)有關(guān)的心理和行為障礙進(jìn)行診斷矯治的過程。（二）心理健康的概念:心理健康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。教師與家長則應(yīng)該從旁輔助學(xué)生學(xué)會(huì)這些交往技巧。組織活動(dòng)是最好的人際交往心理輔導(dǎo)模式，在豐富多彩的集體活動(dòng)中學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)交往，獲得參與、獲得發(fā)展。，樹立交往信心。青少年的青春期教育是一項(xiàng)學(xué)校、社會(huì)、家庭都要關(guān)心和重視的工作。學(xué)校要全方位開展校園文化建設(shè)，設(shè)置必要的教育陣地，如科學(xué)和教育園地、黑板報(bào)及各種專欄，使學(xué)生受到熏陶、鼓勵(lì)和教育。青少宮、博物館、圖書館、文化體育場(chǎng)地等要定期向青少年開放，以豐富他們課余文化生活。，以利于他們健康成長。良好的家庭教育是一筆巨大的教育資源。由于現(xiàn)在的家庭多為獨(dú)生子女，父母往往因過于關(guān)愛，使孩子在日常生活中失去了許多與同齡伙伴交往的機(jī)會(huì)。但這時(shí)他們的心理成熟并不與生理發(fā)展同步，要求獨(dú)立成長的渴望與生活學(xué)習(xí)的依賴性之間的矛盾，與同學(xué)關(guān)系的緊張，學(xué)習(xí)活動(dòng)的成敗等，容易使他們產(chǎn)生心理情緒上的變化，如緊張、困惑等，因而這一階段也是他們出現(xiàn)心理問題的高峰期。學(xué)習(xí)壓力大。由于種種主觀因素的影響與制約，學(xué)生補(bǔ)課避免地會(huì)在這些方面遇到種種挫折，成為學(xué)生心理失衡的直接因素。作為教師，應(yīng)該讓自己的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)考試，理性的看待考試。中小學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)都是有一定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所引起的，它體現(xiàn)著對(duì)中小學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的激勵(lì)作用。圍繞他們面臨的共同問題，通過討論訓(xùn)練得方式，使團(tuán)體成員之間相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成共識(shí)與共同目標(biāo)進(jìn)而改變團(tuán)體成員的觀念和行為。(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)。這四個(gè)方面涉及到知、情、意、行等心理活動(dòng)的各個(gè)方面，可概括為：個(gè)體能夠積極適應(yīng)環(huán)境，有正常的認(rèn)知水平、穩(wěn)定愉快的情緒、同客觀現(xiàn)實(shí)保持積極平衡的意志行為與良好的個(gè)性特征以及正常的自我調(diào)控能力?？傮w上看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展的較好，而經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的中西部地區(qū)卻沒什么發(fā)展；大中城市發(fā)展的較快，而一些小城市、農(nóng)村對(duì)心理健康教育不夠重視，甚至處于空白狀態(tài)。第一篇：淺談對(duì)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)淺談對(duì)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)多年以來，學(xué)生的心理健康問題一直未得到足夠的重視，直至最近幾年不斷出現(xiàn)心理健康方面的問題，才得到我們的重視。而我國中小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)、不同城市的發(fā)展極不平衡。(4)具有良好的心理適應(yīng)能力。結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來進(jìn)行，是這一途徑的特點(diǎn)。團(tuán)體輔導(dǎo)也稱小組輔導(dǎo)，指一組學(xué)生在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)系。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就其心理成分來說，主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)上的自覺性和認(rèn)識(shí)興趣或求知欲。在我國教育中，考試這一項(xiàng)活動(dòng)是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的主要評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，所以我們是不可能繞開考試的。學(xué)生的心理問題雖然存在個(gè)別差異，但主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、適應(yīng)、生活及發(fā)展等方面。目前，小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)繁重，面對(duì)這些難以應(yīng)付的諸多要求和期望，有些學(xué)生感到心神不定，煩躁不安，注意力不能夠集中，甚至在學(xué)習(xí)時(shí)養(yǎng)成咬手指、多動(dòng)癥等不良習(xí)慣。 進(jìn)入高年級(jí)以后的小學(xué)生逐步開始了青春期發(fā)育，生理機(jī)能上的急劇變化使他們開始關(guān)注自己的身體，表現(xiàn)為他們開始對(duì)自己的相貌體態(tài)十分關(guān)注，對(duì)異性同學(xué)也會(huì)產(chǎn)生好感。同學(xué)交往困難。眾所周知，教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，促進(jìn)青少年健康成長，是學(xué)校、家庭和全社會(huì)的共同責(zé)任。因此，學(xué)校要認(rèn)識(shí)到：有效的心理健康教育過程應(yīng)是家校合作的過程，家校合作是推動(dòng)學(xué)校心理健康教育發(fā)展的動(dòng)力。對(duì)優(yōu)秀人物的先進(jìn)行為和思想，應(yīng)大力提倡、推廣，鼓勵(lì)、引導(dǎo)青少年樹立正確的人生觀。要提高學(xué)生分析、鑒別社會(huì)信息的能力，對(duì)社會(huì)信息中有害的因素必須禁堵，以保護(hù)學(xué)生的身心健康。要開展青春期教育，樹立正確的道德觀。通過對(duì)中做日常中的心理輔導(dǎo)，可以使他們更好的融入集體和社會(huì)。，創(chuàng)設(shè)交往氛圍。這需要“四學(xué)會(huì)”：學(xué)會(huì)結(jié)交新