愛護(hù)眼睛發(fā)言稿及擴(kuò)展資料(存儲(chǔ)版)
【正文】 如：吃飯時(shí)，米飯的39。一走出店門，媽媽就對(duì)我千叮嚀萬囑咐：要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離?，F(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會(huì)如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢(shì)。均衡飲食，不挑食。其實(shí)，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。每隔３０分鐘須休息５－１０分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!擴(kuò)展資料：愛護(hù)眼睛發(fā)言稿愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90％的外界信息來自眼睛。讀書、寫字姿勢(shì)要端正。愛護(hù)眼睛發(fā)言稿7今天我演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì)怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。足夠的光線。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。均衡飲食，不挑食。愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢(shì)。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會(huì)如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。因此，應(yīng)該在日常飲食，注意食物攝入的維生素C，例如，各種各樣的新鮮蔬菜和水果，尤其是青椒，黃瓜，花椰菜，白菜，新鮮棗、梨、橙等含量最高。不僅導(dǎo)致麻煩的爺爺，也對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。保護(hù)自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談，流光溢彩的嘛。我知道現(xiàn)在的我們，學(xué)習(xí)緊張，考試不間斷。一會(huì)兒又在電視前呆了一個(gè)晚上。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的重要因素。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達(dá)85%。眼睛，你還能擁有這些快樂嗎?據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼病眼疾率達(dá)56%。保證充足的睡眠。一會(huì)兒坐在電腦前玩上個(gè)一天半載的。你可以看到許許多多奇妙的東西。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!所以我們一定要愛護(hù)好，保護(hù)好自己的眼睛。愛護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦，還有一個(gè)最好的方法大家可以用來愛護(hù)。爺爺還是個(gè)孩子的時(shí)候，由于惡劣的生活條件，和沒有視力的保護(hù)給予足夠的重視，到高中一直在厚厚的眼鏡。含維生素C的食物對(duì)你的眼睛也很好。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個(gè)人的愿望。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公
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