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正文內(nèi)容

學(xué)會(huì)保護(hù)我們的眼睛倡議書(存儲(chǔ)版)

  

【正文】 方面開綠燈,特別是學(xué)校里的老師們,要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)雅環(huán)境,培育一代代“德,智,體”全面發(fā)展的接班人,推動(dòng)社會(huì)快速發(fā)展,利國(guó)利民,造福子孫后代。有些家長(zhǎng)覺得刷題越多,成績(jī)?cè)胶?。眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,也是全社會(huì)關(guān)心的問題。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。尋找秋天的第一片落葉。,主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,光線從左前方來。同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!建議人:xxxxxxx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書2親愛的同學(xué)們:大家好!眼睛是心靈的窗口。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng),容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。至此敬禮!倡議人:xxxxxxx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書5親愛的同學(xué)們:都說眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的`世界有了距離。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級(jí)中找十名同學(xué),有八九名同學(xué)都近視。不用電子產(chǎn)品時(shí),盡量遠(yuǎn)離它們,否則電子輻射也會(huì)對(duì)眼睛造成一定不小的傷害。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。讀寫時(shí)要做到離課桌一尺的距離,胸離課桌要一拳距離,眼睛要離課本一尺的距離。如:近視眼的人在下雨天會(huì)無法騎車。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。與健康一起前行,讓世界更明亮!眼睛是心靈的窗口。小學(xué)生共體檢視力2278人,%,%。(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。在描述眼睛時(shí),我也喜歡用“明亮”、“水汪汪”和“強(qiáng)烈”這樣的詞是的,誰(shuí)不想有一雙好眼睛,誰(shuí)不想他的心靈之窗更明亮?今天我們班進(jìn)行了體檢。有些人不習(xí)慣在被窩里看書。了解近視的形成,預(yù)防近視和保護(hù)視力并不難首先,我們不應(yīng)該“努力學(xué)習(xí)”太多。人的眼睛注定會(huì)極度疲勞,調(diào)節(jié)肌肉的功能逐漸減弱,導(dǎo)致假性近視。在強(qiáng)光和弱光下看。從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日〞。七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。為了保護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)我們的眼睛吧!一、端正讀寫姿勢(shì),做到“三個(gè)一〞,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。(2)電視,電腦的屏幕亮度要很柔和,明亮反蓋不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。34%。 不要趴著看手機(jī)。同學(xué)們,讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,保護(hù)好心靈的窗戶吧!倡議人:20__年__月__日保護(hù)眼睛倡議書6同學(xué)們:近年來,近視的人不在少數(shù),就先說學(xué)生。五、預(yù)防的偏方?jīng)Q明子:煎服,代茶飲,常服有效。二、要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。一、要做到科學(xué)用眼讀寫姿勢(shì)要正確:在讀書或?qū)懽謺r(shí),眼與書本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會(huì)很棒的。(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。9%,右眼視力不良率72。保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),中學(xué)生9小時(shí))。不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的`車廂里看書。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長(zhǎng),要每一小時(shí)休息片刻,多多眺望遠(yuǎn)方。我們用它欣賞春天的第一朵杏花。(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。8%??纯创巴獾木G樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”?;诋?dāng)前孩子的眼病泛濫狀況,我個(gè)人大聲呼吁社會(huì),家長(zhǎng)們,老師們,社會(huì)各界關(guān)愛孩子們的友好人士行動(dòng)起來,共同抑制這種不良因素的快速發(fā)展,減緩佩戴眼鏡的快速發(fā)展局面。這不是危言聳聽,環(huán)顧四周的人群,這樣的情況很多,值得關(guān)注。現(xiàn)在,家長(zhǎng)把所有的一切都給了孩子,把所有的希望寄托在孩子們的身上,不遺余力的培育著自己的未來接班人。孩子年齡小,長(zhǎng)時(shí)間用眼,另外,還有用眼衛(wèi)生不當(dāng)問題存在,導(dǎo)致孩子們的眼病頻發(fā),假性近視眼,近視眼病的高發(fā),這種情況令人堪憂,值得社會(huì)大眾的關(guān)注。細(xì)心觀察,大多數(shù)是家長(zhǎng)們帶著孩子看眼病的。三、要形成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng),容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。同學(xué)們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛護(hù)它。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!倡議人:xxxxxxx保護(hù)眼睛倡議書9各位學(xué)生:你們好!近幾年,小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn),小學(xué)中近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。署名年月日保護(hù)眼睛倡議書8親愛的同學(xué)們:眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。22%,高中生為70。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:不定期檢查眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過的”占38。