【正文】 長(zhǎng)期飲用生水，對(duì)成長(zhǎng)不利。滿足人體對(duì)水分的要求，應(yīng)當(dāng)依靠良好的生活習(xí)慣，不渴也要喝水，就是主動(dòng)飲水。這是因?yàn)轱嬎卸己形⒘康南跛猁}，煮沸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。晚上睡覺(jué)之前，飲用一定數(shù)量的水可以避免夜間過(guò)多的缺水。？ 吃飯前喝水和吃飽飯中喝水，容易沖淡胃液，不利于消化。對(duì)我們來(lái)說(shuō)更重要的是它們含有豐富的維生素。睡眠太少或太多，對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利，小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息，才能更好地增進(jìn)健康，提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。預(yù)防食物中毒食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細(xì)菌污染的東西而引起的疾病，嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)。它穿過(guò)腸壁會(huì)引起腹膜炎，侵入膽管，可引起膽道煙蟲(chóng)?。磺秩岁@尾可引起闌尾炎。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。注意力有專門(mén)的訓(xùn)練方法如果大有有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。每次五分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。二、如何克服心理障礙：學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。增強(qiáng)耐挫意識(shí)。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過(guò)處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。第四篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)講座小學(xué)生健康教育知識(shí)講座心理保健：培養(yǎng)良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強(qiáng)對(duì)不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關(guān)系。搓——兩手對(duì)掌相搓30次。家庭要消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂，預(yù)防傳染病，講究居室衛(wèi)生，這些都有利于預(yù)防疾病，從而有利于家庭成員健康。環(huán)境衛(wèi)生：居室通氣、溫度適宜、采光、照明合理，防止噪聲、綠化室內(nèi)外環(huán)境。按——兩手食指按上星穴（前發(fā)際正中上行一過(guò)處）后用小指按風(fēng)府穴（后發(fā)際直上一寸窩陷處）。小學(xué)生心理健康知識(shí)講座學(xué)習(xí)與休息適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。預(yù)防流腦，要避免去病人家串門(mén)，居室要常開(kāi)窗通風(fēng)，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。它會(huì)使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話。(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。也可以是全班或小組。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。在抓緊復(fù)習(xí)功課的時(shí)候,要避免過(guò)度緊張和興奮。預(yù)防這種病，要隔離傳染源,病人用過(guò)的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生；打預(yù)防針和加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等。預(yù)防白喉白喉是白喉?xiàng)U菌引起的急性呼吸道傳染病,冬春天較多見(jiàn)。流腦癥狀及預(yù)防流腦的流行季節(jié)在冬春季。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內(nèi)衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。飲——早晨飲白水一杯。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。穿——穿衣不宜過(guò)多，出汗時(shí)不要馬上脫衣服。漱——早晚淡鹽水漱口。家庭衛(wèi)生三常：常理發(fā)、常洗澡、常換內(nèi)衣；家庭衛(wèi)生三勤：勤洗手、勤洗腳、勤剪指甲；家庭衛(wèi)生三不：不吸煙、不喝生水、不隨地吐痰。飲——早晨飲白水一杯。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。它會(huì)使人肚子痛、胃口不好、身體消瘦等?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。預(yù)防流腦，要避免去病人家串門(mén)，居室要常開(kāi)窗通風(fēng)，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。落款姓名即可第三篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)講座常劉小學(xué)五年級(jí)健康知識(shí)講座（一）學(xué)習(xí)與休息適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。