學生愛護眼睛的倡議書(存儲版)
【正文】 ，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼 睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。六、認真做好眼保健操。 我們每個人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來不便。眼睛是我們認識世界、學習知識，相互交流的重要窗口。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此 3～5 次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。 同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。不可在強光 (如日光或刺目的燈光 )下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。 要做到科學用眼 1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為距離 !為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。 3 做到 “ 三不 ” ：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間 “ 遠眺 ” 一次呢 ?我認為做家長的也要注意這一點。 學生愛護眼睛的倡議書 1 大家好： 如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一
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