【正文】 清潔。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對(duì)異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟?。將?huì)失去很多本應(yīng)該屬于你的更珍貴東西。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。應(yīng)該說，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長補(bǔ)短。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會(huì)用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)性意識(shí)的沖動(dòng)，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。要防范有明顯惡意的壞人，同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓 疑犯逍遙法外。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生?？傊?青春期時(shí),我們的體形也發(fā)生很大的變化,身體長高,體重增加,乳房開始膨脹,體型更為豐滿,。葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。可選擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。多吃甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。三、養(yǎng)成個(gè)人好習(xí)慣：充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。內(nèi)膜樣物排出后,疼痛立即消失,排出的內(nèi)膜樣物呈三角形,大小為3cm4cm～3cm4cm。痛經(jīng)小妙招痛經(jīng)治療妙招一：熱水袋解析：把熱水袋放在肚子上，效果很好，這時(shí)的子宮很怕冷，熱敷能很有效減輕疼痛。五、怎樣正確面對(duì)第二性征的出現(xiàn)？ ； ；，不要因?yàn)檫@些事情影響正常的生活和學(xué)習(xí)，正確看待。男女同學(xué)之間相處，要做到互相幫助、勉勵(lì)，共同進(jìn)步，建立真誠的友誼，在交往中，要做到自尊自愛。過分的修飾和依靠化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。當(dāng)然，如果你的痛經(jīng)太過于嚴(yán)重，以致上述妙招都失去作用。痛經(jīng)過程比較復(fù)雜,于經(jīng)前不久開始,延續(xù)到整個(gè)月經(jīng)期,至月經(jīng)干凈后才慢慢消失。膜樣痛經(jīng)膜樣痛經(jīng)是子宮排出內(nèi)膜樣形態(tài)物時(shí)引起的痙攣性痛經(jīng)。臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長痘與粉刺。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。:性腺發(fā)育基本成熟,第二性征發(fā)育完成,骨骺趨向完全愈合,: (女孩早期,男孩晚期)?？傊瑢W(xué)要多長個(gè)“心眼”。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對(duì)于異性的問題就越神秘、越敏感。少男少女到了青春期，大多都會(huì)產(chǎn)生正常的性意識(shí)，只是強(qiáng)弱不同罷了。在這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和不穩(wěn)固的感情基石上開出的小花雖然美麗但又能絢爛多久呢？我們都知道初戀這種感情是非常美好的，可是，我們必須明白一個(gè)道理——暫時(shí)的放棄是為了將來能更好的擁有。說到這里大家一定知道第三個(gè)孩子是怎么做的 了，他進(jìn)了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒有任何的懊悔和遺憾快樂的走出了果園。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。直接的說，女性一旦孕育了胎兒，月經(jīng)停止是第一個(gè)重要的信號(hào)。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。有的出現(xiàn)面部浮腫 等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。青春期知識(shí)講座女性青春期的年齡范圍確定在 10 歲—— 20 歲左右，是由兒童到成人的過渡時(shí)期，青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。首次遺精以后每隔十天半月會(huì)再次遺精，這些都是正常的生理現(xiàn)象,遺精意味著男性生殖腺走向成熟，是男性進(jìn)入青春期的標(biāo)志。分為第一性征和第二性征。青春發(fā)育前期：女生從10～12歲開始，男生從12—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。這次女生心理討論，讓我們能更好地適應(yīng)它并快樂地度過?；ㄆ诘耐晟票Ｗo(hù)，才得以日后的結(jié)果成長。以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無法想象的后果。