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。另外,看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍?,兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時(shí)間長(zhǎng)了,兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會(huì)接踵而至。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。并且要注意休息。例如:不要在太陽(yáng)底下看書,也不要在被子里偷偷看書。6%,高中生為81%。(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。(6)定時(shí)到眼科專家去做檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。因此,為了我們的39。五、每天堅(jiān)持做眼保健操。連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息510分鐘,以免眼睛過度疲勞??磿鴮懽謺r(shí),姿勢(shì)要端正,在光線充足的地方看書,不要躺著看書,不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺,多么可怕!我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界。(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人?,F(xiàn)在的學(xué)生由于越來越不注意保護(hù)視力,從而導(dǎo)致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲,我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。xxx20xx年xx月xx日保護(hù)眼睛倡議書8敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,%,%,%。還有一些大人,因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在電腦跟前工作,導(dǎo)致視力直線下降,還有的大人整天抱著手機(jī),作文不僅頸椎受損,而且對(duì)視力有害無利,為此,我為大家提出一些倡議:使用電子產(chǎn)品時(shí)不能離的太近。如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。本來,我們?cè)诳磿鴷r(shí),眼睛就處于緊張狀態(tài)。在寒冬,從外面一進(jìn)屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。四、控制加深近視度數(shù):定期視力檢查,聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo);眼睛不適,要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查;患上近視或眼疾時(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來越好!現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!倡議人:xxx保護(hù)眼睛倡議書5親愛的同學(xué)們:6月6日是第22個(gè)全國(guó)“愛眼日”,今年“愛眼日”活動(dòng)主題是“,”。玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。眼睛。隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。五、預(yù)防的偏方?jīng)Q明子:煎服,代茶飲,常服有效。二、要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。不可在強(qiáng)光,看書和寫字,如:日光或刺目的燈光下。倡議班級(jí):雙語(yǔ)小學(xué)二(2)班第三篇:保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書保護(hù)眼睛倡議書1各位老師,各位同學(xué):大家好,今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍,倡議書《學(xué)會(huì)保護(hù)我們的眼睛倡議書》。家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。讀寫時(shí)間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長(zhǎng),容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故看電視時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。三、要形成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,愛護(hù)視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣,針對(duì)以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。 認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。長(zhǎng)時(shí)間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間,也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶外的文體活動(dòng)。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS,可惜我們置假設(shè)罔聞,沒有引起足夠重視。是啊,誰(shuí)不希望自己有雙好眼睛,誰(shuí)不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時(shí),!這對(duì)老師來說是個(gè)不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。這時(shí)再不注意,眼球前后徑拉長(zhǎng),從而使看到的景物落在視膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。近視的人越來越多。不要趴著看手機(jī)。有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見病之首位。不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。我們用它欣賞春天的第一朵杏花。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應(yīng)時(shí)間太長(zhǎng),要每一小時(shí)休息片刻,多多眺望遠(yuǎn)方。20xx年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛眼日”。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。熨眼法。認(rèn)真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然,多看遠(yuǎn)方的綠色景物。”不要躺著看書或坐車時(shí)看書。同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊。(2)電視,電腦的屏幕亮度要很柔和,明亮反蓋不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨
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