20xx年醫(yī)學(xué)專題—分娩減痛呼吸調(diào)整法(存儲(chǔ)版)
【正文】 練習(xí)注意事項(xiàng),在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行 結(jié)合個(gè)人身體狀況 避免過度疲勞 運(yùn)動(dòng)前前先排空膀胱 穿寬松的衣服 練習(xí)呼吸技巧(j236。qīng)式呼吸后休息 5～6分鐘 各反復(fù)做三遍,第三十九頁，共四十四頁。qiǎo)與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練,模擬場(chǎng)景(chǎng jǐng) 第二產(chǎn)程 （宮口開全～胎兒娩出） 宮縮—持續(xù)60～90秒；間歇30～60秒 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦,呼吸技巧： 屏氣用力 哈氣 做三次屏氣用力后，突然下令：“不要(b249。ng)總結(jié),分娩減痛呼吸調(diào)整法。5.每天練習(xí)5次,每次1分。再見,第四十四頁，共四十四頁。分3個(gè)階段（初步、加速、轉(zhuǎn)變）。,內(nèi)容(n232。u)） 宮縮—持續(xù)60～90秒；間歇30～60秒 角色扮演：助產(chǎn)士、 先生、產(chǎn)婦,呼吸技巧：淺的呼吸 以每秒二至四拍的節(jié) 律快速吸吐（嘻嘻(xī xī)嘻 嘻吐…）反復(fù)做， 直至宮縮結(jié)束 廓清式呼吸后休息 30～60秒 做三個(gè)宮縮波,第四十一頁，共四十四頁。qiǎo)與產(chǎn)程結(jié)合的訓(xùn)練,模擬(m243。zhnǐ)即可不要真的用力,獨(dú)自練習(xí)法：,第三十三頁，共四十四頁。sh236。n)放松 2.眼睛注視一定點(diǎn) 3.由鼻孔吸氣,由口吐氣 4.隨子宮收縮增強(qiáng)而加速,隨 其減弱而減緩 5.每天練習(xí)5次,每次1分,第二十八頁，共四十四頁。,第二十四頁，共四十四頁。ngzh236。qīng)式呼吸,（每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前后均須做此呼吸） 步驟： 1.坐、躺皆可。nd242。 次數(shù)：每天練習(xí)2次， 每次做5下。ng),步驟：平坐于床上，將兩蔗骨并 攏，兩膝分開，兩手輕放 于兩膝上，用手臂力量配 合深呼吸，溫和下壓，再 放松。n tuǐ)運(yùn)動(dòng),步驟：坐在地上或床上，背部 依靠墻壁或沙發(fā)，兩腳 交叉盤坐(p225。nd242。nd242。 子宮收縮時(shí)，全身肌肉放松，才能讓足 夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。,減輕(jiǎnqīng)分娩疼痛的方法,家屬的鼓勵(lì)、關(guān)愛 深呼吸 按摩腹部 壓迫腰骶部 舒適(shūsh236。分娩(fēnmiǎn)減痛呼吸調(diào)整法,第一頁，共四十四頁。nyīn)分析,分娩知識(shí)(zhī shi)缺乏 心理準(zhǔn)備缺乏 身體肌肉不能放松 子宮肌肉的缺氧,身體(shēntǐ)消耗大 影響產(chǎn)程進(jìn)展 加劇疼痛,第五頁，共四十四頁。,身心(shēnxīn)放松是“秘訣”,“拉瑪澤分娩呼吸法”必須身心完全放松， 才能發(fā)揮最好的減痛效果。ng)（三項(xiàng)）,一：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)(y249。,一、腿部運(yùn)動(dòng)(y249。,三、盤腿(p225。nd242?？稍谌焉锪?個(gè)
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