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)主動(dòng)地積累相關(guān)知識(shí),整理學(xué)習(xí)筆記,使知識(shí)條理化,系統(tǒng)化,做到連點(diǎn)成線,綱舉目張。所以高一學(xué)生應(yīng)該不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,鍛煉自己獨(dú)立思考,獨(dú)立解決問題的能力,畢竟學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)比學(xué)會(huì)知識(shí)更為重要?！?播放“洛陽男子挖地窖囚禁6名女子做性奴” 播放“四川資陽夫妻綁架17歲少女”四、高中女生應(yīng)如何學(xué)習(xí)有人說:“一個(gè)好女孩,能帶好十個(gè)男孩子”?！霸趺?我可以幫助你嗎?”一個(gè)男子聲音從紅頭盔蓋下發(fā)出來,童媛怯生生地問:“請(qǐng)問,人民路二條怎么走?”紅頭盔一笑:“不遠(yuǎn),你坐后頭,我?guī)闳ァ?。女同學(xué)們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。面對(duì)有可能遇到的問題,要學(xué)會(huì)自護(hù):敏銳的識(shí)別力和清醒的判斷力(全局觀察、注意疑點(diǎn)。個(gè)人距離——。異性首先是人,是和自己一樣的人,具有共同的人性及各種心理活動(dòng)。要升華自己的戀情(將愛別人轉(zhuǎn)為愛自己,也就是自愛,學(xué)知識(shí)、技能、本事才是真正的自愛。44厘米是人際交往中的最小間隔,少于44厘米這個(gè)距離,就屬于“親密距離”,在異性之間,只限于夫妻和戀人。腐蝕意志,敗壞學(xué)風(fēng)?！比缓笠膊唤o錢,轉(zhuǎn)身就走,恐怕賣燒餅的人不會(huì)讓你走。男生力氣大些,掄鎬刨坑,女生力氣小些,揮鍬鏟土。,愿意接受他人的幫助。當(dāng)你沉迷于戀愛之中時(shí)。等等。第二篇：高中女生青春期健康知識(shí)講座.高中女生青春期健康知識(shí)講座 各位女生: 大家好!受你們班主任的邀請(qǐng),有幸給各位做一次青春期健康知識(shí)講座,大家進(jìn)入高中已有一段時(shí)間了,在這段時(shí)間里同學(xué)們可能遇到很多問題,也有種種表現(xiàn)和心路歷程,這些都是屬于成長中的煩惱,今天我就我們成長中可能遇到的困惑分?部分談?wù)劇?．如何拒絕男同學(xué)對(duì)自己的戀情態(tài)度要堅(jiān)決，不能含糊其辭；方式要恰當(dāng)，措辭要慎重。因此這就需要我們用意志力來控制。在這樣的勞動(dòng)協(xié)作中，男生所表現(xiàn)出來的強(qiáng)壯有力，會(huì)使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現(xiàn)出來的細(xì)致周到，會(huì)使男生感到寬慰、女生感到滿足。，并且愿意面對(duì)困難，正視困難。而這些男生，最后有的被學(xué)校開除，有的被留校察看的處分，有的在監(jiān)獄里度過，有的終身癱瘓。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來時(shí)會(huì)坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)，甚至逃學(xué)。一、青春期生理和性心理特點(diǎn)處于青春期的少女，雖然生理上業(yè)已成熟，但心理上還未成熟，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1．經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象，但如果處理不當(dāng)或者任其發(fā)展，就會(huì)產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果：1．對(duì)自身的影響：很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候，往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，健康心理包括下列十要素：，對(duì)自己的人生抱有希望。(二)積極參加健康向上的集體活動(dòng)。所以，我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界，積極參加集體活動(dòng)，增加與異性的正常交往，從而滿足我們那日益增長的求異心理。但是它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響，因此我們必須要克服這種生理沖動(dòng)，必須預(yù)防和正確處理早戀。要有對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、為人子女的一份責(zé)任。,成單相思,暗戀。(講解事例:2009沈陽市一所校園發(fā)生了一幕慘劇,一名高二男生因戀人分手,用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成嚴(yán)重的心臟破裂,雖然到醫(yī)院保住了自己的生命,但卻留下了永遠(yuǎn)的后遺癥。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看,健康心理包括下列十要素: ,對(duì)自己的人生抱有希望。,促進(jìn)自我成長與成熟。男生的個(gè)性與女生的個(gè)性都在相互對(duì)比中得到了更明顯的展示。我們的情感也一樣,同樣需要意志力控制。要端正動(dòng)機(jī),自然交往。全面考慮,以平常心對(duì)待,不要驚慌。人生的每個(gè)階段有不同的任務(wù),該現(xiàn)在努力的不要留給將來,該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在。⒉異