愛護眼睛發(fā)言稿及擴展資料(存儲版)
【正文】 如：吃飯時，米飯的39。一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離?，F(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進任何一個小學的課堂，都會發(fā)現(xiàn)有小學生戴上了眼鏡。不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。均衡飲食，不挑食。其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。每隔３０分鐘須休息５－１０分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!擴展資料：愛護眼睛發(fā)言稿愛護眼睛，從現(xiàn)在開始眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90％的外界信息來自眼睛。讀書、寫字姿勢要端正。愛護眼睛發(fā)言稿7今天我演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。足夠的光線。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。均衡飲食，不挑食。愛護眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。因此，應該在日常飲食，注意食物攝入的維生素C，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。不僅導致麻煩的爺爺，也對未來的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。我知道現(xiàn)在的我們，學習緊張，考試不間斷。一會兒又在電視前呆了一個晚上。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。而導到高中學生眼疾率達85%。眼睛，你還能擁有這些快樂嗎?據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達28%，中學生眼病眼疾率達56%。保證充足的睡眠。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。你可以看到許許多多奇妙的東西。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。爺爺還是個孩子的時候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。含維生素C的食物對你的眼睛也很好。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公
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