維生素有20多種主要的有A、D、C、BBB6等6種。注入保溫瓶和茶杯中的活性水要塞好塞子，蓋好蓋子。此時(shí)飲水有助于消除上述現(xiàn)象。在燒開(kāi)水時(shí)，要用新鮮的冷水，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)燒開(kāi)，沸騰后1～2分鐘，即可殺死水中細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵，并使有害雜物沉淀，最多不超過(guò)5分鐘。因此，少年兒童要養(yǎng)成喝開(kāi)水的好習(xí)慣。如果身體虛弱，過(guò)分疲勞，得了傷風(fēng)感冒之類(lèi)的疾病，身體抵抗力差了，就可能被喝進(jìn)體內(nèi)的病菌、病毒侵害身體。（5）兩肩持平、頭部端正。先天性的椎骨畸形出現(xiàn)半椎體或楔開(kāi)體。使組織缺氧和廢料堆積，刺激神經(jīng)末稍，所以會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué)。如果不堅(jiān)持正確的讀書(shū)姿勢(shì)，經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書(shū)，會(huì)使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺(jué)很不舒服，影響上課的情緒，不能認(rèn)真的聽(tīng)好課。因?yàn)樯眢w的重量分散在臀部、腰部和足底各個(gè)支點(diǎn)上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)舒暢。書(shū)本不要直立，也不要放平，要把書(shū)本的上端墊高一點(diǎn)。沒(méi)有明顯癥狀的人，也應(yīng)進(jìn)行血吸蟲(chóng)病排查。八、血吸蟲(chóng)病及其危害血吸蟲(chóng)病是一種重大傳染病，人或多種哺乳動(dòng)物都可以因感染血吸蟲(chóng)而患病。在冬天，在某些血吸蟲(chóng)病流行區(qū)，冬季氣溫不一定很低，仍有可能發(fā)生感染。四、什么人最容易得血吸蟲(chóng)病不分男女老少、職業(yè)和種族，只要接觸疫水，人人都容易感染血吸蟲(chóng)。三、血吸蟲(chóng)的一生血吸蟲(chóng)的生活史包括成蟲(chóng)、卵、毛蚴、胞蚴、尾蚴及童蟲(chóng)等6個(gè)階段。感染較重，或反復(fù)感染者可出現(xiàn)脾腫大，若不及時(shí)治療，可迅速出現(xiàn)消瘦、貧血、營(yíng)養(yǎng)性水腫和腹水，而導(dǎo)致死亡。二、急性血吸蟲(chóng)病的癥狀與體征血吸蟲(chóng)病可分為急性、慢性和晚期3種。（6）眼與書(shū)本距離保持35公分以上。后天性的因素中有因不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)引起姿勢(shì)性脊柱側(cè)彎，有患小兒麻痹癥后遺癥，脊柱兩側(cè)肌力不平衡導(dǎo)致的神經(jīng)原性脊柱側(cè)彎，有因胸部的炎癥或疤痕攣縮致脊柱側(cè)彎，以及腰間盤(pán)突出癥引起代償性的脊柱側(cè)彎。到10～11個(gè)月能站立時(shí)，腰部脊柱形成向前凸的腰曲。另外，讀書(shū)時(shí)，眼睛也在緊張地活動(dòng)。低年級(jí)的小朋友要注意，一次看書(shū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，累了就要起來(lái)活動(dòng)。（二）正確姿勢(shì)的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。這脊柱呀，并不是一根骨連接起來(lái)的，隨著成長(zhǎng)而發(fā)育，人要到了20來(lái)歲，脊柱才完全發(fā)育。它是維持人體生命活動(dòng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。這種水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。因?yàn)橐归g顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機(jī)體相對(duì)缺水，從而導(dǎo)致血液濃度增高，血流減緩，引起體內(nèi)代謝廢物堆積。要做到真正衛(wèi)生，無(wú)害健康，還得從燒開(kāi)水到儲(chǔ)存水都要保證水的純凈無(wú)害。對(duì)某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長(zhǎng)。有的人喝了生水沒(méi)有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。（3）最少用二十秒時(shí)間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。甲型H1N1流感的傳播途徑：主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介，在人群密集的環(huán)境中更易發(fā)生感染，而越來(lái)越多證據(jù)顯示，微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其它平面上，再透過(guò)手指與眼、鼻、口的接觸來(lái)傳播。第一篇：小學(xué)生健康教育知識(shí)講座福田寺鎮(zhèn)中心小學(xué)學(xué)生健康教育知識(shí)系列講座之一時(shí)間：地點(diǎn)：主講：課時(shí)：一、怎樣預(yù)防甲型H1N1流感？甲型H1N1流感：是豬的一種急性、傳染性呼吸器官疾病。%，比一般流感要高，其高致死率的主要原因有兩個(gè)：一是病毒來(lái)勢(shì)兇猛；二是民眾以為是普通感冒，很多人自己隨便吃些藥，錯(cuò)過(guò)了發(fā)病初72小時(shí)的最佳救治期。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。（二）喝生水對(duì)身體的危害人喝了生水之后，就會(huì)有很多病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵進(jìn)入到肚