【正文】 峻挑戰(zhàn)，隨著垃圾食品的不斷增多。一位知道情況的醫(yī)生說： “經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，這個(gè)男孩之所以休 克，是因?yàn)槭澄镏卸?。?dǎo)致心血管疾病元兇(油炸淀粉)。含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會(huì)上，有怎么少得了方便面和薯片呢!鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。含糖量過高影響正餐第十垃圾：燒烤類食品當(dāng)人們?cè)谙硎苊牢兜捻n國燒烤、羊肉串、BarBQ的時(shí)候，誰會(huì)想到這美味的背后隱藏著這么大的危機(jī)，真的好恐怖!含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)。徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。但是通過這次活動(dòng)，自己也了解了很多關(guān)于垃圾食品的知識(shí)，反思一下自己的習(xí)慣，也是有害無益的，所以，從身邊的小事開始，抵制垃圾食品，從我們做起。徹底杜絕在校內(nèi)吃零食。鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。易得潰瘍和發(fā)炎。聽了這個(gè)故事，我們很是震驚：我國的食品安全 狀況到底怎樣呢？怎樣才能使人們的生命受到保障，減少食物中毒事件的發(fā)生，對(duì)這個(gè)問題我們開始了調(diào)查。急忙趕來的老 師立刻撥打“120”急救電話。而對(duì)于一個(gè)健康的人來說，要想不罹患癌癥，擁有一個(gè)健康的生活方式極為重要。建議十二：食品中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家規(guī)定的限量即是安全的，但亂用或使用不當(dāng)可能影響健康。建議七：每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應(yīng)超過90克。每星期至少還要進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈活動(dòng)。建議：建議一：合理安排飲食。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。耳鳴、聽力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順。因?yàn)槎舅?、不完全消化和排泄作用，癌癥患者的重要器官中毒很深。；煙中含有的尼古丁、焦油等，酒中含有的酒精都是造成癌癥的主要“兇手”?！保?）如何減少致癌的機(jī)會(huì)？以下是一個(gè)抗癌勇士的事例：李豐與淋巴癌和平共處30年,她是臺(tái)大醫(yī)學(xué)系畢業(yè)的高材生，三十歲不到被宣判罹患癌癥，李豐，這位國內(nèi)細(xì)胞病理權(quán)威，沒有被癌癥擊倒，走過三十年漫漫抗癌心路，她沒有怨，反而感謝癌癥，讓她學(xué)會(huì)省視人生。因此，在個(gè)人日常生活中注意遠(yuǎn)離致癌因子，盡量規(guī)避患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，就顯得尤為重要。所以，生活中我們要保持積極樂觀的心態(tài)和健康的生活方式，以確保癌癥能盡可能地遠(yuǎn)離我們。建議十三：不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或腌肉，熏肉只能偶爾食用。最好是吃魚和家禽以替代紅肉。建議四：多吃蔬菜、水果。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2／3以上。(2)關(guān)注你吃的東西。(3)原因不明的口腔出血、口咽部不適、異物感或口腔疼痛。（5）久治不愈的干咳或痰中帶血。因?yàn)槎舅?、不完全消化和排泄作用，癌癥患者的重要器官中毒很深。；煙中含有的尼古丁、焦油等，酒中含有的酒精都是造成癌癥的主要“兇手”?！保ǘ┤绾螠p少致癌的機(jī)會(huì)？以下是一個(gè)抗癌勇士的事例：李豐與淋巴癌和平共處30年,她是臺(tái)大醫(yī)學(xué)系畢業(yè)的高材生，三十歲不到被宣判罹患癌癥，李豐，這位國內(nèi)細(xì)胞病理權(quán)威，沒有被癌癥擊倒，走過三十年漫漫抗癌心路，她沒有怨，反而感謝癌癥，讓她學(xué)會(huì)省視人生。我們決定從致癌的原因，如何早期發(fā)現(xiàn)癌癥，是在癥狀未發(fā)生前要采行什么方式來預(yù)防它的發(fā)生等方面，尋找健康生活方式與防癌之間的關(guān)系。另外研究性學(xué)習(xí)帶有一定科學(xué)研究的特點(diǎn)，我們很多教師在這方面的能力也是有缺陷的，需要通過學(xué)習(xí)和在指導(dǎo)學(xué)生的過程中提高自己從事科研活動(dòng)的能力。再次根據(jù)學(xué)生評(píng)價(jià)及教師集體評(píng)估情況，選擇富有特色的開放性作業(yè)在全校展覽，進(jìn)一步提高學(xué)生開展研究性學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)給每組，供學(xué)生研究學(xué)習(xí)時(shí)選擇使用，使學(xué)生有的放矢，有方向、有目標(biāo)。