【正文】 手，等待下一位隊友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業(yè)墻。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。一個人無論在工作還是在生活上都應該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨?！吨苣I》小學版為什么孩子總是用沉默來代替溝通？為什么孩子不能走進家長的內(nèi)心世界？很多家長更多的將時間和精力放在工作上，經(jīng)常感覺與孩子溝通有難度?！吨苣I》大學版當代大學生面對社會現(xiàn)狀，呈現(xiàn)不同的心態(tài)，從入學的那一天起是否在為未來而打拼，到畢業(yè)的那一次止能否體會其中的艱辛和不易，加入《周末營》用信心去點燃未來，用理想去燃燒激情，體驗社會帶來的真實和無奈，快樂與痛苦。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：一、領(lǐng)導者與目標。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過一個隊友的大腿，緊接著踏上另一個隊友的肩膀，肩膀在我的腳下沒有晃動，很穩(wěn)當，這讓我有信心繼續(xù)向第二道人梯前進！我緊緊抓住隊友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個隊友的大腿，借助隊友的一掌之力，我雙腳分別站在隊友的一側(cè)肩膀上。終于，她平穩(wěn)安全的降落在大家溫暖的手臂上，內(nèi)心緊張的她也難掩激動的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會成為她人生旅途中的重要一課。這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭用時15分鐘，我們沒有將敵人殲滅，一聲哨響結(jié)束了第一回合的較量。身高1米皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊，緊接著交替報號后，我們被分成了兩隊。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，我們將無往而不勝!第三篇：青春的力量—拓展訓練心得體會我從未離開過艾青筆下的美麗石城，從某種角度說我是石河子發(fā)展的見證者，出生于80年代的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實的90后，甚至00后來說，我們是無比的幸福的，有了歷練之后的來之不易，才會去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊。溝通和理解的重要，語言的溝通勝過任何肢體的表達，生活上、工作中如果我們能及時溝通，就會避免許多不必要的麻煩。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。通過本次訓練，我知道了，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成?！拔鹨詯盒《鵀橹鹨陨菩《粸?。真人cs對戰(zhàn)科目，考驗了我們團隊的紀律性、協(xié)作能力，苦干加巧干，勇敢加配合。一個人的小小聰明，只有加入集體才能成為大智慧、大能力。如果有一天他們一個個都離你而去，不再回來了，你想過沒有？從來就沒有吧！那就請你從這一刻開始，沉下心來好好想想吧！那一刻我真的覺的自己真正長大了，訓練的時間雖短，但是我的心里受到了一次真正的洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。接下來，講座結(jié)束后我們一行一百多人都懷著激動的心情踏上了開往楊樹溝的汽車，開始了我們?yōu)槠趦商斓耐卣褂柧?，盡管這兩天天公并不作美，但是卻絲毫沒有影響我們的熱情，通過兩天來的訓練，我們的大腦真正的體會到了一種前所未有的思維模式。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。這一點非常重要。這是一次集體力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰(zhàn)勝的，有了隊友的共同努力，一切不在話下。不得借助任何外力，36位隊員必須在一定時間內(nèi)全部翻越。這項活動讓我們認識到了團隊合作的力量，靠個人無論如何是不能通過的。信任背摔。進行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓練。其二，項目設計的重點在于提高團隊意識。第二篇：周末拓展訓練心得體會周末拓展訓練心得體會(精選多篇)周末拓展訓練心得體會7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團隊在欒川養(yǎng)子溝進行了為期兩天的拓展訓練。搭人梯，一層不夠，搭二層。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯臥撐懲罰。高臺上的隊友問：我預備好了，你們預備好了嗎?臺下做人床的隊友答：我們預備好了，請相信我們，我們永久支持你!嗵!臺上的隊友直挺挺仰面而下。通過這樣的練習，增強了隊員們對自己隊伍的酷愛與信心，進步了克服對方的勇氣與決心。啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，進步了解決題目的能力。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，通過喊口號做游戲把隊員們的身體與豪情點燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的練習。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。體驗團隊的巨大氣力，增強團隊成員的責任心與參與意識，建立相互配合、相互支持的群體意識。這里先容幾個重點練習項目。時間和正確率都是相當重要的。培訓師在兩棵樹之間用繩索織起一道有十七、八個大小外形不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。開始的時候，因俯臥撐數(shù)目少，隊長、政委還能承當，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)目的增加，隊長、政委承當不了那末多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情遭到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫助，很多隊員為自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。最后兩個隊友，沒有了人梯支持，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另外一個隊友捉住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過往。兩天時間里，進行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。驛站傳書。這個項目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流。分四輪進行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為80個。站在人梯最下方的有領(lǐng)導、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務。一個團隊能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信