通過整個(gè)研究性學(xué)習(xí)，讓我們掌握了科學(xué)探究的基本方法，升華了我們的綜合實(shí)踐能力；在調(diào)查問卷的發(fā)放與回收過程中以及采訪考證，讓我們學(xué)會(huì)了如何更有效的與陌生人交流溝通，學(xué)會(huì)處理好待人接物的細(xì)節(jié)問題；在和同小組的成員的分工合作的方面上，令我們更加注重與人相處的基本原則，更好的平等協(xié)作，更好的取長補(bǔ)短，既擴(kuò)大了社交范圍與思維視野，又增進(jìn)了彼此的友誼；在分析和探究的相關(guān)問題上，不僅提高了對(duì)于社會(huì)生活的洞察與思考的能力，也使我們學(xué)會(huì)用辯證的眼光去看待事物，當(dāng)然也提醒了我們不要忘記對(duì)你身邊的家人、師長、學(xué)友等施予你看似微不足道的關(guān)愛；??我們能夠體會(huì)到研究性學(xué)習(xí)給我們帶來的挑戰(zhàn)。選取一種實(shí)驗(yàn)材料（我們選取了蘋果??）50g，放入食物粉碎機(jī)中，另取50mL蒸餾水，先加入40mL，進(jìn)行粉碎，留10mL蒸餾水用于沖洗粉碎機(jī)，沖洗液并入粉碎液一起過濾。第三階段：總結(jié)分類，整理有關(guān)部門資料，完成論文及結(jié)題報(bào)告。第二階段：按照研究路線為研究重點(diǎn)，查找有關(guān)的資料，讓組員對(duì)可以有進(jìn)一步的了解。實(shí)驗(yàn)過程：。計(jì)算出兩次滴定所用碘溶液量的平均值。它更讓我們學(xué)會(huì)走出課堂，腳踏實(shí)地，實(shí)事求是的去做學(xué)問、求真知。根據(jù)開放性作業(yè)形式（文獻(xiàn)研究法、觀察法、實(shí)驗(yàn)研究法、調(diào)查研究性）設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的表格：如實(shí)驗(yàn)記錄表、訪談表、觀察表、調(diào)查表、研究方案（計(jì)劃）表、活動(dòng)情況記錄表、課程研究論文表等。所有成果材料放入學(xué)生學(xué)習(xí)成才袋中，并給予學(xué)期研究性學(xué)習(xí)應(yīng)得的學(xué)分?，F(xiàn)在學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)涉及到多學(xué)科的知識(shí)，甚至文理不分，綜合性特征十分明顯，教師就不能在學(xué)生面前顯得無知而尷尬。因此，在個(gè)人日常生活中注意遠(yuǎn)離致癌因子，盡量規(guī)避患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，就顯得尤為重要。平時(shí)，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會(huì)變大，而抑癌基因卻變得較弱，而易患癌癥的人很大原因是因?yàn)樗麄兊墓ぷ鳝h(huán)境、遺傳因素、接觸的化學(xué)物質(zhì)、精神因素以及生活方式。李豐說，癌癥病人要從心態(tài)及生活上去改變，學(xué)放松、樂觀處世，讓身體免疫力保持在最好的狀態(tài)，她常以自己的例子告訴其他癌癥病人：“生命長短沒辦法預(yù)測，但生命品質(zhì)卻可以控制’，罹患癌癥，讓人學(xué)會(huì)自我反省，重新檢視生命，李豐認(rèn)為，健康必須靠自己，如果能身體力行、堅(jiān)持下去，所有疾病都會(huì)自動(dòng)讓步！”從她的事例中我們可以看出即使得了癌癥，保持一種健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)也能很好的抑制癌癥的繼續(xù)發(fā)展，從她的事例中我們可以看出：、新鮮的食物比經(jīng)過層層加工的食品更有好處；因?yàn)樾迈r的食品中含有完整的維生素、礦物質(zhì)和其他微量元素；；這有利于身體排出毒素；；因?yàn)橐粋€(gè)人的樂觀的生活態(tài)度足以使一個(gè)有病的人恢復(fù)健康，相反，如果一個(gè)人以一種消極的態(tài)度面對(duì)人生，一個(gè)健康的人也會(huì)變成病人。因?yàn)閭€(gè)人的宿因不同，有的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎，有的表現(xiàn)為糖尿病，有的表現(xiàn)為癌癥。（4）進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順。(2)耳鳴、聽力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。建議：建議一：合理安排飲食。每星期至少還要進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈活動(dòng)。建議七：每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應(yīng)超過90克。建議十二：食品中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家規(guī)定的限量即是安全的，但亂用或使用不當(dāng)可能影響健康。而對(duì)于一個(gè)健康的人來說，要想不罹患癌癥，擁有一個(gè)健康的生活方式極為重要。由于癌癥發(fā)生的早期，往往不表現(xiàn)出任何癥狀，難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)；而對(duì)于癌癥晚期的病人，目前還缺少有效的治療手段。平時(shí)，原癌基因和抑癌基因維持著